Einen ganz Monat lang nicht durch die Feeds bei Facebook, Instagram, Twitter oder Snapchat scrollen.
Genau das fordert die britische Gesundheitsorganisation Royal Public Health Society. Sie hat zu einem "Scroll free September" aufgerufen. Sie glaubt, dass ein vorrübergehendes Abschalten von Social Media viele Vorteile bringt: für den Schlaf, die Beziehung und das Wohlbefinden allgemein. Die Organisation hatte schon in der Vergangenheit vor den Gefahren von Social Media gewarnt und Untersuchungen dazu gemacht - und auch diesmal werden Zahlen präsentiert. Demnach glaubt jeder Zweite zwischen 18 und 34, dass sich ein kalter Entzug durch einen feed-freien Monat positiv auf den Schlaf und das Leben in der realen Welt auswirken wird. Und fast die Hälfte der Befragten glaubt auch, dass sich das psychische Wohlbefinden verbessern wird.
Die Organisation vermutet, dass viele einen kompletten Verzicht nicht durchhalten werden, und schlägt deswegen Alternativen vor: Zum Beispiel kein Social Media bei der Arbeit oder in der Schule, nicht nach 18 Uhr und nicht im Schlafzimmer.