Gleichmut, GelassenheitWeisheit: Wie wir unser inneres Wissen kultivieren
Wir können jeden Tag etwas dafür tun, um Weisheit zu erlangen. Main Huong und Diane sprechen in dieser Achtsam-Ausgabe darüber, was Weisheit ist und warum es gut ist, weise zu sein.
Drei Facetten müssen integriert werden, um Weisheit zu erlangen: eine kognitive, eine emotionale und eine motivationale Facette. All das können wir lernen.
"Dazu, dass wir Weisheit kultivieren können, gibt es auch Forschung: Dass man beispielsweise auch mit unvorhergesehenen Dingen klar kommt; einen gewissen Gleichmut entwickelt - all das kann man durch Achtsamkeit erlernen."
Weise Menschen macht aus, dass sie das große Ganze sehen: Also eine gewisse Expertise entwickeln im Umgang mit schwierigen Fragen des Lebens und dass sie andere Perspektiven einnehmen und das Geschehene in einen größeren Kontext setzen können. Und sie wissen: Vieles im Leben ist nicht kontrollierbar, und es geschehen auch unfaire Dinge.
Ein paar Inspirationen, Weisheit zu erlangen, bekommt ihr diese Woche in "Achtsam".