Kolja trainiert am liebsten zu Hause und zwar jeden Tag morgens um sechs. Er hat eine bestimmte Routine. Personal Trainer Tim Hänisch sagt, dass wir uns meistens zu wenig bewegen, daher seien wenige Minuten Sport am Tag besser als nichts.

"Hi, I'm from Britain", sagte Johnny beim Kennenlernen. Doch das stimmte gar nicht. Sein Flirt nahm ihm das übel und ließ ihn abblitzen. Psychologin Anna Eckert erklärt, warum es sich nicht lohnt zu lügen – auch wenn wir unser Date unbedingt beeindrucken wollen.

Jana ist als kleines Kind aufs Dorf gezogen und will da nie wieder weg. Katharina hingegen kommt vom Dorf, lebt inzwischen aber in der Großstadt und ist sich sicher: Aufs Land geht sie bestimmt nicht zurück.

Caro liebt es, alleine zu reisen. Für sie ist das pure Freiheit. Auch Emilia reist gerne alleine los, allerdings bevorzugt sie Gruppenreisen. So lernt sie Leute kennen, kann aber auch mal für sich sein.

Erik trifft seine Oma nicht nur zum Kuchenessen, die beiden können über alles reden. Stefan Zeppenfeld ist Historiker und führt beruflich Interviews mit Zeitzeugen. Er erklärt, wie wir mehr über die Lebensgeschichte unserer Großeltern erfahren können.

David spricht inzwischen mutig über seine Sexualität. Psychologin Amanda Nentwig-Utzig erklärt, was in uns geschehen muss, damit wir uns trauen, ein authentisches Leben zu führen.

Nina fällt es zunehmend schwer, ihrer Freundin zu helfen, denn dieser geht es psychisch wirklich schlecht. Bastian Willenborg, Facharzt für Psychotherapie und Psychiatrie, erklärt, wie wir psychisch kranken Freunden beistehen können, ohne über unsere eigenen Grenzen zu gehen.

Sommer, Sonne und dazu ein heißer Urlaubsflirt, so lief Pauls Urlaub in Barcelona ab. Aus Romys Flirt hingegen wurde Liebe und das über Ländergrenzen und Reisebeschränkungen während der Pandemie hinweg.

Auch Menschen im Alter von 20 bis 30 lassen sich zum Beispiel die Lippen aufspritzen. So wie Saskia, die dem Social-Media-Druck nachgegeben hat: ein bedenklicher Trend, warnt ein Schönheitschirurg.

*Die Sendung ist eine Wiederholung vom 12.4.2023

Helena und Nora sind beste Freundinnen und haben ein Büchercafé eröffnet. Sie sind überzeugt: Freundschaft und Business, das wird bei ihnen klappen. Psychologin Rebecca Schild erklärt, warum Konflikte gemindert werden können, wenn man sich auf sie vorbereitet.