Ulrike hatte ihre Wut verloren. Die war nicht weg, aber sie hatte ihre Wut einfach lange verdrängt oder sie jeweils in ein ein anderes Gefühl umgewandelt. Wie Ulrike ihre Wut wiederfand, erzählt sie im "Ab 21"-Podcast.

Franziska konnte es erst gar nicht erwarten, ist dann aber sehr enttäuscht. Sie hatte sich ihr Studentinnen-Leben in Dresden ganz anders vorgestellt. Irgendwann fasst sie den Entschluss: Sie will zurück zu den Eltern nach Bayreuth, zurück nach Hause.

Daniels Leidenschaft sind verbotene Orte. Im Britischen Parlament ist es verboten, zu sterben. Werner sammelt Verbotsschilder. Eine Ab 21 über Verbote.

Es wird verdammt heiß diese Woche: Deswegen kredenzen wir euch in der "Ab 21" die besten Sommer-Drinks zum Abkühlen.

Am Roulette-Tisch, an der Börse oder als Roofer über den Dächern der Stadt – wie wir mit Risiken umgehen – und was das über unser Leben sagt.

Draußen unter freiem Himmel und unter den Baumkronen im Wald zu schlafen, ist für Jana wie eine Auszeit, wie ein Mini-Urlaub. Daher macht sie das immer wieder mit ihrem Partner und empfiehlt allen, das Schöne vor der eigenen Haustür zu entdecken.

Irgendwann hat es Nils satt. Jahrelang hat er sich intensiv an unterschiedlichen Ernährungstrends orientiert, auf einmal wird ihm klar, dass das für ihn auf mehrfache Weise falsch gewesen ist. Heute sagt er: "Ernährungsgurus machen uns krank".

Wenn beide Partner arbeiten gehen, wird dann auch die unbezahlte Arbeit zu Hause geteilt? Claire Samtleben vom Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung hat dazu geforscht und herausgefunden: Frauen putzen mehr als Männer - immer noch.

Psychotherapeutin Miriam Junge erklärt, wo unsere Erwartungen an uns selbst herkommen, wie wir sie richtig nutzen und wann sie uns krank machen.

Sich wehren gegen Mobbing. Zum Beispiel mit einer Doku, in dem Täter mit ihrem Verhalten konfrontiert werden. Sich wehren sich gegen ein Nacktfoto, das der Ex-Freund online stellt. Zum Beispiel mit einer Anwältin für Cybermobbing, die den Fall übernimmt. In der Ab 21 sprechen wir, wie wir aus der Opferrolle rauskommen und uns wehren können.