Milena war mit 19 Au-pair in Neuseeland, dann kam Corona und sie musste bleiben. In dieser Zeit sei sie emotional unabhängiger von ihren Eltern geworden. Ein Familientherapeut erklärt, wie wichtig der Auszug von Zuhause für die Entwicklung sein kann.

Lange aufschieben, dann Nikotin, Koffein und die Nacht durch lernen: Katrin hat Angst vor Prüfungen. Kontrolle ist das beste Gegenmittel, sagt der Psychologe Michael Cugialy.

Ghosting bedeutet erst mal Ruhe und dann ein schlechtes Gewissen. Marie kennt das – als Täterin und als Betroffene. Mit den allgemeinen Motiven für das Ghosten kennt sich die Paartherapeutin Mashaal Omary aus.

Angelina ist Sintiza und Melissa ist Romni. In der Schule, beim Arzt und auf Behörden: Beide haben Erfahrungen mit Diskriminierung gemacht – mit Engagement auch. Hier beschreiben sie ihren Weg.

Jamal ist ihr Work-Husband und Svenja seine Work-Wife - ganz unromantisch und ohne Nachteile, sagen die beiden befreundeten Studi-Job-Kollegen. Wie man Probleme unter Freunden im Job verhindert, erklärt Soziologin Sabine Flick.

Reisen, feiern, arbeiten: Bei Sarina kommt 2023 einiges zusammen – mit Plan und ohne Druck. Felix plant gerne mit vielen Zetteln. Seine private Büroarbeit bleibt trotzdem liegen.

Alexandra war auf ihrem Klassentreffen – und fühlte sich auf einmal wieder wie mit 15. Psychologin Urooba Aslam erklärt, warum wir in bestimmten Kontexten oder mit Personen aus der Vergangenheit in alte Verhaltensmuster zurückfallen.

Kurz vor Ende der Korrekturphase ihrer Masterarbeit verstirbt Jessicas Professor. An der Uni weiß niemand so recht Bescheid. Jessica versucht deshalb auf eigene Faust, das Gutachten zur Bewertung ihrer Masterarbeit aufzutreiben. Es beginnt eine Odyssee.

Rebecca hat gelernt, ihren Zyklus besser zu lesen und mit den Schwankungen der verschiedenen Phasen umzugehen. Physiotherapeutin Saba Shakalio macht sich für zyklusbasiertes Training bei Leistungssportlerinnen stark und Lars Penke forscht zum männlichen Zyklus.

Sophia fühlt sich in ihrer Beziehung gleichberechtigt, obwohl sie mehr Aufgaben im Haushalt als ihr Freund übernimmt. Eine Paartherapeutin erklärt, wie wir in unserer Beziehung Gleichberechtigung aushandeln können.