Deutschlandfunk Nova - Leben https://www.deutschlandfunknova.de/ Es geht um das, was uns ausmacht und das, was wir daraus machen. Unsere Zeit im Hier und Jetzt. Was brauchen wir zum Leben – und wovon wollen wir leben? Thu, 05 Nov 2026 15:08:54 +0100 de hourly 1 <![CDATA[Über-optimiert?: Der Mythos vom perfekten Schlaf ]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ueber-optimiert-der-mythos-vom-perfekten-schlaf Tue, 03 Nov 2026 05:00:00 +0100 Dlf-Nova-13519614 Abendroutine und Magnesium-Spray fürs bessere Einschlafen, die Fitnessuhr trackt den Schlaf – und dann um fünf Uhr morgens aufstehen, um produktiv zu sein: "Sleepmaxxing"-Tipps gehen viral. Aber was ist wirklich sinnvoll und was nicht?

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Abendroutine und Magnesium-Spray fürs bessere Einschlafen, die Fitnessuhr trackt den Schlaf – und dann um fünf Uhr morgens aufstehen, um produktiv zu sein: "Sleepmaxxing"-Tipps gehen viral. Aber was ist wirklich sinnvoll und was nicht? [mehr]

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]]> <![CDATA[Gen-Z-Proteste: Hurra, hurra, die Schule brennt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gen-z-proteste-hurra-hurra-die-schule-brennt Mon, 02 Nov 2026 17:00:00 +0100 Dlf-Nova-13519621 Bessere Bildung, bezahlbares Leben, keine Wehrpflicht: Dafür geht die Gen Z auf die Straße. Doch am Ende dominieren Bilder von Gewalt und Plünderungen. Wer steckt dahinter – und gehen die eigentlichen Forderungen dadurch unter?

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Bessere Bildung, bezahlbares Leben, keine Wehrpflicht: Dafür geht die Gen Z auf die Straße. Doch am Ende dominieren Bilder von Gewalt und Plünderungen. Wer steckt dahinter – und gehen die eigentlichen Forderungen dadurch unter? [mehr]

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]]> <![CDATA[Grübeln: Warum analysiere ich ständig mein Verhalten?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gruebeln-warum-analysiere-ich-staendig-mein-verhalten Fri, 30 Oct 2026 16:00:00 +0100 Dlf-Nova-13515101 Habe ich zu wenig gesagt – oder etwas Komisches? Post-Event-Processing betreiben so ziemlich alle Menschen. Doch zu viel grübeln kann belasten. Dabei gibt es Strategien, um unsere Gedanken wieder sanft in den Griff zu kriegen.

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Habe ich zu wenig gesagt – oder etwas Komisches? Post-Event-Processing betreiben so ziemlich alle Menschen. Doch zu viel grübeln kann belasten. Dabei gibt es Strategien, um unsere Gedanken wieder sanft in den Griff zu kriegen. [mehr]

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]]> <![CDATA[AfD-Sieg: Queeres Leben in Sachsen-Anhalt bedroht]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/afd-sieg-queeres-leben-in-sachsen-anhalt-bedroht Fri, 30 Oct 2026 16:00:00 +0100 Dlf-Nova-13511002 Der Wahlsieg der AfD ist für queere Menschen in Sachsen-Anhalt eine Zäsur. Sie fühlen sich weniger akzeptiert und haben Angst. Manche überlegen sogar, das Bundesland zu verlassen. Nicht so Falko. Er sagt: Aufgeben ist keine Option.

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Der Wahlsieg der AfD ist für queere Menschen in Sachsen-Anhalt eine Zäsur. Sie fühlen sich weniger akzeptiert und haben Angst. Manche überlegen sogar, das Bundesland zu verlassen. Nicht so Falko. Er sagt: Aufgeben ist keine Option. [mehr]

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]]> <![CDATA[65 Jahre Anwerbeabkommen: So prägen Menschen mit türkischen Wurzeln das Land]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/65-jahre-anwerbeabkommen-so-praegen-menschen-mit-tuerkischen-wurzeln-das-land Fri, 30 Oct 2026 13:00:00 +0100 Dlf-Nova-13515313 Sie leiten Cafés, lehren an Schulen oder retten Leben. Menschen mit türkischen Wurzeln prägen Deutschland seit Generationen. Denn vor 65 Jahren wurde das Anwerbeabkommen geschlossen. Trotz aller Erfolge bleibt Rassismus für viele ein Alltagsthema.

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Sie leiten Cafés, lehren an Schulen oder retten Leben. Menschen mit türkischen Wurzeln prägen Deutschland seit Generationen. Denn vor 65 Jahren wurde das Anwerbeabkommen geschlossen. Trotz aller Erfolge bleibt Rassismus für viele ein Alltagsthema. [mehr]

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]]> <![CDATA[Toxic Bestie: Was ist mit unserer Freundschaft los?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/toxic-bestie-was-ist-mit-unserer-freundschaft-los Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 +0100 Dlf-Nova-13512995 Eine beste Freundin, mit der wir immer alles teilen. Doch dann ändert sich etwas. Verletzende Sprüche, fehlende Unterstützung. Wie sprechen wir schmerzhaftes Verhalten an und woran erkennen wir, ob eine Freundschaft uns nicht mehr guttut?

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Eine beste Freundin, mit der wir immer alles teilen. Doch dann ändert sich etwas. Verletzende Sprüche, fehlende Unterstützung. Wie sprechen wir schmerzhaftes Verhalten an und woran erkennen wir, ob eine Freundschaft uns nicht mehr guttut? [mehr]

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]]> <![CDATA[Altersvorsorgedepot: Nicht stressen lassen vom Werbehype]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/altersvorsorgedepot-nicht-stressen-lassen-vom-werbehype Tue, 27 Oct 2026 08:00:00 +0100 Dlf-Nova-13510894 Bald können wir in einem eigenen Wertpapierdepot fürs Alter sparen und der Staat packt Zulagen drauf. Neobroker werben aktuell teils aggressiv und vermitteln uns das Gefühl, sofort handeln zu müssen. Stimmt nicht, sagt die Verbraucherzentrale.

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Bald können wir in einem eigenen Wertpapierdepot fürs Alter sparen und der Staat packt Zulagen drauf. Neobroker werben aktuell teils aggressiv und vermitteln uns das Gefühl, sofort handeln zu müssen. Stimmt nicht, sagt die Verbraucherzentrale. [mehr]

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]]> <![CDATA[Inside Schlafambulanz: Wie Insomnie behandelt wird]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/inside-schlafambulanz-wie-insomnie-behandelt-wird Tue, 27 Oct 2026 05:00:00 +0100 Dlf-Nova-13508148 Etwa jeder achte Erwachsene in Deutschland leidet unter Schlafstörungen, zeigen Daten des Robert Koch-Instituts. Halten diese Probleme über längere Zeit an und belasten das Leben, kann eine Insomnie diagnostiziert werden. Wie sie therapiert wird.

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Etwa jeder achte Erwachsene in Deutschland leidet unter Schlafstörungen, zeigen Daten des Robert Koch-Instituts. Halten diese Probleme über längere Zeit an und belasten das Leben, kann eine Insomnie diagnostiziert werden. Wie sie therapiert wird. [mehr]

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]]> <![CDATA[Singen: Wann trauen wir uns endlich?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/singen-wann-trauen-wir-uns-endlich Mon, 26 Oct 2026 16:00:00 +0100 Dlf-Nova-13507566 Malin dachte lange, sie könne nicht singen. Nun will sie mit Ende zwanzig Musicaldarstellerin werden. Eine Geschichte, die Mut macht, aufgeschobene Pläne anzugehen. Zumal die Wissenschaft zeigt: Singen tut gut – emotional, psychisch und körperlich.

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Malin dachte lange, sie könne nicht singen. Nun will sie mit Ende zwanzig Musicaldarstellerin werden. Eine Geschichte, die Mut macht, aufgeschobene Pläne anzugehen. Zumal die Wissenschaft zeigt: Singen tut gut – emotional, psychisch und körperlich. [mehr]

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]]> <![CDATA[Hypnobirthing: Entspannt gebären oder falsche Versprechen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hypnobirthing-entspannt-gebaeren-oder-falsche-versprechen Mon, 26 Oct 2026 11:10:00 +0100 Dlf-Nova-13512111 Gebären muss nicht schmerzhaft sein – zumindest wenn man Tiktok glaubt. Dort wird grad viel Buzz um Hypnobirthing gemacht, also Geburt unter Selbsthypnose. Manche Frauen berichten positiv davon, wissenschaftlich belegt ist die Methode aber nicht.

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Gebären muss nicht schmerzhaft sein – zumindest wenn man Tiktok glaubt. Dort wird grad viel Buzz um Hypnobirthing gemacht, also Geburt unter Selbsthypnose. Manche Frauen berichten positiv davon, wissenschaftlich belegt ist die Methode aber nicht. [mehr]

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]]> <![CDATA[Literatur: "Inter alia" von Suzie Miller]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/literatur-inter-alia-von-suzie-miller Sun, 25 Oct 2026 09:30:00 +0100 Dlf-Nova-13504551 Im Roman "Inter alia" der australisch-britischen Schriftstellerin Suzie Miller geht es um die Richterin Jess, die sich zwischen ihrem Sohn und dem Gesetz entscheiden muss.

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Im Roman "Inter alia" der australisch-britischen Schriftstellerin Suzie Miller geht es um die Richterin Jess, die sich zwischen ihrem Sohn und dem Gesetz entscheiden muss. [mehr]

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]]> <![CDATA[Konfliktscheu: Wie stehen wir besser für uns ein?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/konfliktscheu-wie-stehen-wir-besser-fuer-uns-ein Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13502103 Celina hat Angst vor Ablehnung und vermeidet Konflikte. Eine Expertin erklärt, wie wir lernen, Spannungen auszuhalten. Und ein Konfliktforscher zieht Parallelen zwischen einem Nachbarschaftsstreit und Auseinandersetzungen in der Weltpolitik.

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Celina hat Angst vor Ablehnung und vermeidet Konflikte. Eine Expertin erklärt, wie wir lernen, Spannungen auszuhalten. Und ein Konfliktforscher zieht Parallelen zwischen einem Nachbarschaftsstreit und Auseinandersetzungen in der Weltpolitik. [mehr]

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]]> <![CDATA[Age Gap: Wenn Frauen jüngere Männer daten]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/age-gap-wenn-frauen-juengere-maenner-daten Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13496956 Älterer Mann und jüngere Frau – Standard. Aber umgekehrt? Da gibt es oft das Vorurteil: Das hält eh nur kurz. Wie verbreitet sind solche Beziehungen? Und welche Auswirkungen hat diese Konstellation auf die Kinderfrage?

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Älterer Mann und jüngere Frau – Standard. Aber umgekehrt? Da gibt es oft das Vorurteil: Das hält eh nur kurz. Wie verbreitet sind solche Beziehungen? Und welche Auswirkungen hat diese Konstellation auf die Kinderfrage? [mehr]

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]]> <![CDATA[Eldest Daughter Syndrome: Mehr Verantwortung als gut tut]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/eldest-daughter-syndrome-mehr-verantwortung-als-gut-tut Fri, 23 Oct 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13504512 Judy ist als erste Tochter geboren. Diese Rolle kann fürs ganze Leben prägen und eine Last sein – das jedenfalls sagen viele Social-Media-Clips, die in dem Zusammenhang vom sogenannten "Eldest Daughter Syndrome" sprechen. Was ist da dran?

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Judy ist als erste Tochter geboren. Diese Rolle kann fürs ganze Leben prägen und eine Last sein – das jedenfalls sagen viele Social-Media-Clips, die in dem Zusammenhang vom sogenannten "Eldest Daughter Syndrome" sprechen. Was ist da dran? [mehr]

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]]> <![CDATA[Privatsphäre: Wenn unsere privaten Chats mit einer KI im Netz landen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/privatsphaere-wenn-unsere-privaten-chats-mit-einer-ki-im-netz-landen Fri, 23 Oct 2026 10:00:00 +0200 Dlf-Nova-13502280 Das Chaos in der Bude: Ein organisatorisches Problem, eine depressive Verstimmung oder ein Anzeichen für ADHS? Selbst bei den privatesten Dingen befragen wir mitunter einen KI-Chatbot. Im Glauben, dass es vertraulich bleibt. Was, wenn aber nicht?

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Das Chaos in der Bude: Ein organisatorisches Problem, eine depressive Verstimmung oder ein Anzeichen für ADHS? Selbst bei den privatesten Dingen befragen wir mitunter einen KI-Chatbot. Im Glauben, dass es vertraulich bleibt. Was, wenn aber nicht? [mehr]

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]]> <![CDATA[Rechtsextremismus: Wie tickt die Jugend?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/rechtsextremismus-wie-tickt-die-jugend Thu, 22 Oct 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13497760 Rechtsextreme Einstellungen sind auch unter Jugendlichen verbreitet. Was braucht die Jugend, um demokratisch zu bleiben? Ein Vortrag der Soziologin Melanie Groß.

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Rechtsextreme Einstellungen sind auch unter Jugendlichen verbreitet. Was braucht die Jugend, um demokratisch zu bleiben? Ein Vortrag der Soziologin Melanie Groß. [mehr]

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]]> <![CDATA[Studie: Erwachsene sind kreativer als Kinder, trauen sich aber weniger zu]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/studie-erwachsene-sind-kreativer-als-kinder-trauen-sich-aber-weniger-zu Thu, 22 Oct 2026 07:00:00 +0200 Dlf-Nova-13500625 Viele Erwachsene denken, dass Kinder einfach kreativer sind. Eine neue Studie der Uni Graz zeigt jedoch, dass das nicht so ist. Woher kommt dieser Irrglaube?

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Viele Erwachsene denken, dass Kinder einfach kreativer sind. Eine neue Studie der Uni Graz zeigt jedoch, dass das nicht so ist. Woher kommt dieser Irrglaube? [mehr]

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]]> <![CDATA[Trotz vollem Gehalt: Wie gönnen wir uns ohne schlechtes Gewissen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/trotz-vollem-gehalt-wie-goennen-wir-uns-ohne-schlechtes-gewissen Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13497749 Egal ob Urlaub, neue Klamotten oder Spielkonsole: Manchmal haben wir ein schlechtes Gewissen, wenn wir Geld ausgeben. Elias kennt das, obwohl er gut verdient. Wir klären mit Experten, was unseren Umgang mit Geld beeinflusst.

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Egal ob Urlaub, neue Klamotten oder Spielkonsole: Manchmal haben wir ein schlechtes Gewissen, wenn wir Geld ausgeben. Elias kennt das, obwohl er gut verdient. Wir klären mit Experten, was unseren Umgang mit Geld beeinflusst. [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlafen unmöglich: Wie tödliche familiäre Schlaflosigkeit verläuft]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafen-unmoeglich-wie-toedliche-familiaere-schlaflosigkeit-verlaeuft Tue, 20 Oct 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13494397 Tödliche familiäre Schlaflosigkeit ist eine sehr seltene Erkrankung. Schätzungen zufolge erkrankt einer von einer Million Menschen pro Jahr daran. Wie sie verläuft, erklärt Schlafforscherin Christine Blume.

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Tödliche familiäre Schlaflosigkeit ist eine sehr seltene Erkrankung. Schätzungen zufolge erkrankt einer von einer Million Menschen pro Jahr daran. Wie sie verläuft, erklärt Schlafforscherin Christine Blume. [mehr]

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]]> <![CDATA[Dunkel, nass, traurig: Wie können wir uns mit dem Herbst anfreunden? ]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dunkel-nass-traurig-wie-koennen-wir-uns-mit-dem-herbst-anfreunden Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13495038 Es ist Herbst. Und das macht was mit uns. Für Fatma ist die Jahreszeit ein Neuanfang. Andere fühlen sich antriebslos oder grübeln. Ein Chronobiologe erklärt, was mit dem Körper passiert. Und eine Psychologin gibt Alltags-Tipps, damit wir uns besser fühlen.

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Es ist Herbst. Und das macht was mit uns. Für Fatma ist die Jahreszeit ein Neuanfang. Andere fühlen sich antriebslos oder grübeln. Ein Chronobiologe erklärt, was mit dem Körper passiert. Und eine Psychologin gibt Alltags-Tipps, damit wir uns besser fühlen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Immer noch zu Hause: Wann sollten wir ausziehen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/immer-noch-zu-hause-wann-sollten-wir-ausziehen Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13486779 Meliha ist 30 und wohnt noch zu Hause. Sie fühlt sich bei ihren Eltern wohl, merkt aber auch, dass ihr Umfeld komisch reagiert. Doch wann sollten wir eigentlich ausziehen? Und wie lernen wir, selbstständig zu werden, wenn wir noch zu Hause wohnen?

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Meliha ist 30 und wohnt noch zu Hause. Sie fühlt sich bei ihren Eltern wohl, merkt aber auch, dass ihr Umfeld komisch reagiert. Doch wann sollten wir eigentlich ausziehen? Und wie lernen wir, selbstständig zu werden, wenn wir noch zu Hause wohnen? [mehr]

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]]> <![CDATA[Arbeitsplatz: Im Job Platz für Trauer schaffen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/arbeitsplatz-im-job-platz-für-trauer-schaffen Thu, 15 Oct 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13492278 Zuverlässig, routiniert, unemotional: In der Arbeitswelt gibt es einen Verhaltenskodex. Doch wenn wir trauern, fällt es schwer, ihn einzuhalten. Welche Rechte haben wir als Arbeitnehmende? Und wie können Arbeitgeber und Team Trauernde supporten?

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Zuverlässig, routiniert, unemotional: In der Arbeitswelt gibt es einen Verhaltenskodex. Doch wenn wir trauern, fällt es schwer, ihn einzuhalten. Welche Rechte haben wir als Arbeitnehmende? Und wie können Arbeitgeber und Team Trauernde supporten? [mehr]

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]]> <![CDATA[Kernfusion: Die Branche der Zukunft?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kernfusion-die-branche-der-zukunft Thu, 15 Oct 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13482640 Was will ein Start-up mit einem alten AKW-Reaktor? Und warum setzen Tech-Konzerne und der Kanzler auf Strom, den es noch gar nicht gibt? Bei der Suche nach Antworten stoßen unsere Hosts auf Gurken, Laser und jede Menge Science-Fiction.

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Was will ein Start-up mit einem alten AKW-Reaktor? Und warum setzen Tech-Konzerne und der Kanzler auf Strom, den es noch gar nicht gibt? Bei der Suche nach Antworten stoßen unsere Hosts auf Gurken, Laser und jede Menge Science-Fiction. [mehr]

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]]> <![CDATA[Sichere Handwerksberufe: KI backt keine Torten]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sichere-handwerksberufe-ki-backt-keine-torten Thu, 15 Oct 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13485991 KI nimmt uns die Jobs weg! Das ist derzeit die Sorge vieler. Es gibt aber auch Berufe, die als KI-sicher gelten: im Handwerk zum Beispiel. Eine Konditormeisterin erzählt von ihrem Alltag – und davon, wo der Chatbot auch ihr etwas hilft.

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KI nimmt uns die Jobs weg! Das ist derzeit die Sorge vieler. Es gibt aber auch Berufe, die als KI-sicher gelten: im Handwerk zum Beispiel. Eine Konditormeisterin erzählt von ihrem Alltag – und davon, wo der Chatbot auch ihr etwas hilft. [mehr]

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]]> <![CDATA[Aphantasie: Ohne innere Bilder leben]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/aphantasie-ohne-innere-bilder-leben Wed, 14 Oct 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13478866 Wir stellen uns täglich Dinge vor – etwa, was wir kochen oder anziehen wollen oder wie unser nächster Urlaub aussehen könnte. Doch nicht jeder und jede kann solche Bilder vor dem inneren Auge sehen. Dieses Phänomen nennt sich Aphantasie.

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Wir stellen uns täglich Dinge vor – etwa, was wir kochen oder anziehen wollen oder wie unser nächster Urlaub aussehen könnte. Doch nicht jeder und jede kann solche Bilder vor dem inneren Auge sehen. Dieses Phänomen nennt sich Aphantasie. [mehr]

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]]> <![CDATA[Fußball: FIFA-König Infantino kämpft um seine Herrschaft]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fifa-könig-infantino-kämpft-um-seine-herrschaft Wed, 14 Oct 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13482122 FIFA-Boss Infantino steht stark in der Kritik: etwa für Autokraten-Nähe, unklare Zahlungen und gekaufte Stimmen. Seine Wiederwahl 2027 ist in Gefahr. Noch schützt ihn sein aufgebautes System bei der FIFA. Die Frage ist nur: Wie lange noch?

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FIFA-Boss Infantino steht stark in der Kritik: etwa für Autokraten-Nähe, unklare Zahlungen und gekaufte Stimmen. Seine Wiederwahl 2027 ist in Gefahr. Noch schützt ihn sein aufgebautes System bei der FIFA. Die Frage ist nur: Wie lange noch? [mehr]

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]]> <![CDATA[Journaling: Wann hilft es uns wirklich?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/journaling-wann-hilft-es-uns-wirklich Wed, 14 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13479323 Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, um besser klarzukommen – das klingt fast ein bisschen magisch. Für Lisi hat es genau diesen Effekt. Was sagt die Wissenschaft dazu? Ein Neurobiologe und eine Therapeutin geben Antworten.

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Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, um besser klarzukommen – das klingt fast ein bisschen magisch. Für Lisi hat es genau diesen Effekt. Was sagt die Wissenschaft dazu? Ein Neurobiologe und eine Therapeutin geben Antworten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Altersdepression: Jüngere Angehörige spielen eine wichtige Rolle]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/altersdepression-juengere-angehoerige-spielen-eine-wichtige-rolle Tue, 13 Oct 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13474678 Die einen bleiben im Alter aktiv, andere ziehen sich zurück. Und manche werden grantiger. Dahinter können allerdings auch ernste psychische Probleme stecken. Aber ihr könnt helfen: Bei diesen Anzeichen sollten Angehörige und Freunde hellhörig werden.

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Die einen bleiben im Alter aktiv, andere ziehen sich zurück. Und manche werden grantiger. Dahinter können allerdings auch ernste psychische Probleme stecken. Aber ihr könnt helfen: Bei diesen Anzeichen sollten Angehörige und Freunde hellhörig werden. [mehr]

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]]> <![CDATA[White Noise: Kann Rauschen beim Einschlafen helfen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/white-noise-kann-rauschen-beim-einschlafen-helfen Tue, 13 Oct 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13471292 Playlists mit weißem, rosa oder brownschem Rauschen gibt es viele – sie versprechen, beim Einschlafen oder bei der Konzentration zu helfen. Was ist aus Sicht der Wissenschaft dran? Schlafforscherin Christine Blume hat Antworten.

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Playlists mit weißem, rosa oder brownschem Rauschen gibt es viele – sie versprechen, beim Einschlafen oder bei der Konzentration zu helfen. Was ist aus Sicht der Wissenschaft dran? Schlafforscherin Christine Blume hat Antworten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Ab ins Schlafabteil: Der Nachtzug soll zurückkommen – mit neuen Ideen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ab-ins-schlafabteil-der-nachtzug-soll-zurueckkommen-mit-neuen-ideen Mon, 12 Oct 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13473003 Einsteigen, einschlafen, aufwachen: Nachtzüge sollen eigentlich eine komfortable und umweltfreundliche Alternative zum Fliegen sein. Doch so richtig populär sind sie bislang nicht. Jetzt wollen zwei deutsche Start-ups den Nachtzugmarkt aufmischen.

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Einsteigen, einschlafen, aufwachen: Nachtzüge sollen eigentlich eine komfortable und umweltfreundliche Alternative zum Fliegen sein. Doch so richtig populär sind sie bislang nicht. Jetzt wollen zwei deutsche Start-ups den Nachtzugmarkt aufmischen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Wählerfang: Warum die AfD auf christliche Rhetorik setzt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/waehlerfang-warum-die-afd-auf-christliche-rhetorik-setzt Fri, 09 Oct 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13460661 Die extreme Rechte bemüht zunehmend christliche Begriffe. Dahinter steckt politisches Kalkül. Das Ziel: Wähler gewinnen. Gleichzeitig bekämpft die Rechte die Kirchen. Vorträge des Theologen Hans-Ulrich Probst und des Politologen Henning Flad.

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Die extreme Rechte bemüht zunehmend christliche Begriffe. Dahinter steckt politisches Kalkül. Das Ziel: Wähler gewinnen. Gleichzeitig bekämpft die Rechte die Kirchen. Vorträge des Theologen Hans-Ulrich Probst und des Politologen Henning Flad. [mehr]

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]]> <![CDATA[US-Elite Universität Cornell: Ein Vergewaltigungsvorwurf ohne Anklage. Warum?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/us-elite-universitaet-cornell-ein-vergewaltigungsvorwurf-ohne-anklage-warum Fri, 09 Oct 2026 16:47:00 +0200 Dlf-Nova-13469481 Jane Doe zeigt sieben Studenten wegen Vergewaltigung auf dem Cornell Uni-Campus an. Niemand wird angeklagt. Zwei Jahre später protestieren Studierende in den USA gegen Rape Culture und sexualisierte Gewalt – Studentin Lydia Blum ist dabei.

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Jane Doe zeigt sieben Studenten wegen Vergewaltigung auf dem Cornell Uni-Campus an. Niemand wird angeklagt. Zwei Jahre später protestieren Studierende in den USA gegen Rape Culture und sexualisierte Gewalt – Studentin Lydia Blum ist dabei. [mehr]

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]]> <![CDATA[Für OP-Training: Maschine bricht Leichen die Knochen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fuer-op-training-maschine-bricht-leichen-die-knochen Thu, 08 Oct 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13462340 Wie lernen Ärztinnen und Ärzte neue OP-Techniken, wenn das Studium längst vorbei ist? In Köln gibt es dafür eine ungewöhnliche Trainingsmethode: simulierte Operationen – mit echten menschlichen Leichenteilen und auch echten Knochenbrüchen.

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Wie lernen Ärztinnen und Ärzte neue OP-Techniken, wenn das Studium längst vorbei ist? In Köln gibt es dafür eine ungewöhnliche Trainingsmethode: simulierte Operationen – mit echten menschlichen Leichenteilen und auch echten Knochenbrüchen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Klima: US-Rindfleischhersteller täuschten Öffentlichkeit gezielt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/klima-us-rindfleischhersteller-taeuschten-oeffentlichkeit-gezielt Thu, 08 Oct 2026 14:00:00 +0200 Dlf-Nova-13464893 Kühe rülpsen viel – und stoßen dabei ordentlich Methan aus. Was nach einem skurrilen Funfact klingt, ist ein ernstes Klimaproblem. Eine neue Studie zeigt, wie die Viehzucht-Lobby versucht hat, die Klimawirkung von Rindern herunterzuspielen.

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Kühe rülpsen viel – und stoßen dabei ordentlich Methan aus. Was nach einem skurrilen Funfact klingt, ist ein ernstes Klimaproblem. Eine neue Studie zeigt, wie die Viehzucht-Lobby versucht hat, die Klimawirkung von Rindern herunterzuspielen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Frankreich: Warum der Schülerprotest gerade eskaliert]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/frankreich-warum-der-schuelerprotest-gerade-eskaliert Mon, 05 Oct 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13458720 Lehrermangel, kaputte Fenster, nasse Wände – und das ist nur ein Teil des Problems: Frankreichs Schüler sind auf der Straße – manche Studierende und Lehrkräfte auch. Was steckt hinter der Wut dieser Bewegung?

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Lehrermangel, kaputte Fenster, nasse Wände – und das ist nur ein Teil des Problems: Frankreichs Schüler sind auf der Straße – manche Studierende und Lehrkräfte auch. Was steckt hinter der Wut dieser Bewegung? [mehr]

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]]> <![CDATA[Vertrauen unter Freunden: Wenn geliehenes Geld nicht zurückkommt]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vertrauen-unter-freunden-wenn-geliehenes-geld-nicht-zurueckkommt Mon, 05 Oct 2026 09:00:00 +0200 Dlf-Nova-13457917 Die Gen Z leiht sich gerne Geld bei Freunden – verrafft es aber oft, die Kohle dann auch zeitnah zurückzugeben. Unangenehm. Besonders doof ist es, nach dem Geld zu fragen. Warum ist uns das eigentlich so peinlich und was ist die magische Grenze?

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Die Gen Z leiht sich gerne Geld bei Freunden – verrafft es aber oft, die Kohle dann auch zeitnah zurückzugeben. Unangenehm. Besonders doof ist es, nach dem Geld zu fragen. Warum ist uns das eigentlich so peinlich und was ist die magische Grenze? [mehr]

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]]> <![CDATA[Erziehung: Diesen Impact haben unsere Eltern auf unsere Beziehungen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/erziehung-diesen-impact-haben-unsere-eltern-auf-unsere-beziehungen Fri, 02 Oct 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13439509 Wie wir lieben, wie wir daten oder eine Beziehung führen, hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern früher mitgegeben und vorgelebt haben – im Positiven wie im Negativen. Aber: Wir sind dem nicht ausgeliefert und können uns davon befreien.

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Wie wir lieben, wie wir daten oder eine Beziehung führen, hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern früher mitgegeben und vorgelebt haben – im Positiven wie im Negativen. Aber: Wir sind dem nicht ausgeliefert und können uns davon befreien. [mehr]

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]]> <![CDATA[Konflikte: Empathie hilft mehr als Argumente]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/konflikte-empathie-hilft-mehr-als-argumente Thu, 01 Oct 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13443342 Empathie, Mitgefühl und Perspektivenübernahme stärken das soziale Miteinander und das Wohlbefinden von Menschen. Stress hingegen erschwert Konfliktlösungen. Ein Vortrag der Sozialpsychologin Olga Klimecki.

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Empathie, Mitgefühl und Perspektivenübernahme stärken das soziale Miteinander und das Wohlbefinden von Menschen. Stress hingegen erschwert Konfliktlösungen. Ein Vortrag der Sozialpsychologin Olga Klimecki. [mehr]

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]]> <![CDATA[Studie: Die Sorgen und Ängste der Deutschen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/studie-die-sorgen-und-aengste-der-deutschen Thu, 01 Oct 2026 13:00:00 +0200 Dlf-Nova-13447874 Teure Lebensmittel, Spritkosten oder Mieten: Dass das Leben in Deutschland immer mehr kostet, ist die größte Angst der Deutschen, zeigt eine neue Studie. Neben finanziellen Sorgen landet aber noch eine weitere Angst ganz oben.

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Teure Lebensmittel, Spritkosten oder Mieten: Dass das Leben in Deutschland immer mehr kostet, ist die größte Angst der Deutschen, zeigt eine neue Studie. Neben finanziellen Sorgen landet aber noch eine weitere Angst ganz oben. [mehr]

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]]> <![CDATA[Fahrschule als Safe Space: Geduld statt Druck]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fahrschule-als-safe-space-fahrlehrerinnen-setzen-auf-geduld-und-vertrauen Thu, 01 Oct 2026 12:10:00 +0200 Dlf-Nova-13520467 Enge Straßen, Gegenverkehr, Anfahren am Berg – Fahrstunden können stressen. Mirella wollte bewusst eine Fahrlehrerin. In ihrer Fahrschule in Remscheid unterrichten überwiegend Frauen. Für sie fühlt sich das sicherer an – und sie ist damit nicht allein.

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Enge Straßen, Gegenverkehr, Anfahren am Berg – Fahrstunden können stressen. Mirella wollte bewusst eine Fahrlehrerin. In ihrer Fahrschule in Remscheid unterrichten überwiegend Frauen. Für sie fühlt sich das sicherer an – und sie ist damit nicht allein. [mehr]

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]]> <![CDATA[Oktoberfest und sexualisierte Gewalt: Wie (un)sicher ist die Wiesn für Frauen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/oktoberfest-und-sexualisierte-gewalt-wie-unsicher-ist-die-wiesn-für-frauen Wed, 30 Sep 2026 19:18:00 +0200 Dlf-Nova-13447451 Upskirting, Übergriffe, Vergewaltigung: Auf dem Oktoberfest erleben vor allem Frauen und Mädchen sexualisierte Gewalt – jedes Jahr. Eine Beratungsstelle auf dem Wiesn-Gelände unterstützt Hilfesuchende. Und das Sicherheitskonzept ist auch neu.

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Upskirting, Übergriffe, Vergewaltigung: Auf dem Oktoberfest erleben vor allem Frauen und Mädchen sexualisierte Gewalt – jedes Jahr. Eine Beratungsstelle auf dem Wiesn-Gelände unterstützt Hilfesuchende. Und das Sicherheitskonzept ist auch neu. [mehr]

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]]> <![CDATA[MBCT: Achtsame Therapie Gegen Depressionen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mbct-achtsame-therapie-gegen-depressionen Wed, 30 Sep 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13441987 Achtsamkeit und Depressionen – wie hängt das zusammen? Die MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zeigt, wie wir einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen lernen können. Mehr dazu in der aktuellen Folge von "Achtsam".

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Achtsamkeit und Depressionen – wie hängt das zusammen? Die MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zeigt, wie wir einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen lernen können. Mehr dazu in der aktuellen Folge von "Achtsam". [mehr]

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]]> <![CDATA[Lost sein: Woher weiß ich, wo ich im Leben hinwill?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/lost-sein-woher-weiss-ich-wo-ich-im-leben-hin-will Wed, 30 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13441932 Melina hat das Gefühl: Alle anderen haben klare Ziele im Leben – nur sie selbst nicht. Eine Forscherin erklärt, warum die Suche nach dem eigenen Weg heute so herausfordernd sein kann und welche Rolle Social Media dabei spielt.

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Melina hat das Gefühl: Alle anderen haben klare Ziele im Leben – nur sie selbst nicht. Eine Forscherin erklärt, warum die Suche nach dem eigenen Weg heute so herausfordernd sein kann und welche Rolle Social Media dabei spielt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Angst vor Kriminalität: Der Osten sticht heraus, aber warum?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/angst-vor-kriminalitaet-der-osten-sticht-heraus-aber-warum Tue, 29 Sep 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13440480 In Sachsen-Anhalt und Teilen Sachsens haben die Menschen laut einer Studie deutschlandweit am meisten Angst, Opfer einer Straftat zu werden. Dabei ist die Kriminalität dort nicht höher. Woher diese Angst kommt – und bei wem sie besonders groß ist.

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In Sachsen-Anhalt und Teilen Sachsens haben die Menschen laut einer Studie deutschlandweit am meisten Angst, Opfer einer Straftat zu werden. Dabei ist die Kriminalität dort nicht höher. Woher diese Angst kommt – und bei wem sie besonders groß ist. [mehr]

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]]> <![CDATA[München: Was Olympia im eigenen Land bewirken könnte]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/münchen-was-olympia-im-eigenen-land-bewirken-könnte Mon, 28 Sep 2026 17:30:00 +0200 Dlf-Nova-13438716 Die bayerische Hauptstadt geht ins Rennen um die Sommerspiele. Para-Schwimmer Josia Topf freut sich über diese Chance – auch für den Para-Sport insgesamt. Was bedeutet die Bewerbung für die Stadt, die Region und vielleicht auch für die ganze Nation?

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Die bayerische Hauptstadt geht ins Rennen um die Sommerspiele. Para-Schwimmer Josia Topf freut sich über diese Chance – auch für den Para-Sport insgesamt. Was bedeutet die Bewerbung für die Stadt, die Region und vielleicht auch für die ganze Nation? [mehr]

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]]> <![CDATA[Für immer: Wie finden wir das Tattoo, das wir nicht bereuen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/fuer-immer-wie-finden-wir-das-tattoo-das-wir-nicht-bereuen Mon, 28 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13432879 Pfingstrosen oder ein thailändisches Glückssymbol – Sofie hat insgesamt acht Tattoos. Doch für keines davon würde sie sich heute noch einmal entscheiden. Warum sie ihre Tattoos bereut und welche Fragen wir uns vor dem Stechen stellen sollten.

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Pfingstrosen oder ein thailändisches Glückssymbol – Sofie hat insgesamt acht Tattoos. Doch für keines davon würde sie sich heute noch einmal entscheiden. Warum sie ihre Tattoos bereut und welche Fragen wir uns vor dem Stechen stellen sollten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Literatur: "Alice" von Marlen Mairhofer]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/literatur-alice-von-marlen-mairhofer Sun, 27 Sep 2026 09:30:00 +0200 Dlf-Nova-13430458 "Alice" von Marlen Mairhofer modernisiert den Weltliteratur-Klassiker "Alice im Wunderland". Die Alice von 2026 gibt der Geschichte im Gegensatz zu Lewis Carrolls Original von 1865 jedoch einen entscheidenden Twist.

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"Alice" von Marlen Mairhofer modernisiert den Weltliteratur-Klassiker "Alice im Wunderland". Die Alice von 2026 gibt der Geschichte im Gegensatz zu Lewis Carrolls Original von 1865 jedoch einen entscheidenden Twist. [mehr]

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]]> <![CDATA[Hohe Spritpreise: Fahren bald alle E-Auto?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hohe-spritpreise-fahren-bald-alle-e-auto Tue, 22 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13419178 Die Spritpreise sind hoch, auch der Tankrabatt wird daran nicht viel ändern. Seit einigen Monaten steigt die Nachfrage nach E-Autos deutlich. Bringt der teure Sprit einen Boom bei der E-Mobilität oder überwiegt am Ende die Skepsis vieler Autofahrer?

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Die Spritpreise sind hoch, auch der Tankrabatt wird daran nicht viel ändern. Seit einigen Monaten steigt die Nachfrage nach E-Autos deutlich. Bringt der teure Sprit einen Boom bei der E-Mobilität oder überwiegt am Ende die Skepsis vieler Autofahrer? [mehr]

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]]> <![CDATA[Herbst: Warum wir unser Outfit farblich anpassen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/herbst-warum-wir-unser-outfit-farblich-anpassen Tue, 22 Sep 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13417910 Beige, braun, Orange: Der Herbst ist da – und mit ihm auch herbstliche Töne in unseren Kleiderschränken. Aber warum passen wir unsere Outfits der Jahreszeit an? Schließlich verändern unsere Klamotten nicht wie Blätter plötzlich ihre Farbe.

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Beige, braun, Orange: Der Herbst ist da – und mit ihm auch herbstliche Töne in unseren Kleiderschränken. Aber warum passen wir unsere Outfits der Jahreszeit an? Schließlich verändern unsere Klamotten nicht wie Blätter plötzlich ihre Farbe. [mehr]

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]]> <![CDATA[Leben retten: Keine Angst vor der Herzdruckmassage]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/leben-retten-keine-angst-vor-der-herzdruckmassage Tue, 22 Sep 2026 06:30:00 +0200 Dlf-Nova-13417498 "Stayin' Alive" hat gut hundert Beats pro Minute. Der perfekte Song für den Rhythmus einer Herzdruckmassage. Wie auch Poker Face von Lady Gaga. So oder so: Das Blut muss durch den Körper gepumpt werden. Denn eine Herzdruckmassage kann Leben retten.

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"Stayin' Alive" hat gut hundert Beats pro Minute. Der perfekte Song für den Rhythmus einer Herzdruckmassage. Wie auch Poker Face von Lady Gaga. So oder so: Das Blut muss durch den Körper gepumpt werden. Denn eine Herzdruckmassage kann Leben retten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Der Herbst ist da: Selfcare für die dunklere Jahreszeit]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/der-herbst-ist-da-selfcare-fuer-die-dunklere-jahreszeit Sun, 20 Sep 2026 10:30:00 +0200 Dlf-Nova-13414021 Die Tage werden kürzer, draußen wird es kälter – der Herbst ist die perfekte Zeit, um wieder ein bisschen mehr runterzukommen. Damit wir zwischen Me-Time und Kerzenschein aber nicht total den Fokus verlieren, ein paar Tipps.

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Die Tage werden kürzer, draußen wird es kälter – der Herbst ist die perfekte Zeit, um wieder ein bisschen mehr runterzukommen. Damit wir zwischen Me-Time und Kerzenschein aber nicht total den Fokus verlieren, ein paar Tipps. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psychologie: Wie wir Konflikte gut lösen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologie-wie-wir-konflikte-gut-loesen Fri, 18 Sep 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13408333 Stress mit Kollegen, Streit mit der Partnerin oder beim Sport – Konflikte sind allgegenwärtig, anstrengend und schlagen auf die Stimmung. Wie wir Konflikte im Alltag gut lösen können, erklärt die Psychologin Elisabeth Kals in ihrem Vortrag.

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Stress mit Kollegen, Streit mit der Partnerin oder beim Sport – Konflikte sind allgegenwärtig, anstrengend und schlagen auf die Stimmung. Wie wir Konflikte im Alltag gut lösen können, erklärt die Psychologin Elisabeth Kals in ihrem Vortrag. [mehr]

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]]> <![CDATA[Stammzellenspender: Warum vor allem Männer unter 30 gesucht werden]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/stammzellenspender-warum-vor-allem-männer-unter-30-gesucht-werden Fri, 18 Sep 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13432280 Stammzellenspenden können für Menschen mit Blutkrebs lebensrettend sein. Als Spender kommen oft Menschen unter 30 infrage, besonders Männer. Warum das so ist und wie eine Stammzellenspende abläuft.

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Stammzellenspenden können für Menschen mit Blutkrebs lebensrettend sein. Als Spender kommen oft Menschen unter 30 infrage, besonders Männer. Warum das so ist und wie eine Stammzellenspende abläuft. [mehr]

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]]> <![CDATA[Wahl: Verliert Mecklenburg-Vorpommern seine Zukunft?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wahl-verliert-mecklenburg-vorpommern-seine-zukunft Fri, 18 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13412810 Gehen, bleiben, zurückkommen: Drei Geschichten aus einem Land, das schrumpft. Vor der Wahl in Mecklenburg-Vorpommern fragen wir, warum so viele das Bundesland verlassen, was sich ändern müsste – und welche Gründe es fürs Zurückkommen gibt.

]]> Deutschlandfunk Nova Gehen, bleiben, zurückkommen: Drei Geschichten aus einem Land, das schrumpft. Vor der Wahl in Mecklenburg-Vorpommern fragen wir, warum so viele das Bundesland verlassen, was sich ändern müsste – und welche Gründe es fürs Zurückkommen gibt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Auswandern: Sind wir woanders wirklich glücklicher?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/auswandern-sind-wir-woanders-wirklich-gluecklicher Fri, 18 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13409604 Nina wollte nur für ein Jahr ins Ausland gehen – nun bleibt sie erstmal auf Mallorca. Es hat gedauert, bis sie sich dort wirklich zuhause gefühlt hat. Eine psychologische Psychotherapeutin gibt Tipps, wie man Anschluss findet und Kontakte pflegt.

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Nina wollte nur für ein Jahr ins Ausland gehen – nun bleibt sie erstmal auf Mallorca. Es hat gedauert, bis sie sich dort wirklich zuhause gefühlt hat. Eine psychologische Psychotherapeutin gibt Tipps, wie man Anschluss findet und Kontakte pflegt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psychologie: Wie Depressionen die Paarbeziehung stärken können]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychologie-wie-depressionen-die-paarbeziehung-staerken-koennen Fri, 18 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13395136 Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen durchsteht.

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Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen durchsteht. [mehr]

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]]> <![CDATA[Um 570: Der Prophet Mohammed und die Verbreitung des Islam]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/um-570-der-prophet-mohammed-und-die-verbreitung-des-islam Fri, 18 Sep 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13410640 Mohammed ist für Muslime Prophet und Gesandter Gottes. Seine Nachfolger, die Kalifen, bauten den Einfluss des Islam von der Arabischen Halbinsel über den Nahen Osten und Nordafrika bis nach Persien und später auch auf die Iberische Halbinsel aus.

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Mohammed ist für Muslime Prophet und Gesandter Gottes. Seine Nachfolger, die Kalifen, bauten den Einfluss des Islam von der Arabischen Halbinsel über den Nahen Osten und Nordafrika bis nach Persien und später auch auf die Iberische Halbinsel aus. [mehr]

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]]> <![CDATA[Kriminalbiologe Mark Benecke: "Drogenverbote sind schädlich, kontraproduktiv und teuer"]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kriminalbiologe-mark-benecke-drogenverbote-sind-schaedlich-kontraproduktiv-und-teuer Thu, 17 Sep 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13399367 Wer Drogen und ihre Folgen wirksam bekämpfen will, muss sie dekriminalisieren, sagt der Kriminalbiologe Mark Benecke. Warum? Dafür liefert er in seinem Vortrag zahlreiche Fakten und Argumente. Und er stellt Beispiele vor, wo es geklappt hat.

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Wer Drogen und ihre Folgen wirksam bekämpfen will, muss sie dekriminalisieren, sagt der Kriminalbiologe Mark Benecke. Warum? Dafür liefert er in seinem Vortrag zahlreiche Fakten und Argumente. Und er stellt Beispiele vor, wo es geklappt hat. [mehr]

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]]> <![CDATA[Wohnkrise in Berlin: Letzter Ausweg Enteignung?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wohnkrise-in-berlin-letzter-ausweg-enteignung Thu, 17 Sep 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13409012 Zu wenige Wohnungen, zu hohe Mieten: In Berlin ist der Wohnungsmarkt das Hauptthema bei der Wahl zum Abgeordnetenhaus. Die Linke fordert, Wohnungen zu vergesellschaften. Was bedeutet das – und was hat es mit "Enteignung" zu tun?

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Zu wenige Wohnungen, zu hohe Mieten: In Berlin ist der Wohnungsmarkt das Hauptthema bei der Wahl zum Abgeordnetenhaus. Die Linke fordert, Wohnungen zu vergesellschaften. Was bedeutet das – und was hat es mit "Enteignung" zu tun? [mehr]

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]]> <![CDATA[Cyber-Betrug: Ein Ermittler berichtet über Krypto-Scams]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/cyber-betrug-ein-ermittler-berichtet-ueber-krypto-scams Thu, 17 Sep 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13408002 Fast eine Milliarde Euro Schaden richten Krypto-Betrügereien in Deutschland an. Tobias Kremp kennt die Maschen der Täter: Er arbeitet als Blockchain-Analyst im Finanzkompetenzzentrum einer hessischen Polizeibehörde, außerdem ist er Fachautor.

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Fast eine Milliarde Euro Schaden richten Krypto-Betrügereien in Deutschland an. Tobias Kremp kennt die Maschen der Täter: Er arbeitet als Blockchain-Analyst im Finanzkompetenzzentrum einer hessischen Polizeibehörde, außerdem ist er Fachautor. [mehr]

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]]> <![CDATA[Quiet Ego: Das wohltuende kleine Ich]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/quiet-ego-das-wohltuende-kleine-ich Wed, 16 Sep 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13399029 Zeig, was du kannst! Sag deine Meinung! – Social Media vermittelt uns: Nur wer laut und besonders ist, wird gehört und gesehen. Aber was, wenn es sich besser anfühlt, einfach ein kleiner Teil einer Gemeinschaft zu sein?

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Zeig, was du kannst! Sag deine Meinung! – Social Media vermittelt uns: Nur wer laut und besonders ist, wird gehört und gesehen. Aber was, wenn es sich besser anfühlt, einfach ein kleiner Teil einer Gemeinschaft zu sein? [mehr]

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]]> <![CDATA[Whimsical: Wie bringen wir mehr Leichtigkeit in unseren Alltag?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/whimsical-wie-bringen-wir-mehr-leichtigkeit-in-unseren-alltag Wed, 16 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13398774 Offener für die kleinen, schönen und verspielten Dinge des Lebens zu sein – darum geht es beim Whimsical-Trend. Für Claire ist das eine Lebenseinstellung. Eine Psychotherapeutin erklärt, warum es guttun kann, whimsy zu sein.

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Offener für die kleinen, schönen und verspielten Dinge des Lebens zu sein – darum geht es beim Whimsical-Trend. Für Claire ist das eine Lebenseinstellung. Eine Psychotherapeutin erklärt, warum es guttun kann, whimsy zu sein. [mehr]

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]]> <![CDATA[Chemnitz: Wenn soziale Konflikte zu Wrestling werden]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/chemnitz-wenn-soziale-konflikte-zu-wrestling-werden Wed, 16 Sep 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13440604 Wrestling gegen Diskriminierung, Generationenstreit oder Wohnungsnot: In Chemnitz bringen junge Menschen gesellschaftliche Konflikte in den Ring – als Mischung aus Sport und Theater. Wie das funktioniert und was sie dabei über sich selbst lernen.

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Wrestling gegen Diskriminierung, Generationenstreit oder Wohnungsnot: In Chemnitz bringen junge Menschen gesellschaftliche Konflikte in den Ring – als Mischung aus Sport und Theater. Wie das funktioniert und was sie dabei über sich selbst lernen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Sozialtickets: Konzerte trotz wenig Kohle]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sozialtickets-konzerte-trotz-wenig-kohle Tue, 15 Sep 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13396993 Hunderte Euro für ein Konzertticket?! Kann sich nicht jeder leisten. Einige überlegen inzwischen, ob sie sich überhaupt noch Karten kaufen oder nicht. Es gibt Musikerinnen und Musiker, die deshalb für ihre Shows Sozialtickets anbieten. Ist das die Lösung?

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Hunderte Euro für ein Konzertticket?! Kann sich nicht jeder leisten. Einige überlegen inzwischen, ob sie sich überhaupt noch Karten kaufen oder nicht. Es gibt Musikerinnen und Musiker, die deshalb für ihre Shows Sozialtickets anbieten. Ist das die Lösung? [mehr]

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]]> <![CDATA[Pretty Privilege: Warum lassen wir uns von Schönheit manipulieren?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pretty-privilege-warum-lassen-wir-uns-von-schoenheit-manipulieren Mon, 14 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13393730 Helena weiß, dass sie attraktiv aussieht und dass sie dadurch Vorteile genießt. Für sie ist es aber auch ein vielschichtiges und politisches Thema. Gutes Aussehen kann unser Leben positiv beeinflussen, aber in seltenen Fällen auch Nachteile bringen.

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Helena weiß, dass sie attraktiv aussieht und dass sie dadurch Vorteile genießt. Für sie ist es aber auch ein vielschichtiges und politisches Thema. Gutes Aussehen kann unser Leben positiv beeinflussen, aber in seltenen Fällen auch Nachteile bringen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Pixelfeed, Mastodon, Peertube: Fediverse statt Big Player Social Media]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/social-media-das-sind-alternativen-zu-insta-und-linkedin Mon, 14 Sep 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13394949 Pixelfed statt Insta, Mastodon statt X – im Fediverse schließen sich unabhängige soziale Netzwerke zusammen. Eine Art Gegenmodell zu den großen Social-Media-Konzernen, denn Nutzende behalten die Kontrolle über ihre Daten.

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Pixelfed statt Insta, Mastodon statt X – im Fediverse schließen sich unabhängige soziale Netzwerke zusammen. Eine Art Gegenmodell zu den großen Social-Media-Konzernen, denn Nutzende behalten die Kontrolle über ihre Daten. [mehr]

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]]> <![CDATA[Weniger Sex im Kino: Wird Hollywood prüder?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/weniger-sex-im-kino-wird-hollywood-prueder Mon, 14 Sep 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13394006 Hollywoodfilme zeigen immer seltener Sex. Viele Zuschauer wollen auch weniger Sex und klassische Romanzen sehen. Es verändert sich gerade, wie Filme über Liebe, Intimität und Beziehungen erzählen.

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Hollywoodfilme zeigen immer seltener Sex. Viele Zuschauer wollen auch weniger Sex und klassische Romanzen sehen. Es verändert sich gerade, wie Filme über Liebe, Intimität und Beziehungen erzählen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Künstliche Intelligenz: Wie wir in Zukunft lernen werden]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kuenstliche-intelligenz-wie-wir-in-zukunft-lernen-werden Fri, 11 Sep 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13361090 In Zukunft werden Mensch und Maschine gemeinsam Probleme lösen. Dafür müssen wir lernen und Schule neu denken. Ein Vortrag der Bildungswissenschaftlerin Anne Sliwka.

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In Zukunft werden Mensch und Maschine gemeinsam Probleme lösen. Dafür müssen wir lernen und Schule neu denken. Ein Vortrag der Bildungswissenschaftlerin Anne Sliwka. [mehr]

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]]> <![CDATA[Immer nur Pläne: Wie kommen wir endlich ins Machen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/immer-nur-plaene-wie-kommen-wir-endlich-ins-machen Fri, 11 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13376028 Laura hatte schon immer diesen einen Traum: Fußball im Verein zu spielen. Ewig hat sie ihn vor sich hergeschoben – jetzt ist sie ihn endlich angegangen. Warum wir überhaupt prokrastinieren und wie wir unsere Pläne durchziehen – oder auch loslassen?

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Laura hatte schon immer diesen einen Traum: Fußball im Verein zu spielen. Ewig hat sie ihn vor sich hergeschoben – jetzt ist sie ihn endlich angegangen. Warum wir überhaupt prokrastinieren und wie wir unsere Pläne durchziehen – oder auch loslassen? [mehr]

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]]> <![CDATA[Liebe: Je länger die Beziehung, desto größer die Freiheit]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/liebe-je-laenger-die-beziehung-desto-groesser-die-freiheit Fri, 11 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13361842 Warum Monogamie, wenn die Auswahl riesig ist? Philosophin Svenja Flaßpöhler erklärt: Echte Freiheit finden wir in einer Beziehung. Erst das tiefe Einlassen befreit uns vom stressigen Optimierungszwang. Sie rät zum Kompromiss statt zum Dauer-Dating.

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Warum Monogamie, wenn die Auswahl riesig ist? Philosophin Svenja Flaßpöhler erklärt: Echte Freiheit finden wir in einer Beziehung. Erst das tiefe Einlassen befreit uns vom stressigen Optimierungszwang. Sie rät zum Kompromiss statt zum Dauer-Dating. [mehr]

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]]> <![CDATA[533: Kaiser Justinian und die Vereinheitlichung des römischen Rechts]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/roemisches-recht-das-corpus-iuris-civilis-2 Fri, 11 Sep 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13373749 Der oströmische Kaiser Justinian ließ im 6. Jahrhundert römische Gesetze sammeln und systematisieren. Jahrhunderte später wurde der Corpus iuris civilis wiederentdeckt und erforscht. Bis heute prägt die Gesetzessammlung Europas Rechtsgeschichte.

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Der oströmische Kaiser Justinian ließ im 6. Jahrhundert römische Gesetze sammeln und systematisieren. Jahrhunderte später wurde der Corpus iuris civilis wiederentdeckt und erforscht. Bis heute prägt die Gesetzessammlung Europas Rechtsgeschichte. [mehr]

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]]> <![CDATA[Verschwörungstheorien: Nicht jeder Irrglaube ist gleich gefährlich]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/verschwoerungstheorien-nicht-jeder-irrglaube-ist-gleich-gefaehrlich Thu, 10 Sep 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13362710 Verschwörungstheorien können zu Radikalisierung und Gewalt führen und das Vertrauen in Demokratien schwächen. Warum glauben Menschen an abstruse Theorien? Ein Vortrag des Amerikanisten Michael Butter.

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Verschwörungstheorien können zu Radikalisierung und Gewalt führen und das Vertrauen in Demokratien schwächen. Warum glauben Menschen an abstruse Theorien? Ein Vortrag des Amerikanisten Michael Butter. [mehr]

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]]> <![CDATA[AfD-Sieg: Was Migranten in Sachsen-Anhalt jetzt fühlen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/afd-sieg-was-migranten-in-sachsen-anhalt-jetzt-fuehlen Thu, 10 Sep 2026 17:00:00 +0200 Dlf-Nova-13374511 Sie haben in Sachsen-Anhalt ihr Leben aufgebaut, Geschäfte eröffnet und Familie gegründet: Und jetzt der klare Wahlsieg der AfD. Wie empfinden Menschen mit Migrationsgeschichte die Stimmung im Land? Wie blicken sie auf ihre Zukunft?

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Sie haben in Sachsen-Anhalt ihr Leben aufgebaut, Geschäfte eröffnet und Familie gegründet: Und jetzt der klare Wahlsieg der AfD. Wie empfinden Menschen mit Migrationsgeschichte die Stimmung im Land? Wie blicken sie auf ihre Zukunft? [mehr]

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]]> <![CDATA[Postpartale Depression: Behandlung ist wichtig für Eltern und Kind]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/postpartale-depression-behandlung-ist-wichtig-fuer-eltern-und-kind Thu, 10 Sep 2026 12:15:00 +0200 Dlf-Nova-13378449 Eine postpartale Depression, auch Wochenbett-Depression genannt, erleben viele Mütter – und auch Väter. Trotzdem wird oft nicht darüber geredet. Dabei ist es für Eltern und Kinder extrem wichtig, dass sie schnell behandelt wird.

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Eine postpartale Depression, auch Wochenbett-Depression genannt, erleben viele Mütter – und auch Väter. Trotzdem wird oft nicht darüber geredet. Dabei ist es für Eltern und Kinder extrem wichtig, dass sie schnell behandelt wird. [mehr]

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]]> <![CDATA[Wahlkampf im Vereinsheim: Wie die AfD den Sport nutzt – und was Vereine dagegen tun]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sportvereine-und-afd-dosb-erhofft-sich-mehr-widerstandsfaehigkeit-der-vereine Thu, 10 Sep 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13374566 Die AfD nutzt auch Sportvereine, um neue Anhänger zu gewinnen – und manche lassen das zu. Der Dachverband des deutschen Sports positioniert sich klar gegen etwa Rassismus oder Diskriminierung und erhofft sich mehr Widerständigkeit der Vereine.

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Die AfD nutzt auch Sportvereine, um neue Anhänger zu gewinnen – und manche lassen das zu. Der Dachverband des deutschen Sports positioniert sich klar gegen etwa Rassismus oder Diskriminierung und erhofft sich mehr Widerständigkeit der Vereine. [mehr]

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]]> <![CDATA[Teurer Escape: Was bringen uns Retreats wirklich?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/teurer-escape-was-bringen-uns-retreats-wirklich Wed, 09 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13363047 Mal so richtig runterkommen: Das versprechen Retreats. Bei Ilaafs Auszeit auf Mallorca hat das auch geklappt. Warum ein Soziologe das Phänomen Retreat trotzdem kritisch betrachtet und wie wir auch zu Hause vom Alltag abschalten können.

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Mal so richtig runterkommen: Das versprechen Retreats. Bei Ilaafs Auszeit auf Mallorca hat das auch geklappt. Warum ein Soziologe das Phänomen Retreat trotzdem kritisch betrachtet und wie wir auch zu Hause vom Alltag abschalten können. [mehr]

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]]> <![CDATA[Trauern um Haustiere: Oft fehlt anderen das Verständnis]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/trauern-um-haustiere-oft-fehlt-anderen-das-verstaendnis Wed, 09 Sep 2026 12:10:00 +0200 Dlf-Nova-13392627 Wer einen Menschen verliert, erlebt meist Mitgefühl von Außenstehenden. Und wenn Katze oder Kaninchen stirbt? Dann fühlen sich Trauernde oft unverstanden, manchmal sogar belächelt. Aber der Tod eines Haustiers kann für Betroffene genauso schlimm sein.

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Wer einen Menschen verliert, erlebt meist Mitgefühl von Außenstehenden. Und wenn Katze oder Kaninchen stirbt? Dann fühlen sich Trauernde oft unverstanden, manchmal sogar belächelt. Aber der Tod eines Haustiers kann für Betroffene genauso schlimm sein. [mehr]

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]]> <![CDATA[Neustart: Der September ist der bessere Januar]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/september-reset-alles-neu-macht-der-september Tue, 08 Sep 2026 11:00:00 +0200 Dlf-Nova-13361033 Glücksexpertin Gretchen Rubin hat den September als "den anderen Januar" bezeichnet. Ein Neustart mitten im Jahr? Wie wir den September nutzen können, um mit einem frischen Blick, Pläne zu schmieden, Ziele neu zu stecken und diese auch zu erreichen.

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Glücksexpertin Gretchen Rubin hat den September als "den anderen Januar" bezeichnet. Ein Neustart mitten im Jahr? Wie wir den September nutzen können, um mit einem frischen Blick, Pläne zu schmieden, Ziele neu zu stecken und diese auch zu erreichen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Schlafungleichheit: Warum guter Schlaf ein Privileg ist]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafungleichheit-warum-guter-schlaf-ein-privileg-ist Tue, 08 Sep 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13352782 Frauen und Minderheiten sind nicht nur auf dem Arbeitsmarkt oder bei der Wohnungssuche benachteiligt – sie schlafen auch schlechter. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, wie das kommt.

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Frauen und Minderheiten sind nicht nur auf dem Arbeitsmarkt oder bei der Wohnungssuche benachteiligt – sie schlafen auch schlechter. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, wie das kommt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Alles stapelt sich: Wie kommen wir endlich im Haushalt hinterher?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alles-stapelt-sich-wie-kommen-wir-endlich-im-haushalt-hinterher Mon, 07 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13354061 Geschirr türmt sich, Wäsche liegt herum und gesaugt ist auch nicht: Diesen Zustand kennt Hanna nur zu gut. Sie kommt oft nicht mit dem Haushalt hinterher. Er stresst sie sogar richtig. Doch es gibt Wege, die To-dos in den Griff zu bekommen.

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Geschirr türmt sich, Wäsche liegt herum und gesaugt ist auch nicht: Diesen Zustand kennt Hanna nur zu gut. Sie kommt oft nicht mit dem Haushalt hinterher. Er stresst sie sogar richtig. Doch es gibt Wege, die To-dos in den Griff zu bekommen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Animal Hoarding: Tieresammeln als Quälerei]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/animal-hoarding-tieresammeln-als-quaelerei Mon, 07 Sep 2026 11:09:00 +0200 Dlf-Nova-13355137 Wenn Menschen krankhaft Tiere sammeln, leiden die Tiere. Und auch die Menschen sind häufig nicht gesund. Ein Forschungsprojekt hat sich erstmals mit dem Ausmaß der Qualen beschäftigt und widerlegt gängige Klischees.

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Wenn Menschen krankhaft Tiere sammeln, leiden die Tiere. Und auch die Menschen sind häufig nicht gesund. Ein Forschungsprojekt hat sich erstmals mit dem Ausmaß der Qualen beschäftigt und widerlegt gängige Klischees. [mehr]

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]]> <![CDATA[Medizin: Wie wollen wir sterben?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/medizin-wie-wollen-wir-sterben Fri, 04 Sep 2026 18:00:00 +0200 Dlf-Nova-13339959 Die Palliativmedizin begleitet Menschen am Ende des Lebens. Was Patientinnen und Patienten dann brauchen, beschreibt der Arzt Ulf Sibelius in seinem Vortrag.

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Die Palliativmedizin begleitet Menschen am Ende des Lebens. Was Patientinnen und Patienten dann brauchen, beschreibt der Arzt Ulf Sibelius in seinem Vortrag. [mehr]

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]]> <![CDATA[Beziehungen: So genießen wir unsere Freiheit und bleiben trotzdem verbunden]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/beziehungen-so-geniessen-wir-unsere-freiheit-und-bleiben-trotzdem-verbunden Fri, 04 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13345984 In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken. So geht's.

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In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken. So geht's. [mehr]

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]]> <![CDATA[Bore-out: Wie gehe ich mit Unterforderung im Job um?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/bore-out-wie-gehe-ich-mit-unterforderung-im-job-um Fri, 04 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13343295 Einen langweiligen Tag im Job zu haben, kann mal entspannt sein. Aber auf Dauer? Meli hat sich bei der Arbeit lange unterfordert gefühlt – mit Auswirkungen auf ihr Privatleben. Wie sie da herausgekommen ist und was eine Arbeitspsychologin empfiehlt.

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Einen langweiligen Tag im Job zu haben, kann mal entspannt sein. Aber auf Dauer? Meli hat sich bei der Arbeit lange unterfordert gefühlt – mit Auswirkungen auf ihr Privatleben. Wie sie da herausgekommen ist und was eine Arbeitspsychologin empfiehlt. [mehr]

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]]> <![CDATA[Gefühle: Emotionen verstehen und fühlen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gefuehle-emotionen-verstehen-und-fuehlen Wed, 02 Sep 2026 19:00:00 +0200 Dlf-Nova-13342371 Alle wissen, was Emotionen sind! Wirklich? Sind sie in unserem Körper oder unserem Kopf? Sind sie in uns angelegt oder sind sie Interpretationssache? Eine Folge Achtsam nur über Ursprung und Rolle von Gefühlen.

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Alle wissen, was Emotionen sind! Wirklich? Sind sie in unserem Körper oder unserem Kopf? Sind sie in uns angelegt oder sind sie Interpretationssache? Eine Folge Achtsam nur über Ursprung und Rolle von Gefühlen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Selbstwert: Wie sehr schaden uns negative Datingerfahrungen?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selbstwert-wie-sehr-schaden-uns-negative-datingerfahrungen Wed, 02 Sep 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13340069 Liv datet eigentlich gerne – wenn da nicht der Ärger mit Ghosting und unzuverlässigen Typen wäre. All das kratzt an ihrem Selbstwert. Wie rappeln wir uns nach Dating-Fails wieder auf?

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Liv datet eigentlich gerne – wenn da nicht der Ärger mit Ghosting und unzuverlässigen Typen wäre. All das kratzt an ihrem Selbstwert. Wie rappeln wir uns nach Dating-Fails wieder auf? [mehr]

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]]> <![CDATA[Instant-Chemistry: Freundschaft auf den ersten Blick]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/instant-chemistry-freundschaft-auf-den-ersten-blick Wed, 02 Sep 2026 11:10:00 +0200 Dlf-Nova-13351070 Langsames Kennenlernen, Texten, Treffen? Nicht alle Freundschaften funktionieren so. Manchmal stimmt die Chemie zwischen Menschen einfach – und das klappt auch bei Erwachsenen, ehrlich.

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Langsames Kennenlernen, Texten, Treffen? Nicht alle Freundschaften funktionieren so. Manchmal stimmt die Chemie zwischen Menschen einfach – und das klappt auch bei Erwachsenen, ehrlich. [mehr]

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]]> <![CDATA[Dauermüde: Leben mit Hypersomnie]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dauermuede-leben-mit-hypersomnie Tue, 01 Sep 2026 05:00:00 +0200 Dlf-Nova-13336810 Am Morgen ausgeschlafen und fit aufwachen – dieses Gefühl kennen Menschen mit Hypersomnie nicht. Die seltene Erkrankung sorgt dafür, dass Betroffene übermäßig viel schlafen. Was die Schlafforschung darüber weiß.

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Am Morgen ausgeschlafen und fit aufwachen – dieses Gefühl kennen Menschen mit Hypersomnie nicht. Die seltene Erkrankung sorgt dafür, dass Betroffene übermäßig viel schlafen. Was die Schlafforschung darüber weiß. [mehr]

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]]> <![CDATA[Akne und Psyche: Wie komme ich auf meine Haut klar?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/titekl Mon, 31 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13337212 Ungeschminkt zum Date? Für Lara war das zeitweise schlimmer als sich auszuziehen. Akne kann viel mehr belasten als "nur" die Haut. Was ihr geholfen hat, mit schlechten Tagen umzugehen, und warum die Psyche dabei so wichtig ist.

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Ungeschminkt zum Date? Für Lara war das zeitweise schlimmer als sich auszuziehen. Akne kann viel mehr belasten als "nur" die Haut. Was ihr geholfen hat, mit schlechten Tagen umzugehen, und warum die Psyche dabei so wichtig ist. [mehr]

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]]> <![CDATA[Selfcare am Limit: Warum struggeln wir trotz Yoga, Meditation und Journaling?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/selfcare-am-limit-warum-struggeln-wir-trotz-yoga-meditation-und-journaling Fri, 28 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13330894 Als es Vanessa nicht gut geht, versucht sie es mit Selfcare: Das Wohlfühl-Programm wird schnell zur anstrengenden Pflicht – und ihre Probleme löst es auch nicht. Den Fokus von innen nach außen zu richten, rät der Soziologe Hartmut Rosa.

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Als es Vanessa nicht gut geht, versucht sie es mit Selfcare: Das Wohlfühl-Programm wird schnell zur anstrengenden Pflicht – und ihre Probleme löst es auch nicht. Den Fokus von innen nach außen zu richten, rät der Soziologe Hartmut Rosa. [mehr]

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]]> <![CDATA[Lange Beziehung: Wie Paare verbunden bleiben]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/lange-beziehung-wie-paare-verbunden-bleiben Fri, 28 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13327938 Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps für langjährige Beziehungen.

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Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps für langjährige Beziehungen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Indien: Ungewöhnlicher Aufstieg zur Wirtschaftsmacht]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/indien-ungewoehnlicher-aufstieg-zur-wirtschaftsmacht Thu, 27 Aug 2026 15:00:00 +0200 Dlf-Nova-13330904 Indien könnte Deutschland bald als drittgrößte Volkswirtschaft ablösen. Doch hinter dem Aufstieg steckt ein Widerspruch: Das Land ist wirtschaftlich riesig, aber pro Kopf noch immer sehr arm. Marcus und Bo fragen: Wie hat Indien das geschafft?

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Indien könnte Deutschland bald als drittgrößte Volkswirtschaft ablösen. Doch hinter dem Aufstieg steckt ein Widerspruch: Das Land ist wirtschaftlich riesig, aber pro Kopf noch immer sehr arm. Marcus und Bo fragen: Wie hat Indien das geschafft? [mehr]

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]]> <![CDATA[Gefühlsregulierung: Der Wut nicht die Kontrolle überlassen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gefuehlsregulierung-der-wut-nicht-die-kontrolle-ueberlassen Wed, 26 Aug 2026 15:10:00 +0200 Dlf-Nova-13331988 "Vollidiot" – ein Wort zu viel, und der Streit wird plötzlich handgreiflich. Das muss nicht sein. Mindfulness-Mentorin Tina Schütze-Fulton übt bereits mit Schulkindern, wie sie es schaffen können, ihr Verhalten nicht von ihrer Wut bestimmen zu lassen.

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"Vollidiot" – ein Wort zu viel, und der Streit wird plötzlich handgreiflich. Das muss nicht sein. Mindfulness-Mentorin Tina Schütze-Fulton übt bereits mit Schulkindern, wie sie es schaffen können, ihr Verhalten nicht von ihrer Wut bestimmen zu lassen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Chaos und Kartons: Warum nimmt uns Umziehen so mit?]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/chaos-und-kartons-warum-nimmt-uns-umziehen-so-mit Mon, 24 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13326143 Katharina hatte ihren Umzug akribisch geplant, dennoch war sie plötzlich komplett überfordert. Wie schwer ein Neuanfang nach einem Umzug fällt, hängt meist mit unserer aktuellen Lebensphase zusammen, sagt eine Psychologische Psychotherapeutin.

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Katharina hatte ihren Umzug akribisch geplant, dennoch war sie plötzlich komplett überfordert. Wie schwer ein Neuanfang nach einem Umzug fällt, hängt meist mit unserer aktuellen Lebensphase zusammen, sagt eine Psychologische Psychotherapeutin. [mehr]

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]]> <![CDATA[Sabbatical: Wenn wir uns eine XXL-Auszeit nehmen wollen]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sabbatical-wenn-wir-uns-eine-xxl-auszeit-nehmen-wollen Mon, 24 Aug 2026 06:30:00 +0200 Dlf-Nova-13325926 Ein Zeit lang nicht arbeiten und trotzdem Geld bekommen? Ein Sabbatical macht es möglich. Es braucht allerdings viel Vorbereitung. Wie wir eine längere Auszeit planen und warum es auch für Unternehmen in Krisenzeiten eine Option sein kann.

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Ein Zeit lang nicht arbeiten und trotzdem Geld bekommen? Ein Sabbatical macht es möglich. Es braucht allerdings viel Vorbereitung. Wie wir eine längere Auszeit planen und warum es auch für Unternehmen in Krisenzeiten eine Option sein kann. [mehr]

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]]> <![CDATA[Psychische Gesundheit: Warum es uns schwerfällt, die Meinung zu ändern]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychische-gesundheit-warum-es-uns-schwerfaellt-die-meinung-zu-aendern Sun, 23 Aug 2026 12:00:00 +0200 Dlf-Nova-13324764 Gerade bei politischen Haltungen oder wenn es emotional wird, fällt es uns schwer, unsere Meinung zu ändern. Bastian Willenborg erklärt, was das mit unserem Selbstwertgefühl zu tun hat und warum wir vor allem Argumente akzeptieren, die unsere Meinung bestätigen.

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Gerade bei politischen Haltungen oder wenn es emotional wird, fällt es uns schwer, unsere Meinung zu ändern. Bastian Willenborg erklärt, was das mit unserem Selbstwertgefühl zu tun hat und warum wir vor allem Argumente akzeptieren, die unsere Meinung bestätigen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Manosphere: Die emotionale Krise der Männer]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/manosphere-die-emotionale-krise-der-maenner Fri, 21 Aug 2026 16:00:00 +0200 Dlf-Nova-13317443 Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die für Solidarität und Zusammenhalt stehen.

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Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die für Solidarität und Zusammenhalt stehen. [mehr]

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]]> <![CDATA[Verkehrsklima: Laut Studie nehmen Aggressionen auf der Straße zu]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/verkehr-mehr-aggressionen-auf-der-strasse Tue, 18 Aug 2026 07:00:00 +0200 Dlf-Nova-13312624 Das Klima auf den Straßen wird rauer und aggressiver. So das Ergebnis einer Studie der Unfallforschung vom Gesamtverband der Versicherer. Drängeln, beim Überholen andere zum Abbremsen zwingen – und auch die Radfahrenden tragen ihren Teil dazu bei.

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Das Klima auf den Straßen wird rauer und aggressiver. So das Ergebnis einer Studie der Unfallforschung vom Gesamtverband der Versicherer. Drängeln, beim Überholen andere zum Abbremsen zwingen – und auch die Radfahrenden tragen ihren Teil dazu bei. [mehr]

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]]> <![CDATA[Haarausfall bei Frauen: Leben mit Alopecia areata]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/haarausfall-bei-frauen-leben-mit-alopecia-areata Mon, 17 Aug 2026 11:10:00 +0200 Dlf-Nova-13311158 Eileen trägt heute stolz ihre Glatze. Das war aber ein Prozess. Als die ersten Stellen bei ihr kahl werden, weiß sie nicht, was los ist. Dann erfährt sie von der Erkrankung Alopecia areata. Sie fragt sich: Wer bin ich ohne Haare?

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Eileen trägt heute stolz ihre Glatze. Das war aber ein Prozess. Als die ersten Stellen bei ihr kahl werden, weiß sie nicht, was los ist. Dann erfährt sie von der Erkrankung Alopecia areata. Sie fragt sich: Wer bin ich ohne Haare? [mehr]

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]]> <![CDATA[Freundschaften: Der positive Effekt für Körper und Psyche]]> https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/freundschaften-der-positive-effekt-fuer-koerper-und-psyche Mon, 17 Aug 2026 06:30:00 +0200 Dlf-Nova-13310974 Menschen, die enge Freunde haben, fühlen sich glücklich, gesund und es geht ihnen potenziell besser als denjenigen, die nicht so zufrieden sind mit ihren sozialen Beziehungen.

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Menschen, die enge Freunde haben, fühlen sich glücklich, gesund und es geht ihnen potenziell besser als denjenigen, die nicht so zufrieden sind mit ihren sozialen Beziehungen. [mehr]

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