Sich selbst kennen lernen

Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

Das Achtsam-Team macht in dieser Woche Pause. Ihr hört deshalb eine Best-of-Folge: Grenzen setzen ist je nach den eigenen Bedürfnissen wichtig und gesund für Geist und Körper. Oft ist es aber gar nicht so einfach.

Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de