Beim Fitnessstudio angemeldet, dreimal begeistert hingegangen – und dann nie wieder. So geht es vielen von uns. Wie wir es schaffen, uns beim Workout langfristig zu motivieren, besprechen wir in dieser Ab 21.

Wenn wir uns im Traum darüber bewusst werden, dass wir träumen, den Traum vielleicht sogar steuern können, sind das luzide Träume oder Klarträume. Was das bedeutet, erklärt Neurowissenschaftler Martin Dresler. Und Julie erzählt in der Ab 21, wie sich klarträumen anfühlt.

Wenn Menschen in Beziehungen derart manipuliert werden, dass sie an ihrer Wahrnehmung zweifeln, wird von Gaslighting gesprochen. Janine hat genau das erlebt.

Schminke ist gar nicht so oberflächlich wie ihre Anwendung – und erst recht nicht nur für Frauen. In der Ab 21 erzählt Journalist Fabian Hart, was Kosmetik mit Männlichkeit zu tun hat. Und Beauty-Bloggerin Sandra erklärt, wie sie mit Make-up ihre Kreativität auslebt.

Seit der Pentagon-Bericht über Ufos veröffentlicht wurde, sind Aliens und Ufos wieder in aller Munde. In der Ab 21 erzählt Michelle, warum sie an die Existenz von Außerirdischen glaubt. Der Weltraumhistoriker Alexander Geppert erklärt, warum Ufos und Extraterrestrier uns so anziehen.

Hotel, Ferienwohnung oder Camping – daneben gibt es noch unzählige andere Arten Urlaub zu machen. In der Ab 21 erklärt ein Zukunftsforscher, warum es unterschiedliche Reisetypen gibt und wie sich die Art Urlaub zu machen verändert hat. Außerdem erzählen Tamara und Jenny, warum Vanlife am besten zu ihnen passt.

Bei anderen Menschen Pickel ausdrücken oder vor dem Date alles vorher im Internet herausfinden: In dieser Folge der Ab 21 verraten uns Lilith und Lotti ihre peinlichsten Guilty Pleasures und ein Peinlichkeitsforscher erklärt, warum das Gefühl generell gut für uns ist.

Sie trinken den ganzen Tag nur Bier, haben keinen Humor, sind aber absolut zuverlässig. Diese und andere Klischees über Almans halten sich hartnäckig. In dieser Ab21-Ausgabe erzählt Chi aus Nigeria, welche Vorurteile über Deutschland sich für sie bewahrheitet haben und Sina und Marius erklären, warum Stereotype lustig sind.

Viele von uns lieben Tiere, weil sie süß und flauschig sind. In dieser Ab21-Folge erzählt die Biologin Jasmin Schreiber, wie sie damit umgeht, wenn eins ihrer rund 3.000 Tiere stirbt. Außerdem spricht Tabea über ihr besonderes Verhältnis zu Krähen und Nikolaos darüber, warum er ohne seinen Hund nicht leben könnte.

Club, Party, Festival – all das war eineinhalb Jahre lang kaum möglich. Nun können wir wieder mit Einschränkungen feiern gehen. In dieser Ab-21-Ausgabe erzählen Kathleen und Daniel von den ersten Partys und ein Clubbesitzer erklärt, warum eine Öffnung unter Corona-Auflagen nicht so einfach ist.