Ein tolles Körpergefühl, stabile Fitness und straffe Haut - das versprechen uns sogenannte Food-Supplements, für die Influencer auf Instagram und Co. kräftig werben. Aber was ist wirklich dran am Hype um die Nahrungsergänzungsmittel?

Ob Instagram oder die Müllabfuhr. Ständig kreuzt irgendetwas Spannendes unsere Aufmerksamkeit. Nur wie schaffen wir es, den Fokus zurück auf das Wesentliche zu lenken?

Ein Baby zu bekommen gehört nun mal zur Familienplanung einfach dazu. Oder? Nein, nicht jede und jeder teilt die Idee von diesem Lebensentwurf. In der Ab 21 reden wir darüber, wie es ist, ganz bewusst keine Kinder zu wollen.

Ob im Job, bei der Miete oder in der Liebe: Nicht selten sind wir auf die aktive Unterstützung durch unsere Mitmenschen angewiesen. Aber warum eigentlich? Und wie fühlt sich das an?

Reisen ist aktuell noch immer nicht wirklich drin. In der Ab 21 sprechen wir heute darüber, warum uns der Urlaub eigentlich so sehr fehlt und wie Reisefotografen mit den Corona-bedingten Einschränkungen umgehen.

Egal ob Rindersteak oder Gemüsespieß: Wenn wir endlich angrillen, ist der Frühling da. Was Grillen so besonders macht, und warum es um viel mehr geht als um die Wurst – darüber sprechen wir in dieser Ab 21.

Filter, gesponserte Influencer-Werbung und Bildbearbeitung sind fester Bestandteil unserer Social-Media-Feeds. Trotzdem wollen wir auf Instagram authentischen Content. Warum das so ist und was das mit uns macht – darum geht’s in dieser Ab 21.

Laute Musik, schreiende Kinder, leidenschaftlicher Sex: Gerade während der Pandemie kriegen wir vieles aus den Wohnungen neben uns mit. In dieser Ab 21 besprechen wir, wie wir das Nachbarschafts-Verhältnis trotz Dauer-Nähe solidarischer gestalten können.

Jede Person verarbeitet den Tod eines geliebten Menschen anders. In dieser Ab21-Ausgabe sprechen wir mit Johanna darüber, wie sie mit dem plötzlichen Tod ihres großen Bruders umgegangen ist und eine Trauercoachin erklärt, weshalb Trauer für uns so wichtig ist.

Einzelkinder gelten als egoistischer, verwöhnter und dominanter als Menschen mit Geschwistern. In dieser Ab21-Folge sprechen wir mit einem Einzelkind darüber und prüfen die gängigen Klischees zusammen mit einem Psychologen auf ihren Wahrheitsgehalt.