Wenn Sporthallen, Fitness-Studios und Schwimmbäder wegen des neuen Corona-Virus geschlossen sind - dann machen wir zuhause Sport. Warum es gut ist, uns zu bewegen und nicht nur auf dem Sofa zu chillen, und welche Übungen wir easy auch in unseren eigenen vier Wänden machen können, das erfahrt ihr in diesem Ab 21-Podcast.