Ein Jobwechsel ist heutzutage einfacher als früher. Warum es durchaus bereichernd sein kann, den Arbeitsplatz häufiger zu wechseln, erzählt Architektin Milena. Psychologin und Personalexpertin Ayse Semiz-Ewald weiß, wie wir häufige Jobwechsel am besten erklären, und wie wir überhaupt herausfinden, wann eine Kündigung sinnvoll ist.

Ein Kind mit Anfang zwanzig zu bekommen, entspricht heute eher nicht mehr der Norm in Deutschland. Die Tendenz ist, dass Eltern immer älter werden. Erik und seine Freundin haben sich aber genau dafür entschieden. Erik erzählt uns, warum. Außerdem erklärt Sozialpsychologe Markus Germar, warum wir uns anders als andere entscheiden und was das für unser Umfeld bedeutet.

So ganz ohne Kommunikation kommen Freundschaften nicht aus. Wo aber liegt der kommunikative Sweet Spot? Kristin und Johanna sprechen über ihre Gewohnheiten und Bedürfnisse. Psychologin Tabea Scheel erklärt, wie Freundschaft klappen kann, wenn man unterschiedlich tickt, was Kontakt angeht.

Erst nach einem drastischen Signal ihres Körpers hat Johanna ihre Sportroutine hinterfragt. Auch Training braucht Augenmaß, bestätigt der Sportwissenschaftler Lars Donath und erklärt, was er damit meint.

Wenn wir "I feel you" sagen, signalisieren wir Verständnis und Empathie für unser Gegenüber. Die Formulierung kann aber auch als gelangweiltes Kenn-ich-eh-schon rüberkommen.

Wenn in der Arztpraxis das gesundheitliche Problem zur Lappalie kleingeredet wird, kann das Medical Gaslighting sein. Unsere Reporterin beschreibt das Problem, eine angehende Medizinerin kennt es aus der Praxis. Sie hat sich auch überlegt, wie es sich vermeiden lässt.

Freunde sind für viele von uns einer der wichtigsten Grundbausteine unseres Lebens. Aber wie finden wir eigentlich neue Freunde, wenn wir in eine andere Stadt ziehen oder wir uns einfach neuen Input im Leben wünschen? Martin und Victoria erzählen, wie sie es geschafft haben, neue Freundschaften zu schließen.

Feiern, Tanzen und frei sein - Partynächte sind wild, aber beinhalten auch Gefahren - wie K.-o.-Tropfen. Marie vermutet, dass sie Opfer sexualisierter Gewalt durch diese Substanz geworden ist und spricht in dieser Ab 21-Sendung darüber. Journalistin Lou Zucker kritisiert, dass zu wenig über die Täter gesprochen werde. In dieser Sendung wird sexuelle und sexualisierte Gewalt thematisiert. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen oder retraumatisieren. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.