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Hier zählt eure Gefühlswelt, eure Story. Mit Tipps und Fakten zu euren Themen. Neue Folgen gibt's immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

  • Eine Hand hält einen stilisierten Sack mit Geld.
    © David-W- | photocase.de
    Gender Pay Gap

    Lasst uns über Geld reden!

    In Deutschland macht man das ja eigentlich nicht, übers Geld reden. Wir sollten aber über unseren Lohn, das Honorar oder die Rente sprechen, meint Katrin Rönicke, Podcasterin und Feministin. Denn das könnte dabei helfen das geschlechtsspezifische Lohngefälle, also den Gender Pay Gap zu verkleinern. Mehr Offenheit und damit Gerechtigkeit sollte eigentlich das Entgelttransparenzgesetz bringen, es kann aber nicht das halten, was es verspricht. Außerdem klären wir, warum wir in Deutschland nicht gerne über unseren Verdienst sprechen, die US-Amerikaner aber zum Beispiel gar kein Problem damit haben.

    Sendung vom: 18. März 2019  | Download
  • Ein Post-it auf dem "Debate" steht.
    © go2 | photocase.de
    Bürgerbeteiligung

    Die Zukunft mitgestalten

    Bürgerbeteiligung - klingt dröge. Dabei könnte genau das Politik und Menschen einander wieder näherbringen. Wie? Klären wir im Ab 21-Podcast.

    Sendung vom: 15. März 2019  | Download
  • Zwei Frauen fahren Rad
    © bit.it | photocase.de
    Die ersten Male

    Mut für Neues

    Das erste Mal gibt es im Leben viel öfter als nur beim Sex. Auch noch als Erwachsene: Das erste Mal Fahrradfahren. Das erste Mal ein Tier töten. Oder das erste Mal Frei-Klettern, ohne Seil und Sicherung. Solche Geschichten hört ihr in unserem Ab 21-Podcast.

    Sendung vom: 14. März 2019  | Download
  • Eine Hand greift in eine Pralinenschachtel.
    © Gratisography | pexels.com
    Selbstdisziplin

    Wie wir die Kontrolle behalten

    Noch ein Stück Schokolade, ständig auf dem Smartphone daddeln, doch wieder Auto statt Fahrrad - klar, wir alle haben uns mal nicht im Griff. Dabei wäre das doch schön: mehr Selbstdisziplin. Vorschläge dafür im Ab 21-Podcast.

    Sendung vom: 13. März 2019  | Download
  • Häuserwand mit bedrohlichem Schatten
    © ohneski | photocase.de
    Stalking

    Bedrängt, verfolgt, belästigt

    Franziska wurde gestalkt. Monatelang. Von einem Nachbarn. Er schenkt ihr ungewollt Blumen und schreibt kryptische Liebesbriefe, lauert ihr im Treppenhaus auf. Sie zeigt ihn an - es nützt nichts. Wie sie ihren Stalker doch wieder losgeworden ist, hört ihr in unserem Ab 21-Podcast. Außerdem gibt eine Kriminalpsychologin Tipps, was Stalking-Opfer tun können. Und sie erklärt, was Stalker antreibt.

    Sendung vom: 12. März 2019  | Download
  • Frau tippt auf ihrem Laptop
    © @pexels.com
    Bullshit-Jobs

    Wenn der Arbeit der Sinn fehlt

    Eine Sinnkrise kann alle treffen, vom Agentur-Chef bis zur Start-up-Mitarbeiterin. Warum, hört in unserem Podcast.

    Sendung vom: 11. März 2019  | Download
  • Objekte, die Vulven darstellen könnten
    © Jan Kleinert, Charles Deluvio I Unsplash
    Mehr als ein Loch

    Es lebe die Vulva

    Den Unterschied zwischen Penis und Hoden kennt jede und jeder, aber was die Vulva von der Vagina unterscheidet, ist sogar vielen Frauen unklar - dabei ist das weibliche Geschlechtsorgan viel mehr als ein Loch! Zum Weltfrauentag feiert Ab 21 die Vulva und nimmt sie mal ganz genau unter die Lupe.

    Sendung vom: 08. März 2019  | Download
  • Frau mit Globus vor Gesicht
    © unsplash | Slava Bowman
    Reisen

    Umweltfreundlich um die Welt

    Es ist ein Dilemma: Reisen und Nachhaltigkeit passen meistens nicht zusammen. Denn schon allein mit den Flügen überziehen wir unser CO2-Konto. Wie ihr trotzdem einen schönen Urlaub verbringt, erfahrt ihr in der Ab 21.

    Sendung vom: 07. März 2019  | Download
  • Männer als Cheerleaders Frau mit Wrestlinggürtel
    © Privat I Fearleaders Vienna, Instagram@jazzygabert
    Verkehrte Welt? Richtige Welt!

    Gegen Rollenklischees im Sport

    Wrestling ist für Männer und Cheerleading für Frauen? Nix da! In der Ab 21 erzählen eine Profi-Wrestlerin, ein Cheerleader und ein Pole-Dancer davon, wie sie Rollenklischees im Sport brechen.

    Sendung vom: 06. März 2019  | Download
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    Kuscheln, Raufen, Umarmen

    Sehnsucht nach Nähe

    In Zeiten von Smartphones, Social Media und zahlreichen Singlehaushalten wird direkter Körperkontakt immer seltener. Dabei machen uns Berührungen und Zärtlichkeiten nicht nur glücklich, sondern auch gesünder. Deshalb heißt es in der Ab 21: Komm Kuscheln! Ein Podcast über die Sehnsucht nach Nähe.

    Sendung vom: 05. März 2019  | Download