© IMAGO / Depositphotos (Symbolbild)
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Handyfasten | 25. März 2026

Besserer Schlaf, mehr Zeit, weniger Stress

Für ein Experiment haben rund 70.000 Personen – vorwiegend Schüler – in deutschsprachigen Ländern drei Wochen lang auf ihr Handy verzichtet. Vorläufige Ergebnisse fielen positiv aus, viele konnten zum Beispiel besser schlafen.

Shownotes
Handyfasten
Besserer Schlaf, mehr Zeit, weniger Stress
vom 25. März 2026