Eigentlich wünschen sich Eltern, dass ihre Kinder ein besseres Leben haben als sie. Wenn es dann soweit ist, kommt trotzdem manchmal Unsicherheit auf: Wer soll jetzt zum Beispiel wen zum Essen einladen? Wie wir damit umgehen, das besprechen wir in dieser Ab 21.

Der Lockdown zu Weihnachten ist eins der vielen Dinge, die zurzeit belastend sind. Da fällt es umso schwerer, dankbar zu sein. Wie wir es trotzdem schaffen, und warum wir Dankbarkeit jetzt umso nötiger brauchen – darum geht es in dieser Ab 21.

Hafermilch trinken, sich Low Carb ernähren oder nur noch wenig Fleisch essen: Bewusste Ernährung hat immer auch etwas mit unserer Persönlichkeit und unseren Überzeugungen zu tun. Wir reden mit Silke, die sich ketogen und Lisa, die sich vegan ernährt.

Es gibt diese Menschen, die uns auch noch den schönsten Tag mit ihrer Laune kaputtmachen können. Sie sind negativ, kritisieren ständig und beeinflussen damit nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch unseres. Wie wir solcher Negativität entgegentreten können - oder sie bei uns selbst überwinden - besprechen wir in dieser Ab 21.

Tom und Heidi, Laura und der Wendler oder Beyoncé und Jay-Z: Altersunterschiede in Beziehungen sorgen immer noch für viel Gesprächsstoff. Aber warum ist das so? Und wie sehen Paare das selbst? Das besprechen wir in dieser Ab 21.

Kerzenlicht, eine Tasse Tee und knisterndes Kaminfeuer: Gerade im Winter schätzen wir die skandinavische Gemütlichkeit. Aber geht es dabei nur um Äußerlichkeiten? Was Hygge genau bedeutet, und ob es dafür ein Geheimrezept gibt, besprechen wir in dieser Ab 21.

Auch wenn sonst eher die Arbeit im Vordergrund steht: Einmal im Jahr feiern wir zusammen mit unseren Kolleginnen und Kollegen. Warum Weihnachtsfeiern für viele Leute wichtig sind, auch nerven können und wie eine Party im Corona-Format aussehen könnte, besprechen wir in dieser Ab 21.

Weihnachten rückt näher. Nur welche Geschenke und Gaben machen wir unseren Liebsten in Zeiten der Pandemie? Und was sagen die eigentlich über uns aus?

"Das liegt bei uns in der Familie", "Ich bin zu jung", "Ich bin nicht gut genug": Glaubenssätze können unsere Selbstwahrnehmung vernebeln.

Socken auf dem Boden, Teller nicht gespült, Papierkram überall. Während manche im Chaos kreativ aufblühen, bekommen andere von uns die Krise. Warum ist das so? In der Ab 21 sprechen wir über das Verhältnis von Unordnung und Psyche.