Ein Lieblingsfach, eine Ausbildung oder ein Studium und ein Hobby: In unserem Leben werden wir darauf getrimmt, uns zu spezialisieren. In dieser Ab21-Folge erzählen Lena und eine Emotionscoachin, wie wir damit umgehen, wenn uns vieles interessiert.

Zwischen Infektionszahlen und Traumstränden: Mit dem Sommer steht nun auch die Frage vor der Tür - spontan buchen oder ganz in Ruhe Pläne schmieden?

Zu faul zum Kochen? Lieferando, Gorillas und Co. regeln das. Dabei wissen wir eigentlich, dass die Essenslieferanten unter anderem für ihre schlechten Arbeitsbedingungen stark in der Kritik stehen.

Mal gedanklich nicht ganz bei der Sache zu sein, kennt jeder. Was aber, wenn wir ständig unkonzentriert und vergesslich sind und unter emotionalen Ausbrüchen leiden?

Von der Regenbogen-Diskussion bis zum deutschen Senkrechtstarter auf dem linken Flügel. Wer hätte vor wenigen Wochen gedacht, dass das Treiben rund um die EM so stark in aller Munde sein wird?

Von der ungefragten Meinung bis hin zum gut gemeinten Kalenderspruch - die Lebensweisheiten von anderen permanent aufgedrückt zu bekommen, kann stressen.

Urlaub – das bedeutet eigentlich entspannen und entdecken. Was aber, wenn die Reise richtig schief läuft? In dieser Ab 21 sprechen wir über falsche Flugdaten, Hostels, die einen einfach vergessen und über Strände, die man eigentlich nicht betreten darf.

"Und wie findest du das Wetter heute?" Solchen Smalltalk, der ziemlich langweilig oder auch nervig sein kann, kennen wir alle. Tiefe Gespräche zu führen ist aber auch nicht immer einfach. Wie wir das lernen können – darum geht’s in dieser Ab 21.

Egal ob freiwillige Selbstfindungsphase, langfristiger Familiennotfall oder plötzliche Arbeitslosigkeit: Eine Lücke im Lebenslauf kann bei Bewerbungen Bauchschmerzen bereiten. Wie wir das Beste daraus machen, darüber reden wir in der Ab 21.

Die Hose, die vor der Pandemie noch passte, ist jetzt zu klein. So geht es vielen von uns, und die eine oder der andere fühlt sich vielleicht nicht wohl mit dem eigenen Gewicht. Wie wir ein gutes Körpergefühl finden, darüber reden wir in der Ab 21.