Deutschlandfunk Nova - Körper und Geist https://www.deutschlandfunknova.de/ Mental Health, Leben mit Krisen, Beziehungen, Psychologie, Schicksal, Sex, Liebe, Körperbilder, Familie und Identität sind hier zu finden. Wed, 05 Aug 2026 16:53:35 +0200 de hourly 1 <![CDATA[Dating mit ADHS: Wie kommen wir mit intensiven Gefühlen klar?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dating-mit-adhs-wie-kommen-wir-mit-intensiven-gefuehlen-klar Wed, 05 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13284725 Menschen mit ADHS empfinden vieles intensiver: Xenia weiß, dass Dating kräftezehrend sein kann. Eine psychologische Psychotherapeutin empfiehlt Betroffenen daher, in der ersten Datingphase zurückhaltender zu sein und sich selbst zu regulieren.

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Menschen mit ADHS empfinden vieles intensiver: Xenia weiß, dass Dating kräftezehrend sein kann. Eine psychologische Psychotherapeutin empfiehlt Betroffenen daher, in der ersten Datingphase zurückhaltender zu sein und sich selbst zu regulieren. [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlafapnoe: Was hinter nächtlichen Atemaussetzern steckt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafapnoe-was-hinter-naechtlichen-atemaussetzern-steckt Tue, 04 Aug 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13281488 Kopfschmerzen am Morgen, dazu ein trockener Mund und das Gefühl, überhaupt nicht erholt zu sein: Wer unter Schlafapnoe leidet, spürt zwar die Folgen, kennt aber nur selten den Grund. Dabei ist die Schlafstörung verbreitet.

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Kopfschmerzen am Morgen, dazu ein trockener Mund und das Gefühl, überhaupt nicht erholt zu sein: Wer unter Schlafapnoe leidet, spürt zwar die Folgen, kennt aber nur selten den Grund. Dabei ist die Schlafstörung verbreitet. [mehr]

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]]> <![CDATA[Erwachsenwerden: Wie schaffen wir es, uns endlich von den Eltern zu lösen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/erwachsenwerden-wie-schaffen-wir-es-uns-endlich-von-den-eltern-zu-loesen Mon, 03 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13281291 Daniel fällt die Ablösung von seinen Eltern schwer – er beschreibt sich rückblickend als angepasst und konfliktscheu. Ein Auslandsaufenthalt bringt die Veränderung. Der Tipp einer Familienforscherin: autonomer werden, aber verbunden bleiben.

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Daniel fällt die Ablösung von seinen Eltern schwer – er beschreibt sich rückblickend als angepasst und konfliktscheu. Ein Auslandsaufenthalt bringt die Veränderung. Der Tipp einer Familienforscherin: autonomer werden, aber verbunden bleiben. [mehr]

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]]> <![CDATA[Entspannung: Wissen steigert das Naturerlebnis]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/entspannung-wissen-steigert-das-naturerlebnis Sun, 02 Aug 2026 09:14:00 +0200 Dlf-Nova-13281073 Ob im Wald, im Park oder auf dem Balkon: "Augen auf, hinhören und dann ein bisschen weiter gucken", sagt Biologin Inga Olfen. Tierspuren in der Natur sind es, die sie besonders interessieren – auch die vom Wolf.

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Ob im Wald, im Park oder auf dem Balkon: "Augen auf, hinhören und dann ein bisschen weiter gucken", sagt Biologin Inga Olfen. Tierspuren in der Natur sind es, die sie besonders interessieren – auch die vom Wolf. [mehr]

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]]> <![CDATA[Mut tanken: Wie verlieren wir unsere Angst vorm Autofahren?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mut-tanken-wie-verlieren-wir-unsere-angst-vorm-autofahren Fri, 31 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13277889 Die Angst vor dem Autofahren war bei Mara so groß, dass sie lange behauptete, gar keinen Führerschein zu haben. Häufig sind diese Ängste irrational, sagt eine Verkehrspsychologin. Eine Fahrlehrerin, die hilft, die Angst zu überwinden, gibt Tipps.

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Die Angst vor dem Autofahren war bei Mara so groß, dass sie lange behauptete, gar keinen Führerschein zu haben. Häufig sind diese Ängste irrational, sagt eine Verkehrspsychologin. Eine Fahrlehrerin, die hilft, die Angst zu überwinden, gibt Tipps. [mehr]

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]]> <![CDATA[Einsamkeit: Queere Menschen sind stärker betroffen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/einsamkeit-queere-menschen-sind-staerker-betroffen Fri, 31 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13265422 Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann.

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Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann. [mehr]

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]]> <![CDATA[Allergien, Asthma, Heuschnupfen: Luft aus dem Kuhstall trainiert unser Immunsystem]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/allergien-asthma-heuschnupfen-luft-aus-dem-kuhstall-trainiert-unser-immunsystem Wed, 29 Jul 2026 14:00:00 +0200 Dlf-Nova-13271067 Frische Landluft kann zwar auch ganz schön stinken, aber sie trainiert unser Immunsystem besser – das zeigt jetzt eine neue Studie. Die hat den sogenannten Bauernhof-Effekt untersucht. Dabei geht es um Erkrankungen wie Allergien und Asthma.

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Frische Landluft kann zwar auch ganz schön stinken, aber sie trainiert unser Immunsystem besser – das zeigt jetzt eine neue Studie. Die hat den sogenannten Bauernhof-Effekt untersucht. Dabei geht es um Erkrankungen wie Allergien und Asthma. [mehr]

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]]> <![CDATA[Fit im Schlaf: Wie die Nacht unseren Körper repariert]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fit-im-schlaf-wie-die-nacht-unseren-koerper-repariert Tue, 28 Jul 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13263342 Ruhe, Nichtstun – die Synonyme für Schlaf klingen fast danach, als würde in der Nacht nichts im Körper passieren. Aber das stimmt nicht ganz. Wie wir im Schlaf regenerieren, erklärt Schlafforscherin Christine Blume.

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Ruhe, Nichtstun – die Synonyme für Schlaf klingen fast danach, als würde in der Nacht nichts im Körper passieren. Aber das stimmt nicht ganz. Wie wir im Schlaf regenerieren, erklärt Schlafforscherin Christine Blume. [mehr]

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]]> <![CDATA[Social-Media-Pause: Mehr Momente ohne Handy schaffen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/social-media-pause-mehr-momente-ohne-handy-schaffen Sun, 26 Jul 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13262734 Die Hälfte der 14- bis 17-Jährigen wäre laut einer aktuellen Studie lieber ohne Social Media aufgewachsen. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, auch nur kurze Zeit, ohne Handy zu sein, beobachtet Psychotherapeut Bastian Willenborg. Wie wir es trotzdem schaffen.

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Die Hälfte der 14- bis 17-Jährigen wäre laut einer aktuellen Studie lieber ohne Social Media aufgewachsen. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, auch nur kurze Zeit, ohne Handy zu sein, beobachtet Psychotherapeut Bastian Willenborg. Wie wir es trotzdem schaffen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Empowerment: Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeiten]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/empowerment-wenn-kinks-helfen-ein-trauma-zu-verarbeiten Fri, 24 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13240924 Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück.

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Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psychedelika: Können LSD, MDMA oder Cannabis psychisch Kranken helfen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychedelika-koennen-lsd-mdma-oder-cannabis-psychisch-kranken-helfen Thu, 23 Jul 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13244750 Psychoaktive Drogen wirken auf unser Gehirn. Die Medizin will diese Prozesse nutzen, um psychische Krankheiten zu behandeln. Der Psychiater Stefan Röpke spricht in seinem Vortrag über die aktuelle Studienlage.

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Psychoaktive Drogen wirken auf unser Gehirn. Die Medizin will diese Prozesse nutzen, um psychische Krankheiten zu behandeln. Der Psychiater Stefan Röpke spricht in seinem Vortrag über die aktuelle Studienlage. [mehr]

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]]> <![CDATA[Achtsam Ordnung schaffen: Warum Aufräumen gut tut]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/achtsam-ordnung-schaffen-warum-aufraeumen-gut-tut Wed, 22 Jul 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13241769 Wenn wir an Ordnung denken, haben wir oft unser Umfeld im Blick. Doch auch unser Inneres kann aufgeräumt sein. In diesem Ausdruck steckt mehr, als man auf den ersten Blick vermutet.

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Wenn wir an Ordnung denken, haben wir oft unser Umfeld im Blick. Doch auch unser Inneres kann aufgeräumt sein. In diesem Ausdruck steckt mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. [mehr]

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]]> <![CDATA[Tabuthema Inkontinenz: Zwischen Scham und Alltag]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/tabuthema-inkontinenz-zwischen-scham-und-alltag Tue, 21 Jul 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13242337 Bei Blasenschwäche denken wir häufig an ältere Menschen, die betroffen sind. Doch auch viele Jüngere leiden darunter. Die psychosozialen Folgen können enorm sein. Dabei ist Inkontinenz oft heilbar oder kann zumindest gelindert werden.

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Bei Blasenschwäche denken wir häufig an ältere Menschen, die betroffen sind. Doch auch viele Jüngere leiden darunter. Die psychosozialen Folgen können enorm sein. Dabei ist Inkontinenz oft heilbar oder kann zumindest gelindert werden. [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlafstörung: Ständig wie im Jetlag]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafstoerung-staendig-wie-im-jetlag Tue, 21 Jul 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13239874 Wir leben nach dem Rhythmus unserer inneren Uhr – und die synchronisiert sich mit unserer Außenwelt, also Licht und Dunkelheit auf der Erde. Aber was passiert, wenn diese Synchronisation nicht funktioniert?

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Wir leben nach dem Rhythmus unserer inneren Uhr – und die synchronisiert sich mit unserer Außenwelt, also Licht und Dunkelheit auf der Erde. Aber was passiert, wenn diese Synchronisation nicht funktioniert? [mehr]

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]]> <![CDATA[Chronische Erkrankungen: Warum frytz über ME/CFS singt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/chronische-erkrankungen-warum-frytz-ueber-me-cfs-singt Fri, 17 Jul 2026 20:00:00 +0200 Dlf-Nova-13236476 Während Musiker frytz auf Tour seinen Traum lebt, kämpft sein Bruder mit ME/CFS. Das ist eine Erkrankung, die selbst Musikhören unmöglich machen kann. Warum daraus ein sehr persönlicher Song entstanden ist und was er sich für Betroffene wünscht.

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Während Musiker frytz auf Tour seinen Traum lebt, kämpft sein Bruder mit ME/CFS. Das ist eine Erkrankung, die selbst Musikhören unmöglich machen kann. Warum daraus ein sehr persönlicher Song entstanden ist und was er sich für Betroffene wünscht. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ende der Therapie: Auch die Erfolge feiern]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ende-der-therapie-auch-die-erfolge-feiern Fri, 17 Jul 2026 11:12:00 +0200 Dlf-Nova-13233834 Das Ende einer Therapie kann traurig machen. Es können Sorgen und Ängste aufkommen. Auch beim Abschied nehmen uns Therapeuten an die Hand und feiern mit uns den Erfolg – der ein Ende auch ist.

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Das Ende einer Therapie kann traurig machen. Es können Sorgen und Ängste aufkommen. Auch beim Abschied nehmen uns Therapeuten an die Hand und feiern mit uns den Erfolg – der ein Ende auch ist. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ocean Meisterschaft: Rettungsschwimmer im Wettbewerb]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ocean-meisterschaft-rettungsschwimmer-im-wettbewerb Fri, 17 Jul 2026 06:00:00 +0200 Dlf-Nova-13233676 Rettungsschwimmerinnen wachen am See oder auch am Strand über die Badenden. Manche von ihnen werden auch Rettungssportlerinnen: In Warnemünde läuft die erste Internationale Deutsche Ocean Meisterschaft. Lea Kötter ist mit am Start.

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Rettungsschwimmerinnen wachen am See oder auch am Strand über die Badenden. Manche von ihnen werden auch Rettungssportlerinnen: In Warnemünde läuft die erste Internationale Deutsche Ocean Meisterschaft. Lea Kötter ist mit am Start. [mehr]

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]]> <![CDATA[Toxische Beziehung: Wie intensiv sollte Liebe eigentlich sein?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/toxische-beziehung-wie-intensiv-sollte-liebe-eigentlich-sein Wed, 15 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13228004 Eigentlich war bei Nina und ihrer Ex-Person alles gut – bis die Stimmung plötzlich gekippt ist und dysfunktional wurde. Bei toxischen Beziehungen wird Anziehung oft für Liebe gehalten. Es gibt Warnzeichen, die ungesunde Muster erkennbar machen.

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Eigentlich war bei Nina und ihrer Ex-Person alles gut – bis die Stimmung plötzlich gekippt ist und dysfunktional wurde. Bei toxischen Beziehungen wird Anziehung oft für Liebe gehalten. Es gibt Warnzeichen, die ungesunde Muster erkennbar machen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Tropennächte: Strategien gegen Schlafprobleme bei Hitze]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/tropennaechte-strategien-gegen-schlafprobleme-bei-hitze Tue, 14 Jul 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13224807 Wenn das Schlafzimmer nicht mehr kühl zu kriegen ist, dann leidet unser Schlaf. Wie sehr, dazu gibt es Erkenntnisse aus der Schlafforschung. Aber auch Tipps, die uns helfen können, besser durch heiße Nächte zu kommen.

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Wenn das Schlafzimmer nicht mehr kühl zu kriegen ist, dann leidet unser Schlaf. Wie sehr, dazu gibt es Erkenntnisse aus der Schlafforschung. Aber auch Tipps, die uns helfen können, besser durch heiße Nächte zu kommen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gym Angst: Wie traue ich mich an die Langhantel?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gym-angst-wie-traue-ich-mich-an-die-langhantel Mon, 13 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13222742 Bonita macht im Fitnessstudio seit Jahren immer die gleichen Übungen. An neue Geräte traut sie sich nicht dran, aus der Sorge, negativ aufzufallen. Mit der Gym-Anxiety ist sie nicht alleine. Das Fitti macht es einem auch nicht immer einfach.

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Bonita macht im Fitnessstudio seit Jahren immer die gleichen Übungen. An neue Geräte traut sie sich nicht dran, aus der Sorge, negativ aufzufallen. Mit der Gym-Anxiety ist sie nicht alleine. Das Fitti macht es einem auch nicht immer einfach. [mehr]

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]]> <![CDATA[Quarter-Life-Crisis und Co.: An den Krisen in unserem Leben wachsen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/quarter-life-crisis-und-co-an-den-krisen-in-unserem-leben-wachsen Sun, 12 Jul 2026 10:00:00 +0200 Dlf-Nova-13221568 Quarter-Life-Crisis, Midlife-Crisis und mehr. Die schlechte Nachricht: Krisen werdet ihr eurer ganzes Leben lang haben. Die gute News: Ihr könnt daran wachsen.

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Quarter-Life-Crisis, Midlife-Crisis und mehr. Die schlechte Nachricht: Krisen werdet ihr eurer ganzes Leben lang haben. Die gute News: Ihr könnt daran wachsen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gesundheitsreform: Gibt es bald weniger Psychotherapie-Plätze?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesundheitsreform-gibt-es-bald-weniger-psychotherapie-plaetze Fri, 10 Jul 2026 16:47:00 +0200 Dlf-Nova-13217789 Die Regierung will Milliarden bei den Krankenkassen sparen. Psychotherapeutin Janna fragt sich: "Kann ich mir weiter eine Praxis leisten?" Was ändert die Gesundheitsreform für uns – und wird es jetzt noch schwieriger, einen Therapieplatz zu finden?

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Die Regierung will Milliarden bei den Krankenkassen sparen. Psychotherapeutin Janna fragt sich: "Kann ich mir weiter eine Praxis leisten?" Was ändert die Gesundheitsreform für uns – und wird es jetzt noch schwieriger, einen Therapieplatz zu finden? [mehr]

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]]> <![CDATA[KI und Liebe: Verliebt in einen Chatbot]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ki-und-liebe-verliebt-in-einen-chatbot Fri, 10 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13209207 Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche?

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Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche? [mehr]

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]]> <![CDATA[Trinken: Wie viel Flüssigkeit braucht der Körper?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/trinken-wie-viel-fluessigkeit-braucht-der-koerper Fri, 10 Jul 2026 13:00:00 +0200 Dlf-Nova-13216435 Bei Hitze heißt es immer wieder: viel trinken! Aber was genau bedeutet das? Klar ist: Es lässt sich nicht pauschal sagen. Wer viel Sport macht oder in der Mittagssonne draußen arbeitet, braucht mehr Flüssigkeit als Menschen im klimatisierten Büro.

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Bei Hitze heißt es immer wieder: viel trinken! Aber was genau bedeutet das? Klar ist: Es lässt sich nicht pauschal sagen. Wer viel Sport macht oder in der Mittagssonne draußen arbeitet, braucht mehr Flüssigkeit als Menschen im klimatisierten Büro. [mehr]

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]]> <![CDATA[DR Kongo: Lässt sich Ebola stoppen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dr-kongo-laesst-sich-ebola-stoppen Thu, 09 Jul 2026 17:17:00 +0200 Dlf-Nova-13215804 Schutzanzug, Maske, Handschuhe – Ebola breitet sich in der Demokratischen Republik Kongo trotzdem weiter aus. Mehr als 600 Menschen sind schon an dem Virus gestorben. "Ein Fehler kann reichen", sagt Arzt Thomas Pärisch. Er behandelt Infizierte.

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Schutzanzug, Maske, Handschuhe – Ebola breitet sich in der Demokratischen Republik Kongo trotzdem weiter aus. Mehr als 600 Menschen sind schon an dem Virus gestorben. "Ein Fehler kann reichen", sagt Arzt Thomas Pärisch. Er behandelt Infizierte. [mehr]

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]]> <![CDATA[Produktiv, aber leer: Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/produktiv-aber-leer-achtsamer-umgang-mit-einer-hochfunktionalen-depression Wed, 08 Jul 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13212523 Du schaffst alles und bist fleißig. Du bist für alle da und vergisst nie etwas. Gleichzeitig fühlst du dich aber leer – so, als würde nichts mehr Spaß machen. Das könnte eine "hochfunktionale Depression" sein. Wie wir achtsam damit umgehen.

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Du schaffst alles und bist fleißig. Du bist für alle da und vergisst nie etwas. Gleichzeitig fühlst du dich aber leer – so, als würde nichts mehr Spaß machen. Das könnte eine "hochfunktionale Depression" sein. Wie wir achtsam damit umgehen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Staycation: Wie bekommen wir Urlaubsfeeling zuhause?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/staycation-wie-bekommen-wir-urlaubsfeeling-zuhause Wed, 08 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13209460 Höher, weiter, schneller – das will Lotte für ihren Sommerurlaub nicht mehr. Sie will nachhaltige Erlebnisse zu Hause erschaffen. "Was reizt mich an einem Fernziel – und kann ich Ähnliches vor Ort erleben?" Diese Frage empfiehlt eine Trendforscherin.

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Höher, weiter, schneller – das will Lotte für ihren Sommerurlaub nicht mehr. Sie will nachhaltige Erlebnisse zu Hause erschaffen. "Was reizt mich an einem Fernziel – und kann ich Ähnliches vor Ort erleben?" Diese Frage empfiehlt eine Trendforscherin. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ernährung: So geht Festival-Food]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ernaehrung-so-geht-festival-food Wed, 08 Jul 2026 15:10:00 +0200 Dlf-Nova-13216434 Endlich auf dem Festival! Aber es ist viel zu heiß und ihr habt null Energie zum Dancen? Das richtige Essen kann helfen. Tipps für die Festivalernährung von einer Ernährungsmedizinerin.

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Endlich auf dem Festival! Aber es ist viel zu heiß und ihr habt null Energie zum Dancen? Das richtige Essen kann helfen. Tipps für die Festivalernährung von einer Ernährungsmedizinerin. [mehr]

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]]> <![CDATA[Einfache Rezepte für leckeres Eis]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/einfache-rezepte-fuer-leckeres-eis Wed, 08 Jul 2026 12:30:00 +0200 Dlf-Nova-13213650 Eure Wohnung ist eine Sauna? Lösung: Eis. Statt zwei Euro für 'ne Kugel zu blechen, könnt ihr's euch mit wenigen Zutaten selber machen – und zwar ganz ohne Eismaschine! Rezeptentwicklerin und Eiskönigin Julia Floß weiß, wie es besonders cremig wird.

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Eure Wohnung ist eine Sauna? Lösung: Eis. Statt zwei Euro für 'ne Kugel zu blechen, könnt ihr's euch mit wenigen Zutaten selber machen – und zwar ganz ohne Eismaschine! Rezeptentwicklerin und Eiskönigin Julia Floß weiß, wie es besonders cremig wird. [mehr]

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]]> <![CDATA[Urlaub mit Freunden: Wie wird es harmonisch?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/urlaub-mit-freunden-wie-wird-es-harmonisch Mon, 06 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13207301 Erster gemeinsamer Urlaub mit Freunden – alle freuen sich, aber die Vorstellungen sind doch sehr unterschiedlich, muss Allie feststellen. Ein Freund fährt sogar vorzeitig zurück. Wieso auch ein misslungener Urlaub gut für eine Freundschaft sein kann.

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Erster gemeinsamer Urlaub mit Freunden – alle freuen sich, aber die Vorstellungen sind doch sehr unterschiedlich, muss Allie feststellen. Ein Freund fährt sogar vorzeitig zurück. Wieso auch ein misslungener Urlaub gut für eine Freundschaft sein kann. [mehr]

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]]> <![CDATA[Unglücklich in der Beziehung: Trennen oder nicht?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ungluecklich-in-der-beziehung-trennen-oder-nicht Sun, 05 Jul 2026 11:15:00 +0200 Dlf-Nova-13206284 Manchmal bleiben wir in einer Beziehung, obwohl wir unglücklich sind. Woran liegt das? Wie finden wir heraus, ob wir gehen oder bleiben sollten? Und wie schaffen wir die Entscheidung zur Trennung? Tipps von einem Psychotherapeuten und Psychiater.

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Manchmal bleiben wir in einer Beziehung, obwohl wir unglücklich sind. Woran liegt das? Wie finden wir heraus, ob wir gehen oder bleiben sollten? Und wie schaffen wir die Entscheidung zur Trennung? Tipps von einem Psychotherapeuten und Psychiater. [mehr]

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]]> <![CDATA[Immer Ablenkung: Wie sind wir besser mit unseren Gedanken alleine?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/immer-ablenkung-wie-sind-wir-besser-mit-unseren-gedanken-alleine Fri, 03 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13199908 Die erste eigene Wohnung in einer neuen Stadt und viel Zeit alleine, weil sie eine Fernbeziehung führt: Für Lisa ist das gewöhnungsbedürftig. Mit Podcasts blendet sie die Stille aus. Wir können Alleinsein üben, sagt eine Entwicklungspsychologin.

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Die erste eigene Wohnung in einer neuen Stadt und viel Zeit alleine, weil sie eine Fernbeziehung führt: Für Lisa ist das gewöhnungsbedürftig. Mit Podcasts blendet sie die Stille aus. Wir können Alleinsein üben, sagt eine Entwicklungspsychologin. [mehr]

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]]> <![CDATA[Kinder ja oder nein: Was die Entscheidung gerade so schwer macht]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kinder-ja-oder-nein-was-die-entscheidung-gerade-so-schwer-macht Fri, 03 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13194106 Kinder – ja oder nein? Diese Frage ist sehr persönlich und individuell. Paare aus der Eine-Stunde-Liebe-Community teilen, wie es ihnen damit geht. Sie sprechen über ihre Gedanken und Konflikte. Manche wollen bewusst keine Kinder, andere hadern noch.

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Kinder – ja oder nein? Diese Frage ist sehr persönlich und individuell. Paare aus der Eine-Stunde-Liebe-Community teilen, wie es ihnen damit geht. Sie sprechen über ihre Gedanken und Konflikte. Manche wollen bewusst keine Kinder, andere hadern noch. [mehr]

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]]> <![CDATA[Alte Texte neu lesen: Thomas Buddenbrook als verunsicherter Mann]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alte-texte-neu-lesen-thomas-buddenbrook-als-verunsicherter-mann Thu, 02 Jul 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13192158 Thomas Manns 125 Jahre alten Roman "Buddenbrooks" versteht man am besten, wenn man von einer "unsicheren Sexualität" des Autors ausgeht, meint der Literaturwissenschaftler Hans Wißkirchen.

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Thomas Manns 125 Jahre alten Roman "Buddenbrooks" versteht man am besten, wenn man von einer "unsicheren Sexualität" des Autors ausgeht, meint der Literaturwissenschaftler Hans Wißkirchen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Lügen für Matches: Wann wir beim Dating schummeln]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/luegen-fuer-matches-wann-wir-beim-dating-schummeln Thu, 02 Jul 2026 15:10:00 +0200 Dlf-Nova-13200098 Groß, sportlich, erfolgreich … sind wir doch alle! Naja, zumindest in unseren Dating-Profilen. Mal Hand aufs Herz: Auch ihr habt da die Realität doch schon mal ein ganz klein bisschen gedehnt, oder? Das sind die Gründe.

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Groß, sportlich, erfolgreich … sind wir doch alle! Naja, zumindest in unseren Dating-Profilen. Mal Hand aufs Herz: Auch ihr habt da die Realität doch schon mal ein ganz klein bisschen gedehnt, oder? Das sind die Gründe. [mehr]

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]]> <![CDATA[Nahrungsergänzung: Schützt Lithium vor Alzheimer?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/nahrungsergaenzung-schuetzt-lithium-vor-alzheimer Thu, 02 Jul 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13198578 Lithium kennen die meisten von uns als Bestandteil von Akkus oder Psychopharmaka. Aber was ist dran an Lithium als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel, um die Stimmung zu stabilisieren oder um präventiv vor einer Alzheimer-Erkrankung zu schützen?

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Lithium kennen die meisten von uns als Bestandteil von Akkus oder Psychopharmaka. Aber was ist dran an Lithium als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel, um die Stimmung zu stabilisieren oder um präventiv vor einer Alzheimer-Erkrankung zu schützen? [mehr]

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]]> <![CDATA[Liebe auf Englisch: Wie geht Beziehung in einer Fremdsprache?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/liebe-auf-englisch-wie-geht-beziehung-in-einer-fremdsprache Wed, 01 Jul 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13194848 Emmely ist Deutsche, ihr Freund Yann ist Niederländer. Meist sprechen sie Englisch. Keine gemeinsame Muttersprache zu haben, bedeutet etwas mehr Arbeit für die Beziehung.

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Emmely ist Deutsche, ihr Freund Yann ist Niederländer. Meist sprechen sie Englisch. Keine gemeinsame Muttersprache zu haben, bedeutet etwas mehr Arbeit für die Beziehung. [mehr]

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]]> <![CDATA[Familienbett: Zwischen Geborgenheit und schlaflosen Nächten]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/familienbett-zwischen-geborgenheit-und-schlaflosen-naechten Tue, 30 Jun 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13190364 Das Familienbett wird zwischen Müttern und Vätern immer wieder emotional diskutiert – während die einen drauf schwören, haben die anderen Angst vor möglichen Risiken oder sorgen sich um ihren eigene Erholung. Was sagt die Schlafforschung?

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Das Familienbett wird zwischen Müttern und Vätern immer wieder emotional diskutiert – während die einen drauf schwören, haben die anderen Angst vor möglichen Risiken oder sorgen sich um ihren eigene Erholung. Was sagt die Schlafforschung? [mehr]

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]]> <![CDATA[Sommeroutfit: Wie werden uns die Blicke der anderen egal?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sommeroutfit-wie-werden-uns-die-blicke-der-anderen-egal Mon, 29 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13190379 Der Sommer ist nicht gerade Bellas Lieblingsjahreszeit. Sie macht sich Gedanken, was sie anziehen soll und was andere davon halten könnten. Die Körper anderer zu kommentieren, gilt in unserer Gesellschaft als okay. Guttut uns das aber nicht.

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Der Sommer ist nicht gerade Bellas Lieblingsjahreszeit. Sie macht sich Gedanken, was sie anziehen soll und was andere davon halten könnten. Die Körper anderer zu kommentieren, gilt in unserer Gesellschaft als okay. Guttut uns das aber nicht. [mehr]

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]]> <![CDATA[Vorsorgedokumente: Wenn wir nicht mehr selbst entscheiden können]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vorsorgedokumente-wenn-wir-nicht-mehr-selbst-entscheiden-können Mon, 29 Jun 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13193094 Ein Schlaganfall, Herzinfarkt oder schwerer Unfall kann alles verändern. Welche Vorsorgedokumente und Verfügungen wir brauchen, damit im Ernstfall in unserem Sinne entschieden wird – und wo wir sie bekommen.

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Ein Schlaganfall, Herzinfarkt oder schwerer Unfall kann alles verändern. Welche Vorsorgedokumente und Verfügungen wir brauchen, damit im Ernstfall in unserem Sinne entschieden wird – und wo wir sie bekommen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Mood Spillover: Wenn wir die Stimmung übertragen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mood-spillover-wenn-wir-die-stimmung-uebertragen Sun, 28 Jun 2026 11:09:00 +0200 Dlf-Nova-13189952 Kleine emotionale Explosionen können sich abspielen, wenn jemand in einer bestimmten Laune nach Hause kommt. Und diese Stimmung kann sich übertragen. Psychiater Bastian Willenborg kennt das Problem. Und Gegenmittel kennt er auch.

]]> Deutschlandfunk Nova Kleine emotionale Explosionen können sich abspielen, wenn jemand in einer bestimmten Laune nach Hause kommt. Und diese Stimmung kann sich übertragen. Psychiater Bastian Willenborg kennt das Problem. Und Gegenmittel kennt er auch. [mehr]

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]]> <![CDATA[Endometriose: Betroffene reden über den unsichtbaren Schmerz]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/endometriose-das-chamaeleon-der-gynaekologie Fri, 26 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13181700 Endometriose ist belastend, meist schmerzhaft, aber für andere im Alltag oft nicht erkennbar. Eine Endometriose-Selbsthilfegruppe in Essen wählt einen kreativen Ansatz, um mit der Herausforderung umzugehen. Wie Janine und Kathi auf diese Idee kamen.

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Endometriose ist belastend, meist schmerzhaft, aber für andere im Alltag oft nicht erkennbar. Eine Endometriose-Selbsthilfegruppe in Essen wählt einen kreativen Ansatz, um mit der Herausforderung umzugehen. Wie Janine und Kathi auf diese Idee kamen. [mehr]

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]]> <![CDATA[KI-Burnout: Wie wir achtsam mit künstlicher Intelligenz arbeiten]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ki-burnout-wie-wir-achtsam-mit-kuenstlicher-intelligenz-arbeiten Wed, 24 Jun 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13179437 ChatGPT, Claude, Deepseek und Co können uns produktiver machen. Die Kehrseite kann eine Art kognitive Lähmung sein. Nicht ein einziger Prompt lässt sich dann noch raushauen. Und so lässt sich dieser Zustand vermeiden.

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ChatGPT, Claude, Deepseek und Co können uns produktiver machen. Die Kehrseite kann eine Art kognitive Lähmung sein. Nicht ein einziger Prompt lässt sich dann noch raushauen. Und so lässt sich dieser Zustand vermeiden. [mehr]

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]]> <![CDATA[Solo-Mama: Will ich alleine ein Kind bekommen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/solo-mama-will-ich-alleine-ein-kind-bekommen Wed, 24 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13182858 Für Anna ist irgendwann klar, dass sie ein Kind kriegen möchte. Ihr Partner ist dagegen. Nach sieben Jahren steht sie vor der Entscheidung: Kind oder Beziehung? Sie entscheidet sich für eine Schwangerschaft per Samenspende. Wird sie alles hinkriegen?

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Für Anna ist irgendwann klar, dass sie ein Kind kriegen möchte. Ihr Partner ist dagegen. Nach sieben Jahren steht sie vor der Entscheidung: Kind oder Beziehung? Sie entscheidet sich für eine Schwangerschaft per Samenspende. Wird sie alles hinkriegen? [mehr]

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]]> <![CDATA[Lachen: Was dabei im Gehirn passiert]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/lachen-was-dabei-im-gehirn-passiert Wed, 24 Jun 2026 14:00:00 +0200 Dlf-Nova-13188219 Es gibt ihn: Diese Art Lachschalter. Ein Witz, eine lustige Situation, und wir müssen spontan lachen. Der Schalter ist umgelegt. Aber wir können auch kontrolliert lachen. Wachoperationen liefern Antworten dazu.

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Es gibt ihn: Diese Art Lachschalter. Ein Witz, eine lustige Situation, und wir müssen spontan lachen. Der Schalter ist umgelegt. Aber wir können auch kontrolliert lachen. Wachoperationen liefern Antworten dazu. [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlaftrunkenheit: Zwischen Schlaf und Wachsein]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlaftrunkenheit-zwischen-schlaf-und-wachsein Tue, 23 Jun 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13179026 Direkt nach dem Aufstehen sind viele von uns leicht verwirrt und koordinativ noch nicht so auf der Höhe. Von diesem Zustand gibt es aber auch eine extreme Form, die oft behandelt werden muss – die Schlaftrunkenheit.

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Direkt nach dem Aufstehen sind viele von uns leicht verwirrt und koordinativ noch nicht so auf der Höhe. Von diesem Zustand gibt es aber auch eine extreme Form, die oft behandelt werden muss – die Schlaftrunkenheit. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psychologie: Böse Menschen gibt es nicht]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologie-boese-menschen-gibt-es-nicht Sun, 21 Jun 2026 11:10:00 +0200 Dlf-Nova-13178378 Dissoziale, antisoziale und psychopathische Menschen gibt es in der Psychologie, böse Menschen nicht: Der Psychiater Bastian Willenborg zeigt uns die Grenze zwischen Moral und seiner Wissenschaft und erklärt das Prinzip des moral disengagement.

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Dissoziale, antisoziale und psychopathische Menschen gibt es in der Psychologie, böse Menschen nicht: Der Psychiater Bastian Willenborg zeigt uns die Grenze zwischen Moral und seiner Wissenschaft und erklärt das Prinzip des moral disengagement. [mehr]

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]]> <![CDATA[Freundschaft: Wie finden wir unsere Gruppe?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/freundschaft-wie-finden-wir-unsere-gruppe Fri, 19 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13169860 Melo lernt schnell neue Leute kennen. Einzelne Freundschaften hat sie auch, aber eine richtige Clique fehlt ihr. Eine Expertin gibt Tipps, wie wir eine solche Freundesgruppe finden oder selbst aufbauen können – und wie wir mit Rückschlägen umgehen.

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Melo lernt schnell neue Leute kennen. Einzelne Freundschaften hat sie auch, aber eine richtige Clique fehlt ihr. Eine Expertin gibt Tipps, wie wir eine solche Freundesgruppe finden oder selbst aufbauen können – und wie wir mit Rückschlägen umgehen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Dating in der Sexindustrie: Zwischen Frust und Vorurteilen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dating-in-der-sex-industrie-zwischen-frust-und-vorurteilen Fri, 19 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13163367 Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch ein guter Bullshit-Filter.

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Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch ein guter Bullshit-Filter. [mehr]

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]]> <![CDATA[Mehl: Warum Vollkornpizza keine Pizza ist]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mehl-warum-vollkornpizza-keine-pizza-ist Thu, 18 Jun 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13224724 Dinkel gilt als gesünder und bekömmlicher als Weizen. Doch stimmt das überhaupt? Food-Journalistin Julia Floß erklärt, wann Weizen die bessere Wahl ist – und worauf es beim Mehl wirklich ankommt, wenn uns gesunde Ernährung wichtig ist.

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Dinkel gilt als gesünder und bekömmlicher als Weizen. Doch stimmt das überhaupt? Food-Journalistin Julia Floß erklärt, wann Weizen die bessere Wahl ist – und worauf es beim Mehl wirklich ankommt, wenn uns gesunde Ernährung wichtig ist. [mehr]

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]]> <![CDATA[WM-Nächte: Fit bleiben trotz wenig Schlaf]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wm-naechte-fit-bleiben-trotz-wenig-schlaf Tue, 16 Jun 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13161955 Es werden lange Nächte: Die Fußballweltmeisterschaft der Männer findet in den USA, Mexiko und Kanada statt. Durch die Zeitverschiebung liegt so mancher Anpfiff für uns mitten in der Nacht. Wie halten wir durch?

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Es werden lange Nächte: Die Fußballweltmeisterschaft der Männer findet in den USA, Mexiko und Kanada statt. Durch die Zeitverschiebung liegt so mancher Anpfiff für uns mitten in der Nacht. Wie halten wir durch? [mehr]

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]]> <![CDATA[Eure Story: Was beschäftigt euch gerade?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/eure-story-was-beschaeftigt-euch-gerade Mon, 15 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13162078 Gefühle können manchmal ganz schön intensiv sein. Oft tut es gut, darüber zu reden und zu merken, dass wir damit nicht allein sind. Wir von Facts & Feelings hören euch zu und sprechen mit euch über eure Gefühlswelt. Erzählt uns eure Geschichten!

]]> Deutschlandfunk Nova Gefühle können manchmal ganz schön intensiv sein. Oft tut es gut, darüber zu reden und zu merken, dass wir damit nicht allein sind. Wir von Facts &amp; Feelings hören euch zu und sprechen mit euch über eure Gefühlswelt. Erzählt uns eure Geschichten! [mehr]

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]]> <![CDATA[Proteinhype: Wie viel Eiweiß wirklich gesund ist]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/proteinhype-wie-viel-eiweiß-wirklich-gesund-ist Mon, 15 Jun 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13162871 High-Protein-Pudding, Shakes und Riegel: Protein ist ein wichtiger und sehr beliebter Nährstoff. Gleichzeitig warnen Schlagzeilen, dass bei zu viel Eiweiß Gesundheitsrisiken drohen, wie ein erhöhtes Krebsrisiko. Was stimmt denn nun?

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High-Protein-Pudding, Shakes und Riegel: Protein ist ein wichtiger und sehr beliebter Nährstoff. Gleichzeitig warnen Schlagzeilen, dass bei zu viel Eiweiß Gesundheitsrisiken drohen, wie ein erhöhtes Krebsrisiko. Was stimmt denn nun? [mehr]

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]]> <![CDATA[Vaginismus: Vom Schmerz zur Superpower]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vaginismus-vom-schmerz-zur-superpower Fri, 12 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13147426 Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in ihre geheime Superpower verwandeln.

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Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in ihre geheime Superpower verwandeln. [mehr]

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]]> <![CDATA[Erderwärmung: Hitze belastet unseren Körper nicht nur beim Sport]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/erderwaermung-hitze-belastet-unseren-koerper-nicht-nur-beim-sport Fri, 12 Jun 2026 13:00:00 +0200 Dlf-Nova-13158652 Temperaturen über 30 Grad können zu körperlichen Beschwerden führen. Bei der Fußball-WM der Männer in Mexiko, USA und Kanada kann es mancherorts sogar bis zu 40 Grad heiß werden. Wie verkraftet der Körper Sport und Hitze?

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Temperaturen über 30 Grad können zu körperlichen Beschwerden führen. Bei der Fußball-WM der Männer in Mexiko, USA und Kanada kann es mancherorts sogar bis zu 40 Grad heiß werden. Wie verkraftet der Körper Sport und Hitze? [mehr]

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]]> <![CDATA[Körperkult: Wie Fitness zum Ideal wurde]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/koerperkult-wie-fitness-zum-ideal-wurde Thu, 11 Jun 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13150185 Laufen, radeln, Gewichte stemmen: Viele Menschen stecken regelmäßig Zeit und auch Geld in ihre Körper. Wie Fitness zu einem gesellschaftlichen Ideal wurde, erklärt der Historiker Jürgen Martschukat in seinem Vortrag.

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Laufen, radeln, Gewichte stemmen: Viele Menschen stecken regelmäßig Zeit und auch Geld in ihre Körper. Wie Fitness zu einem gesellschaftlichen Ideal wurde, erklärt der Historiker Jürgen Martschukat in seinem Vortrag. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psoas: Einen unsichtbaren Muskel achtsam trainieren]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psoas-einen-unsichtbaren-muskel-achtsam-trainieren Wed, 10 Jun 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13152807 Wer aufmerksam auf seinen Körper hört, kommt am Psoas nicht vorbei. Der große Muskel wird auch "Seelenmuskel" genannt.

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Wer aufmerksam auf seinen Körper hört, kommt am Psoas nicht vorbei. Der große Muskel wird auch "Seelenmuskel" genannt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ordnung schaffen: Fotos, Apps, Chats auf dem Handy aufräumen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ordnung-schaffen-fotos-apps-chats-auf-dem-handy-aufraeumen Wed, 10 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13149680 Bei Frieda meldet sich manchmal das schlechte Gewissen, wenn sie auf ihre ungelesenen Nachrichten schaut. Digitale Unordnung kann uns stressen. Wie in unserer Wohnung sollten wir auch auf unserem Handy und Computer aufräumen. So geht's.

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Bei Frieda meldet sich manchmal das schlechte Gewissen, wenn sie auf ihre ungelesenen Nachrichten schaut. Digitale Unordnung kann uns stressen. Wie in unserer Wohnung sollten wir auch auf unserem Handy und Computer aufräumen. So geht's. [mehr]

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]]> <![CDATA[Hygiene im Bett: Was in unseren Federn schlummert]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hygiene-im-bett-was-in-unseren-federn-schlummert Tue, 09 Jun 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13145669 Wir sind nicht allein in unserem Bett: Haut, Schweiß und Mikroorganismen umgeben uns. Aber können die uns krank machen, wenn wir nicht oft genug Bettwäsche und Schlafanzug wechseln?

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Wir sind nicht allein in unserem Bett: Haut, Schweiß und Mikroorganismen umgeben uns. Aber können die uns krank machen, wenn wir nicht oft genug Bettwäsche und Schlafanzug wechseln? [mehr]

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]]> <![CDATA[Kuscheln: Wie viel körperliche Nähe wollen wir?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kuscheln-wie-viel-koerperliche-naehe-wollen-wir Mon, 08 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13144391 Josie ist mit ihren besten Freundinnen sehr eng. Ihnen körperlich nah zu sein, fühlt sich für sie aber seltsam an. Berührungen verbinden wir eher mit einer Beziehung – in einer Freundschaft kann sie uns aber genauso guttun.

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Josie ist mit ihren besten Freundinnen sehr eng. Ihnen körperlich nah zu sein, fühlt sich für sie aber seltsam an. Berührungen verbinden wir eher mit einer Beziehung – in einer Freundschaft kann sie uns aber genauso guttun. [mehr]

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]]> <![CDATA[Das Tief danach: Warum fallen wir nach Erfolgen in ein Loch?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/das-tief-danach-warum-fallen-wir-nach-erfolgen-in-ein-loch Fri, 05 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13140821 Arda hat monatelang auf den Tag nach ihrer großen Prüfung hingefiebert. Sie dachte, das würde sie glücklich machen. Doch sie fiel in ein emotionales Loch. Die Leere ist nichts Ungewöhnliches. Wir können sie sogar nutzen.

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Arda hat monatelang auf den Tag nach ihrer großen Prüfung hingefiebert. Sie dachte, das würde sie glücklich machen. Doch sie fiel in ein emotionales Loch. Die Leere ist nichts Ungewöhnliches. Wir können sie sogar nutzen. [mehr]

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]]> <![CDATA[FLINTA-Party: Wie ist der Vibe ohne Männer?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/flinta-party-wie-ist-der-vibe-ohne-maenner Fri, 05 Jun 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13134810 Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin blickt auch kritisch auf solche Partys.

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Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin blickt auch kritisch auf solche Partys. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gewalt gegen Frauen: Wieso Männer sich oft persönlich angegriffen fühlen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/reaktanz-im-netz-warum-gewalt-gegen-frauen-maennerproteste-ausloest Wed, 03 Jun 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13136872 Männer reagieren oft defensiv auf Berichte über Gewalt gegen Frauen. Die Psychologie nennt dieses Phänomen Reaktanz. Was dahintersteckt – und was es bei Frauen auslöst.

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Männer reagieren oft defensiv auf Berichte über Gewalt gegen Frauen. Die Psychologie nennt dieses Phänomen Reaktanz. Was dahintersteckt – und was es bei Frauen auslöst. [mehr]

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]]> <![CDATA[Filme und Serien: Geburten werden (langsam) realistischer dargestellt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/filme-und-serien-geburten-werden-langsam-realistischer-dargestellt Mon, 01 Jun 2026 11:10:00 +0200 Dlf-Nova-13135655 Zu laut, zu schnell, zu hektisch: Aus Sicht einer Hebamme haben Geburten in Filmen und Serien selten etwas mit der Realität zu tun. Sie nähern sich ihr jedoch an – das zeigen zum Beispiel deutsche Produktionen wie "Push" oder "Vena".

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Zu laut, zu schnell, zu hektisch: Aus Sicht einer Hebamme haben Geburten in Filmen und Serien selten etwas mit der Realität zu tun. Sie nähern sich ihr jedoch an – das zeigen zum Beispiel deutsche Produktionen wie "Push" oder "Vena". [mehr]

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]]> <![CDATA[Macht über andere: Wann sind wir wirklich frei?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/macht-ueber-andere-wann-sind-wir-wirklich-frei Fri, 29 May 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13123558 Vor dem Gesetz sind wir alle gleich und frei. Aber sind wir es wirklich? Nein. Wer hat Macht über uns und über wen haben wir Macht? Und ab wann wird soziale Macht zu Beherrschung und zu einem Problem? Ein Vortrag der Philosophin Tamara Jugov.

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Vor dem Gesetz sind wir alle gleich und frei. Aber sind wir es wirklich? Nein. Wer hat Macht über uns und über wen haben wir Macht? Und ab wann wird soziale Macht zu Beherrschung und zu einem Problem? Ein Vortrag der Philosophin Tamara Jugov. [mehr]

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]]> <![CDATA[Sexuelle Meuterei: Gegen das Funktionieren beim Sex]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sexuelle-meuterei-gegen-das-funktionieren-beim-sex Fri, 29 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13119301 Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie über Gefallenwollen, Konsens und Grenzen.

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Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie über Gefallenwollen, Konsens und Grenzen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Akzeptanz: Ein Ja zum Nein]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/akzeptanz-ein-ja-zum-nein Wed, 27 May 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13121194 Das Leben läuft oft anders als erhofft: Trennung, Krankheit oder Enttäuschungen werfen uns aus der Bahn. In dieser "Achtsam" klären wir, wie wir uns schmerzenden Gefühlen nähern und warum Akzeptanz uns wieder handlungsfähig machen kann.

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Das Leben läuft oft anders als erhofft: Trennung, Krankheit oder Enttäuschungen werfen uns aus der Bahn. In dieser "Achtsam" klären wir, wie wir uns schmerzenden Gefühlen nähern und warum Akzeptanz uns wieder handlungsfähig machen kann. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ex loslassen: Wie finden wir wieder zu uns selbst?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ex-loslassen-wie-finden-wir-wieder-zu-uns-selbst Wed, 27 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13121398 Nach einer Trennung können Trauer, Wut und Selbstzweifel hochkommen. Ob drei Jahre oder drei Monate Beziehung – Liebeskummer trifft uns oft mit voller Wucht. Warum manche schneller loslassen als andere und was beim Verarbeiten wirklich hilft.

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Nach einer Trennung können Trauer, Wut und Selbstzweifel hochkommen. Ob drei Jahre oder drei Monate Beziehung – Liebeskummer trifft uns oft mit voller Wucht. Warum manche schneller loslassen als andere und was beim Verarbeiten wirklich hilft. [mehr]

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]]> <![CDATA[Alles zu viel: Wie kommen wir mit Überforderung klar?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alles-zu-viel-wie-kommen-wir-mit-ueberforderung-klar Mon, 25 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13118006 Freundinnen treffen, Uni-Orga, Nebenjob, Beziehungspflege und Alltag. Timea fühlt sich oft vom Leben überfordert. Damit ist sie nicht alleine. Eine Professorin für Persönlichkeitspsychologie gibt Tipps, wie wir den Überblick behalten.

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Freundinnen treffen, Uni-Orga, Nebenjob, Beziehungspflege und Alltag. Timea fühlt sich oft vom Leben überfordert. Damit ist sie nicht alleine. Eine Professorin für Persönlichkeitspsychologie gibt Tipps, wie wir den Überblick behalten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Glücksort: "Mit dem Fahrrad kannst du jederzeit los"]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/glücksort-mit-dem-fahrrad-kannst-du-jederzeit-los Sun, 24 May 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13117526 Lenz denkt übers Auswandern nach – und testet gerade ein Leben in Bangkok. Sein eigentlicher Glücksort ist aber das Fahrradfahren. Warum Freiheit für ihn wichtiger geworden ist als ein fester Ort.

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Lenz denkt übers Auswandern nach – und testet gerade ein Leben in Bangkok. Sein eigentlicher Glücksort ist aber das Fahrradfahren. Warum Freiheit für ihn wichtiger geworden ist als ein fester Ort. [mehr]

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]]> <![CDATA[Tut mir echt leid: Wie geht gutes Entschuldigen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/tut-mir-echt-leid-wie-geht-gutes-entschuldigen Fri, 22 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13108037 Wenn Jette Leute im Job ungerecht behandelt, ist für sie klar: Eine Entschuldigung ist fällig. Dieser Schritt kostet sie jedoch viel Überwindung. Warum uns Entschuldigen manchmal schwerfällt – und wie wir es richtig machen, sodass es allen guttut.

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Wenn Jette Leute im Job ungerecht behandelt, ist für sie klar: Eine Entschuldigung ist fällig. Dieser Schritt kostet sie jedoch viel Überwindung. Warum uns Entschuldigen manchmal schwerfällt – und wie wir es richtig machen, sodass es allen guttut. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ukraine: Gesichtsprothesen aus dem 3D-Drucker]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ukraine-gesichtsprothesen-aus-dem-3d-drucker Thu, 21 May 2026 13:00:00 +0200 Dlf-Nova-13120324 Ihr in Teilen zerfetztes Gesicht nach einem Angriff im Spiegel zu sehen, kann für ukrainische Soldaten ein schwerer Schock sein. Ihr Umfeld reagiert zudem oft abweisend. Spezielle Gesichtsprothesen können den Verletzten Lebensqualität zurückgeben.

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Ihr in Teilen zerfetztes Gesicht nach einem Angriff im Spiegel zu sehen, kann für ukrainische Soldaten ein schwerer Schock sein. Ihr Umfeld reagiert zudem oft abweisend. Spezielle Gesichtsprothesen können den Verletzten Lebensqualität zurückgeben. [mehr]

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]]> <![CDATA[Zentralafrika: So wird das Ebola-Virus bekämpft]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ebola-so-wird-das-virus-bekaempft Wed, 20 May 2026 16:21:00 +0200 Dlf-Nova-13106091 Immer mehr Erkrankte und Tote durch das Ebola-Virus in Zentralafrika: Die WHO hat die zweithöchste Alarmstufe ausgerufen. Und eine Impfung gibt es bislang nicht. Eine deutsche Ärztin beschreibt, wie sie bei früheren Ausbrüchen vor Ort geholfen hat.

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Immer mehr Erkrankte und Tote durch das Ebola-Virus in Zentralafrika: Die WHO hat die zweithöchste Alarmstufe ausgerufen. Und eine Impfung gibt es bislang nicht. Eine deutsche Ärztin beschreibt, wie sie bei früheren Ausbrüchen vor Ort geholfen hat. [mehr]

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]]> <![CDATA[Las Vegas: Enhanced Games laden zum Dopen ein]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/las-vegas-enhanced-games-laden-zum-dopen-ein Tue, 19 May 2026 13:00:00 +0200 Dlf-Nova-13099515 Normalerweise ist Doping im Sport tabu. Bei den Enhanced Games sieht das anders aus: Menschen treten in verschiedenen Disziplinen an, um neue Rekorde aufzustellen – auch mithilfe leistungssteigernder Mittel. Die Kritik daran ist groß.

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Normalerweise ist Doping im Sport tabu. Bei den Enhanced Games sieht das anders aus: Menschen treten in verschiedenen Disziplinen an, um neue Rekorde aufzustellen – auch mithilfe leistungssteigernder Mittel. Die Kritik daran ist groß. [mehr]

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]]> <![CDATA[Fehlende Kulturangebote: Tote Hose in Ludwigshafen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fehlende-kulturangebote-tote-hose-in-ludwigshafen Tue, 19 May 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13099652 In Ludwigshafen abends spontan ins Kino gehen? Fehlanzeige. Ein Kino gibt es nicht. Auch andere Orte für Kultur sind rar. Was das für Folgen haben kann und wie sich Menschen dafür einsetzen, dass es in ihrer Heimatstadt künftig mehr Angebote gibt.

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In Ludwigshafen abends spontan ins Kino gehen? Fehlanzeige. Ein Kino gibt es nicht. Auch andere Orte für Kultur sind rar. Was das für Folgen haben kann und wie sich Menschen dafür einsetzen, dass es in ihrer Heimatstadt künftig mehr Angebote gibt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Leistung und Glück: Wenn das perfekte Leben sich falsch anfühlt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/leistung-und-glueck-wenn-das-perfekte-leben-sich-falsch-anfuehlt Sun, 17 May 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13092226 Guter Abschluss, sicherer Job, Familie – von außen kann alles stimmen und sich innen trotzdem falsch anfühlen. Warum äußere Faktoren allein nicht glücklich machen, wie Erwartungen unser Leben prägen und weshalb manche Menschen alles umkrempeln.

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Guter Abschluss, sicherer Job, Familie – von außen kann alles stimmen und sich innen trotzdem falsch anfühlen. Warum äußere Faktoren allein nicht glücklich machen, wie Erwartungen unser Leben prägen und weshalb manche Menschen alles umkrempeln. [mehr]

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]]> <![CDATA[Alles fühlen, alles spüren: Hochsensibel in romantischen Beziehungen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alles-fuehlen-alles-spueren-hochsensibel-in-romantischen-beziehungen Fri, 15 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13080026 Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr hochsensibel seid, hört ihr hier.

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Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr hochsensibel seid, hört ihr hier. [mehr]

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]]> <![CDATA[Intrusive Gedanken: Wenn der Kopf verrücktspielt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/intrusive-gedanken-wenn-der-kopf-verruecktspielt Wed, 13 May 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13086249 Plötzlich drängen sich unangenehme Gedanken auf, die uns erschrecken: an etwas gewalttätiges oder gemeines etwa. Intrusive Gedanken nennt man das. Sie sind ganz normal. Aber sie können sich auch problematisch entwickeln. Dagegen hilft Achtsamkeit.

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Plötzlich drängen sich unangenehme Gedanken auf, die uns erschrecken: an etwas gewalttätiges oder gemeines etwa. Intrusive Gedanken nennt man das. Sie sind ganz normal. Aber sie können sich auch problematisch entwickeln. Dagegen hilft Achtsamkeit. [mehr]

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]]> <![CDATA[Anerkennung suchen: Wie bin ich mir selbst genug?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/anerkennung-suchen-wie-ich-mir-selbst-genug-bin Wed, 13 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13085624 Wie komme ich bei anderen an? Finden sie meinen neuen Style gut? Was denken sie über meine Meinung? Sucht ihr auch bei anderen Menschen Bestätigung? Wir sprechen darüber, wie ihr euch davon lösen und lernen könnt, euren Selbstwert zu stärken.

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Wie komme ich bei anderen an? Finden sie meinen neuen Style gut? Was denken sie über meine Meinung? Sucht ihr auch bei anderen Menschen Bestätigung? Wir sprechen darüber, wie ihr euch davon lösen und lernen könnt, euren Selbstwert zu stärken. [mehr]

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]]> <![CDATA[Wissen unplugged: Eat the Hype? Ernährungsmythen im Check]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wissen-unplugged-eat-the-hype-ernaehrungsmythen-im-check Tue, 12 May 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13073335 Zuckerfreie Ernährung, regelmäßige Darmreinigung oder teure Nahrungsergänzungsmittel und Mikrobiom-Analyse: Beim Thema Ernährung kommen ständig neue Trends hinzu. Viele haben keine wissenschaftliche Grundlage oder sind einfach Quatsch.

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Zuckerfreie Ernährung, regelmäßige Darmreinigung oder teure Nahrungsergänzungsmittel und Mikrobiom-Analyse: Beim Thema Ernährung kommen ständig neue Trends hinzu. Viele haben keine wissenschaftliche Grundlage oder sind einfach Quatsch. [mehr]

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]]> <![CDATA[Hochzeiten: Wie halte ich als Single durch?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hochzeiten-wie-halte-ich-als-single-durch Mon, 11 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13079275 Deine Freunde haben Bock auf Heiraten und gefühlt wirst du gerade jeden Monat zu einer Hochzeit eingeladen – und bist Single? Manche haben genau davor Angst, weil sie allein zur Hochzeitsfeier gehen müssen. Wie sich die trotzdem gut überstehen lässt.

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Deine Freunde haben Bock auf Heiraten und gefühlt wirst du gerade jeden Monat zu einer Hochzeit eingeladen – und bist Single? Manche haben genau davor Angst, weil sie allein zur Hochzeitsfeier gehen müssen. Wie sich die trotzdem gut überstehen lässt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Looksmaxxing: Wenn die Jawline wichtiger wird als die Gesundheit]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/luxmaxxing-wenn-die-jawline-wichtiger-wird-als-die-gesundheit Mon, 11 May 2026 10:30:00 +0200 Dlf-Nova-13077794 Unter dem Hashtag Looksmaxxing propagieren Influencer die maximale Selbstoptimierung von Körper und Aussehen. Angesprochen werden damit vor allem jungen Männer. Ein fragwürdiger Trend, der potentiell gefährlich werden kann.

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Unter dem Hashtag Looksmaxxing propagieren Influencer die maximale Selbstoptimierung von Körper und Aussehen. Angesprochen werden damit vor allem jungen Männer. Ein fragwürdiger Trend, der potentiell gefährlich werden kann. [mehr]

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]]> <![CDATA[Biodiversität: Wie uns die Natur glücklich macht]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/biodiversitaet-wie-uns-die-natur-gluecklich-macht Fri, 08 May 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13071442 Zeit in der Natur tut uns gut – vor allem, wenn sie gesund ist. Wie die Natur auf unsere Psyche wirkt und was wir daraus lernen können, dazu liefert die Umweltpsychologie Antworten. Kevin Rozario erklärt aktuelle Erkenntnisse im Vortrag.

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Zeit in der Natur tut uns gut – vor allem, wenn sie gesund ist. Wie die Natur auf unsere Psyche wirkt und was wir daraus lernen können, dazu liefert die Umweltpsychologie Antworten. Kevin Rozario erklärt aktuelle Erkenntnisse im Vortrag. [mehr]

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]]> <![CDATA[Loyalität: Wie weit gehe ich für meine Freundinnen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/loyalitaet-wie-weit-gehe-ich-fuer-meine-freundinnen Fri, 08 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13074193 Vom Lügen über Stehlen bis hin zu Mord und Totschlag: Auch das alles kann zu einer Freundschaft gehören. Wo verläuft die Grenze zwischen unseren Werten und denen der Friends? Ein Blick auf die hügelige Landschaft unserer Moral.

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Vom Lügen über Stehlen bis hin zu Mord und Totschlag: Auch das alles kann zu einer Freundschaft gehören. Wo verläuft die Grenze zwischen unseren Werten und denen der Friends? Ein Blick auf die hügelige Landschaft unserer Moral. [mehr]

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]]> <![CDATA[Seid peinlich! Wie Cringe unsere Beziehungen heilen kann]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/seid-peinlich-wie-cringe-unsere-beziehungen-heilen-kann Fri, 08 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13068692 In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden.

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In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ein Jahr Papst Leo: Zwischen Trump und Gott]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ein-jahr-papst-leo-zwischen-trump-und-gott Thu, 07 May 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13073010 Gegen Trump, Krieg und Machtmissbrauch – der Papst begeistert viele. Doch Vatikan-Expertin Christiane Florin fehlt entschiedener Reformwille. Und auch für Theolog*in Mara ist er zu vorsichtig. Wer ist Leo XIV. eigentlich wirklich?

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Gegen Trump, Krieg und Machtmissbrauch – der Papst begeistert viele. Doch Vatikan-Expertin Christiane Florin fehlt entschiedener Reformwille. Und auch für Theolog*in Mara ist er zu vorsichtig. Wer ist Leo XIV. eigentlich wirklich? [mehr]

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]]> <![CDATA[Vorzeitiger Samenerguss: Was tun, wenn's zu schnell geht?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vorzeitiger-samenerguss-was-tun-wenns-zu-schnell-geht Thu, 07 May 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13071595 Vorzeitige Ejakulation: Schätzungen zufolge ist bis zu jeder dritte Mann betroffen. Doch nur wenige sprechen darüber. Wer es zunächst ohne medizinische Hilfe versuchen möchte, kann auch eine spezielle App ausprobieren. Ein Urologe hat sie getestet.

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Vorzeitige Ejakulation: Schätzungen zufolge ist bis zu jeder dritte Mann betroffen. Doch nur wenige sprechen darüber. Wer es zunächst ohne medizinische Hilfe versuchen möchte, kann auch eine spezielle App ausprobieren. Ein Urologe hat sie getestet. [mehr]

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]]> <![CDATA[Tote auf Kreuzfahrtschiff: Wie gefährlich ist das Hantavirus?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/tote-auf-kreuzfahrtschiff-wie-gefaehrlich-ist-das-hantavirus Wed, 06 May 2026 14:00:00 +0200 Dlf-Nova-13070073 Ein Kreuzfahrtschiff mitten auf dem Atlantik, ein seltenes Virus und mehrere Tote. Virologe Jonas Schmidt-Chanasit sagt: "So ein Infektionsgeschehen würde man auf einem Kreuzfahrtschiff nicht erwarten." Was gerade auf der "MV Hondius" passiert.

]]> Deutschlandfunk Nova Ein Kreuzfahrtschiff mitten auf dem Atlantik, ein seltenes Virus und mehrere Tote. Virologe Jonas Schmidt-Chanasit sagt: "So ein Infektionsgeschehen würde man auf einem Kreuzfahrtschiff nicht erwarten." Was gerade auf der "MV Hondius" passiert. [mehr]

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]]> <![CDATA[Bed Rotting: Ab wann gammeln im Bett ungesund wird]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/bed-rotting-wenn-im-bett-gammeln-ungesund-wird Tue, 05 May 2026 16:35:00 +0200 Dlf-Nova-13069663 Nach einer stressigen Zeit einfach nur stundenlang im Bett chillen. Ohne Termine, ohne schlechtes Gewissen. Bed Rotting hat das eine australische Schlafforscherin genannt. Problematisch ist das laut ihr nicht. Kann es aber werden.

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Nach einer stressigen Zeit einfach nur stundenlang im Bett chillen. Ohne Termine, ohne schlechtes Gewissen. Bed Rotting hat das eine australische Schlafforscherin genannt. Problematisch ist das laut ihr nicht. Kann es aber werden. [mehr]

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]]> <![CDATA[Sexualstrafrecht: Nur Ja heißt Ja – wann ist Sex eine Vergewaltigung?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sexualstrafrecht-nur-ja-heisst-ja-wann-ist-sex-eine-vergewaltigung Sun, 03 May 2026 16:30:00 +0200 Dlf-Nova-13067036 In Deutschland gilt: "Nein heißt Nein". Die EU will weitergehen: Sex ohne Zustimmung soll immer strafbar sein, also "Nur Ja heißt Ja". Was würde sich dadurch konkret ändern – im Gesetz und für uns im Alltag?

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In Deutschland gilt: "Nein heißt Nein". Die EU will weitergehen: Sex ohne Zustimmung soll immer strafbar sein, also "Nur Ja heißt Ja". Was würde sich dadurch konkret ändern – im Gesetz und für uns im Alltag? [mehr]

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]]> <![CDATA[Entführer und Geisel: Wie das Stockholm-Syndrom erfunden wurde]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/entfuehrer-und-geisel-wie-das-stockholm-syndrom-erfunden-wurde Fri, 01 May 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13058276 Eine innige Beziehung zwischen Geisel und Entführer kommt uns widersprüchlich vor. Im 19. Jahrhundert hingegen schien das ganz normal. Wie kam es zu diesem Wandel? Ein Vortrag der Historikerin Juliane Hornung.

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Eine innige Beziehung zwischen Geisel und Entführer kommt uns widersprüchlich vor. Im 19. Jahrhundert hingegen schien das ganz normal. Wie kam es zu diesem Wandel? Ein Vortrag der Historikerin Juliane Hornung. [mehr]

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]]> <![CDATA[Alles Krise: Wie bleiben wir trotzdem optimistisch?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alles-krise-wie-bleiben-wir-trotzdem-optimistisch Fri, 01 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13062880 In der Welt gibt es viel Negatives – Kriege und Konflikte, aber auch negative Gedanken, die uns ausbremsen. Es ist gut, sich dem zu stellen. Ständiges Overthinking hilft aber selten. Wie können wir positiver werden? Kann man Optimismus trainieren?

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In der Welt gibt es viel Negatives – Kriege und Konflikte, aber auch negative Gedanken, die uns ausbremsen. Es ist gut, sich dem zu stellen. Ständiges Overthinking hilft aber selten. Wie können wir positiver werden? Kann man Optimismus trainieren? [mehr]

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]]> <![CDATA[Ozempic und Co: Wie Abnehmspritzen auf die Liebe wirken]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ozempic-und-co-wie-abnehmspritzen-auf-die-liebe-wirken Fri, 01 May 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13057490 110 Kilo? Cathara hat Ende 2024 beschlossen, ihr Gewicht per Abnehmspritze zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Liebe zu sich selbst. Die Münchenerin spricht über den Effekt des Gewichtsverlusts auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl.

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110 Kilo? Cathara hat Ende 2024 beschlossen, ihr Gewicht per Abnehmspritze zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Liebe zu sich selbst. Die Münchenerin spricht über den Effekt des Gewichtsverlusts auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl. [mehr]

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]]> <![CDATA[Tabu: Psychische Krankheiten im Leistungssport]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/tabu-psychische-krankheiten-im-leistungssport Thu, 30 Apr 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13057261 Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke. Über psychische Belastungen zu sprechen, fällt vielen deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport.

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Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke. Über psychische Belastungen zu sprechen, fällt vielen deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gelassenheit: Wie wir unseren inneren Frieden kultivieren]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gelassenheit-wie-wir-unseren-inneren-frieden-kultivieren Wed, 29 Apr 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13062111 Täglich hören wir in den Nachrichten von Krieg, Krisen und Katastrophen. In dieser Folge von Achtsam fokussieren sich Diane und Main Huong darum auf das Thema Frieden – nämlich den "inneren Frieden", was das ist, und wie wir ihn finden können.

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Täglich hören wir in den Nachrichten von Krieg, Krisen und Katastrophen. In dieser Folge von Achtsam fokussieren sich Diane und Main Huong darum auf das Thema Frieden – nämlich den "inneren Frieden", was das ist, und wie wir ihn finden können. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gesundheitsreform: Wer zahlt für das Milliardenloch?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gesundheitsreform---wer-zahlt-für-das-milliardenloch Wed, 29 Apr 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13061831 15 Milliarden Euro fehlen allein im nächsten Jahr: Nina Warken (CDU) will deshalb jetzt mit vielen Maßnahmen die gesetzlichen Krankenkassen reformieren. Das sorgt für Kritik: Aber was kann die Reform wirklich?

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15 Milliarden Euro fehlen allein im nächsten Jahr: Nina Warken (CDU) will deshalb jetzt mit vielen Maßnahmen die gesetzlichen Krankenkassen reformieren. Das sorgt für Kritik: Aber was kann die Reform wirklich? [mehr]

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]]> <![CDATA[Period Rage: Wie gehe ich mit meiner PMS-Wut um?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/period-rage-wie-gehe-ich-mit-meiner-pms-wut-um Wed, 29 Apr 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13058152 Extreme Stimmungsschwankungen, Hormone und echter Hunger: Mit der Lutealphase ist nicht zu spaßen, weiß Vanessa. Wir versuchen, beim Wissen über den weiblichen Zyklus etwas aufzuholen. Also: Tschüss Östrogen und hallo Progesteron!

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Extreme Stimmungsschwankungen, Hormone und echter Hunger: Mit der Lutealphase ist nicht zu spaßen, weiß Vanessa. Wir versuchen, beim Wissen über den weiblichen Zyklus etwas aufzuholen. Also: Tschüss Östrogen und hallo Progesteron! [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlafen im All: Rabea Rogge hat die Schwerelosigkeit erlebt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafen-im-all-rabea-rogge-hat-die-schwerelosigkeit-erlebt Tue, 28 Apr 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13051617 Rabea Rogge hat als erste Deutsche im All geschlafen – schwerelos, im Schlafsack und mit Blick auf 16 Sonnenaufgänge pro Tag. Warum Schlaf dort so wichtig ist, was ihn stören kann und warum Schnarchen im Weltall kaum ein Problem ist.

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Rabea Rogge hat als erste Deutsche im All geschlafen – schwerelos, im Schlafsack und mit Blick auf 16 Sonnenaufgänge pro Tag. Warum Schlaf dort so wichtig ist, was ihn stören kann und warum Schnarchen im Weltall kaum ein Problem ist. [mehr]

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]]> <![CDATA[Facts und Feelings: Deine Geschichte im Podcast]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/facts-und-feelings-deine-geschichte-im-podcast-2 Mon, 27 Apr 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13056781 Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und Przemek am meisten. Habt ihr eine Idee? Schickt uns eure Nachricht!

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Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts &amp; Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und Przemek am meisten. Habt ihr eine Idee? Schickt uns eure Nachricht! [mehr]

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]]> <![CDATA[Literatur: "Der letzte Sommer der Tauben" von Abbas Khider]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/literatur-der-letzte-sommer-der-tauben-von-abbas-khider Sun, 26 Apr 2026 09:30:00 +0200 Dlf-Nova-13046815 Der Roman "Der letzte Sommer der Tauben" von Abbas Khider erzählt von dem Taubenzüchter Noah. Seine Kindheit endet, als er vierzehn Jahre alt ist – da wird in seinem Heimatland das Kalifat ausgerufen. Ohne sein Tauben würde er verzweifeln.

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Der Roman "Der letzte Sommer der Tauben" von Abbas Khider erzählt von dem Taubenzüchter Noah. Seine Kindheit endet, als er vierzehn Jahre alt ist – da wird in seinem Heimatland das Kalifat ausgerufen. Ohne sein Tauben würde er verzweifeln. [mehr]

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