Schweiß, fettige Haare, glänzende Haut: Wir wollen hygienisch sein und nehmen es mit der Körperpflege deshalb ganz genau. Ab wann sie krankhaft wird und warum Duschen ohne Shampoo sogar gesünder sein kann, erfahrt ihr in dieser Ab 21.

Die Lippen ein bisschen aufspritzen, ein wenig Botox, die Nase korrigieren - das sind schon fast gängige Eingriffe für viele, die in der Öffentlichkeit stehen oder sich auf Insta und Co. präsentieren. Schönheitseingriffe gibt es zu Dumping-Preisen. Ob das taugt - und wie das, was wir sehen, unser Schönheitsideal beeinflusst, darum geht es in diesem Podcast.

Maik hat Angst um seine Wohnung, weil das Mietshaus, in dem er wohnt, verkauft wurde. Sophia lebt seit fünf Jahren zur Zwischenmiete. Und Streetworker Jesko hilft Menschen, denen Wohnungslosigkeit droht. - Ab 21 über unmögliche Mieten und die Angst, plötzlich auf der Straße zu stehen.

Nach einem Sturz auf den Kopf ist bei Sirka auf einmal einiges anders. Ihr Geruchssinn funktioniert nicht mehr wie zuvor. Und das hat erstaunliche Effekte. Joshi nimmt sich selbst vor, etwas anders zu machen: Er möchte nach Feuerland in Südamerika reisen, nur ganz ohne Flugzeug. Minh Thu lernt als Kind vietnamesischer Eltern erst mal mit Stäbchen zu essen. Irgendwann will sie nicht mehr "anders" sein und nimmt Messer und Gabel zur Hand.

Im Tempo von Schildkröten bewegen sich der Künstler Thomas Schütt und seine "Ecole Flaneurs" über Straßen und Wege. Beim Flanieren geht es um das Innehalten und Ausbremsen von Alltagsstress. Letzteres beherrscht Petra auch ganz gut, schließlich ist sie Entspannungstrainerin. Sie verrät, wie man sich mit kleinen Pausen Ruhe ins Leben holen kann. Und mit dem Journalisten und Video-Gamer René klären wir, ob Zocken Zeitverschwendung ist oder nicht. (Spoiler: nein.)

Duzen oder Siezen? Am Arbeitsplatz von Valentina wurde einfach mal für eine Woche das allgegenwärtige "Du", gegen eine Siezpflicht eingetauscht. Mit erstaunlichen Ergebnissen. Martins alter Arbeitgeber bestand erst auf ein fast allgegenwärtiges "Sie". Mittlerweile wurde aber ein kollektives "Du" angeordnet.

Wie es in anderen Ländern um die passenden Anrede und Höflichkeitsformen bestellt ist, erklären unter anderem die Japan-Korrespondentin Kathrin und Aleksandra, die in Russland geboren wurde.

Irgendwann hat Sandra festgestellt: Sie ist gesichtsblind - Sie kann Menschen nicht ohne Weiteres an ihren Gesichtern erkennen. Das war für Sandra ein Schock aber auch eine Erleichterung, denn sie hatte sich länger schon gefragt, was ihr beim Wiedererkennen von Menschen solche Schwierigkeiten bereitet.

Wenige Schwierigkeiten mit dem Erkennen hat der Gedächtnissportler Boris Konrad. Im Gegenteil, er hält mehrere Rekorde im Namen- und Gesichtermerken. Wie er das schafft? Mehr im "Ab21"-Podcast.

Er beendet Kriege, um ihn muss gekämpft werden und auch in Beziehungen ist er alles andere als selbstverständlich - eine Ab 21 über Frieden.

Kompromisse in Beziehung, Alltag und Politik - was sie uns bringen und wo sie schwierig sind.

Ob bei "Fridays for Future" oder im Politikalltag: Die junge Generation hat es satt, belächelt oder verniedlicht zu werden.