Serotonin ist wichtig für unser Wohlbefinden

Bestimmte Nervenzellen in unserem Gehirn benötigen das Hormon Serotonin, um miteinander zu kommunizieren. Wenn das Hormon nicht ausreichend produziert wird, kann das auch psychische Störungen hervorrufen, erklärt der Psychiater Bastian Willenborg. Mit einer Tryptophan-haltigen Ernährung können wir unseren Körper bei der Bildung des Hormons unterstützen.