Die einen mögen es groß: laut, voll und eskalierend. Die anderen bekommen schon bei dem Gedanken an den eigenen Geburtstag Fluchtreflexe. So geht es Dominik und Malte: Im Podcast erzählen sie, warum der Erwartungsdruck ihnen jeden Spaß an der eigenen Geburtstagsparty verdirbt. Hannah hingegen liebt ihren Geburtstag und feiert ihn gleich zwei Mal. Außerdem im Podcast: Coach Steffen Lohrer erklärt, wie wir lernen loszulassen, damit wir ohne zu große Erwartungen unsere Geburtstage einfach genießen können.

Podcast zur Sendung
  • Ab 21
  • Moderator:  Dominik Schottner
  • Gesprächspartnerin:  Hannah Krutmann, Gründerin des Printmagazins "Almost 30"
  • Gesprächspartner:  Dominik Evers, Deutschlandfunk Nova
  • Gesprächspartner:  Malte Hennig, Deutschlandfunk Nova
  • Gesprächspartner:  Steffen Lohrer, Coach und Therapeut für buddhistische Psychotherapie