Hältst du dich für einen tollen Typ? Oder glaubst du oft, 'das schaff ich nicht'? Seid selbstbeswusst, denn das hilft uns im Leben – und es lässt sich lernen.

Wenn Sporthallen, Fitness-Studios und Schwimmbäder wegen des neuen Corona-Virus geschlossen sind - dann machen wir zuhause Sport. Wie, darum geht es in diesem Ab 21-Podcast.

Soziale Kontakte vermeiden, zu Hause bleiben, ein Alltag ohne Kneipe und Kino – unser Leben hat sich durch das neuartige Coronavirus in kurzer Zeit drastisch verändert. In diesem Ab 21-Podcast reden wir darüber, wie wir mit diesen Einschränkungen umgehen.

Seit das neuartige Coronavirus sich auch in Deutschland immer mehr verbreitet, heißt eine Maßnahme: Sozialleben reduzieren. Das rät uns dringend Bundeskanzlerin Angela Merkel. Wie verändern sich unsere sozialen Kontakte dadurch? Und was macht das mit unseren Beziehungen?

Einige Menschen haben so etwas wie Superkräfte, die sie von anderen unterscheiden. Wie lebt es sich als Synästhetikerin oder mit "absolutem Gehör"? Darüber haben wir in der Ab 21 gesprochen...

Ob in der Uni, auf der Arbeit oder im Sportverein. Teamwork steht überall extrem hoch im Kurs. Doch warum ist das Team so heilig und warum raubt es uns manchmal den letzten Nerv?

Wenn wir Instagram aufmachen, kommen wir an Bildern, die uns einen "Healthy Lifestyle" zeigen, nicht mehr vorbei. Woher kommt unser Verlangen nach Muskeln und gesunder Ernährung?

Social Media kann richtig peinlich sein. Etwa dann, wenn wir betrunken eine Nachricht verschicken, oder auf Instagram etwas furchtbar Unangenehmes posten.

Endlich Frühling! Und viele sehnen sich nach der Sonne. Aber nicht alle flippen aus bei dem Gedanken, ihre blassen Körper ins Freie zu schleppen.

Manche Menschen sind einfach immer nett. Zu nett. Sogenannte People Pleaser sind geradezu harmoniesüchtig. Zu viel Harmonie ist aber auch nicht gut.