• Zwei gemalte Herzen auf einer Mauer mit Riss.
    © ohneski / photocase.de
    Trennungen

    Schluss machen: Und Tschüss!

    Schluss machen kann befreien. Aber wir sollten es uns mit einer Trennung nicht zu leicht machen, sagt der Paartherapeut Holger Kuntze. Denn in der Liebe geht es immer darum, eine Balance zwischen Bindung und Autonomie, zwischen Sicherheit und Freiheit zu finden. Ein Bedürfnis nach Freiraum gehört also zur Liebe dazu. Wann es zu sehr kriselt, hört ihr im Ab 21-Podcast.

    Sendung vom: 21. Februar 2019  |  Download
  • Pokal und Victory-Zeichen
    © MMchen / photocase.de
    Talent

    Du hast es drauf

    Man hat es. Oder eben nicht. Talent zum Lernen. Talent zum Fußballspielen, Malen oder Tanzen. In der Ab 21 sprechen wir über Talente und Begabungen, wie man sie aufspürt oder entdeckt.

    Sendung vom: 20. Februar 2019  |  Download
  • Frau, die an einem Zweig riecht
    © cydonna | photocase.de
    Frühlingsgefühle

    Was der Frühling mit uns macht

    Die Sonne scheint, und gleich fühlt sich alles etwas leichter an. Das sind Frühlingsgefühle! In diesem Ab-21-Podcast erfahrt ihr, was genau es mit denen auf sich hat, Hormone und so, und warum uns der Frühling glücklich macht. Außerdem klären wir, wie ihr eure Beziehung immer wieder neu mit Frühlingsgefühlen belebt und ob wir uns über diesen frühen Frühling überhaupt freuen dürfen.

    Sendung vom: 19. Februar 2019  |  Download
  • Mann stützt Kopf in Hände
    © cydonna | photocase.de
    Planung und Sicherheit

    Leben im Ungewissen

    Conny muss nach acht Jahren die USA verlassen, weil ihr Visum ausläuft, und leidet unter der Unsicherheit. Ihre Namensvetterin Conni braucht solche Sicherheit nicht - sie jettet als digitale Nomadin um die Welt. In der Ab 21 geht es diesmal um die Frage, warum manche Menschen mehr und andere weniger Gewissheit brauchen.    

    Sendung vom: 18. Februar 2019  |  Download
  • Ein arrogant aussehender junger Mann im Anzug.
    © Lucas1989 | photocase.de
    Eliten

    Du kommst hier nicht rein

    Members only: Das Soho Haus in Berlin, die Politik-Bühne der Hauptstadt oder die Top-Positionen in der Wirtschaft - Zutritt zur Elite bekommt meist nur, wer eh schon dazugehört. In der Ab 21 reden wir über elitäre Kreise und exklusive Clubs.

    Sendung vom: 15. Februar 2019  |  Download
  • Symbolbild für Entscheiden mit Herz - Fragezeichen, Pfeile in verschiedene Richtungen und Herz schweben über einem Kopf
    © imago/Photocase | Collage Deutschlandfunk Nova
    Emotionen

    Wenn uns unsere Gefühle überfordern

    Extreme Gefühle sind extrem anstrengend. Zum Beispiel "Cute Aggression" – wenn man vor lauter Verzückung fast platzt, weil etwas so niedlich ist. Oder Borderline – eine Achterbahn voller unkontrollierbarer Gefühle. Wenn uns etwas so runterzieht, dass wir nicht mehr rauskommen aus dem Tief. Wenn uns Emotionen überfordern, müssen wir reden. In der Ab 21.

    Sendung vom: 14. Februar 2019  |  Download
  • Loyle Carner
    © imago | PA Images
    Karriere

    Erfolg: Der plötzliche Durchbruch

    Manchmal kommt er über Nacht, manchmal bahnt er sich langsam an: der Durchbruch. Ob sportlich im Stadion, musikalisch auf der Bühne, wie bei unserem Interviewgast Loyle Carner (Bild), oder finanziell im Business - wie fühlt sich plötzlicher Erfolg an und wie geht man damit um? Wir reden darüber in der Ab 21.

    Sendung vom: 13. Februar 2019  |  Download
  • Zwei gebrochene rote Herzen
    © ohneski / photocase.de
    Liebeskummer

    Wenn das Herz zerbricht

    Liebeskummer macht krank, zum Beispiel das Herz. Liebeskummer inspiriert, zum Beispiel Musiker. Und Liebeskummer lässt sich berechnen, mit mathematischen Formeln. Alles, was ihr über Herzschmerz & Broken Hearts wissen müsst, hört ihr in der Ab 21.

    Sendung vom: 12. Februar 2019  |  Download
  • Ein Paar mit Laptop und Smartphone im Café
    © Unsplash
    Anders Arbeiten

    Homeoffice am Strand

    Der Arbeitsplatz ist dort, wo der Laptop ist: Auf der Couch, in der Hängematte, am Strand. Jeder Dritte in Deutschland wünscht sich, ab und zu von zu Hause zu arbeiten.     

    Sendung vom: 11. Februar 2019  |  Download
  • Eine Schale mit Bibimbap und Stäbchen
    © imago | westend61
    Burger, Bowls, Ramen

    So entstehen Food-Trends

    Wenn Menschen für einen Platz im Restaurant Schlange stehen, obwohl es nebenan eigentlich das Gleiche gibt, dann spricht man wohl von einem Gastro-Hype. Wie entstehen solche Trends und was hat die koreanische Regierung mit der Bekanntheit von Kimchi in Deutschland zu tun? Das alles im Ab-21-Podcast.

    Sendung vom: 09. Februar 2019  |  Download