© picture alliance / Panther Media | Graham Oliver HerzfrequenzWie stark unser Herz beim Sport pumpen sollteBeim Sport zählt nicht nur, dass wir schwitzen – sondern wie stark. Viele trainieren mit Smartwatch und Pulszonen. Doch wer immer ans Limit geht, kann sich damit schaden. Wie viel Herzfrequenz wirklich gesund ist, zeigt die Wissenschaft.
