Schrauben, Arbeiten, Fahren: Im Ruhrgebiet pflegt Fahrradkurierin Insa Schäfer ein diverses Rad-Verhältnis. Auf einem Fixie – mit Bremse – macht sie ihren Job. Ihr Wissen teilt sie in einer Selbsthilfewerkstatt – das ist für sie auch Selbstwirksamkeit.