Bewegung macht glücklich. Davon ist Sportwissenschaftler Christian Buschmann überzeugt. Er verrät uns, mit welchen Tricks wir im Frühling am einfachsten durchstarten können.
Bastian hat abgenommen. Sebastian ist durchtrainiert. Trotzdem wollen sie mehr. Die Ab 21 über Schönheitsideale bei Männern, die manchmal ins Extreme gehen.
Nicht zu verzeihen kann sich wie eine Last anfühlen. Wie wir uns selbst überwinden und woran man überhaupt merkt, dass man verziehen hat, klären wir in dieser Ab 21.
Albträume können ein Zeichen dafür sein, was im wachen Zustand mit uns los ist. Christina zum Beispiel träumt seit dem Corona-Lockdown krasser. "Die Psyche will mich unterhalten."
