Kurz vor Weihnnachten eine aufbauende Nachricht aus der Erholungsforschung:

Trotz Stress mit Geschenken und Arbeit vor Jahresende steigt in der Adventszeit die positive Stimmung kontinuierlich an - allerdings eher bei Menschen, die Weihnachten mögen.

Das zeigt eine deutsch-amerikanische Tagebuchstudie unter fast 150 Berufstätigen. Sie sollten über mehrere Monate jeweils montags und freitags Antworten notieren zum Stresslevel, zur Freizeit, zur Vorfreude auf Weihnachten, zu den erledigten und unerledigten Aufgaben aus Arbeit und Privatleben.

Dabei kam raus, dass sich in der Adventszeit das Wohlbefinden verbessert und an Weihnachten seinen Höhepunkt hat. Insbesondere Vorfreude spielt eine wichtige Rolle. Denn bei den Befragten, die sich auf Weihnachten freuten, stieg die positive Stimmung schneller an.

Die Ergebnisse zeigen auch: Wer in den Weihnachtsferien komplett auf Arbeit verzichtet, fühlt sich bis ins nächste Jahr hinein länger erholt. Das Forscherteam rät deshalb auch Führungskräften: Sie sollen die Arbeit ihrer Angestellten so organisieren, dass keine Deadlines über den Jahreswechsel anstehen.