Langes Sitzen ist ungesund
Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, lebt zwar wahrscheinlich ungefährlicher als andere, aber: das lange Sitzen ist gar nicht gut für die Gesundheit.
Forscher aus Toronto in Kanada haben mehr als 40 Studien ausgewertet, zu Gesundheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs oder dem Tod allgemein. Das erstaunliche Ergebnis: Langes Sitzen erhöht das Krankheitsrisiko oder die Wahrscheinlichkeit für einen früheren Tod - und zwar egal, wieviel man sich in der Freizeit bewegt. Das hat die Forscher selbst überrascht.
Sie sagen, es muss noch mehr geforscht werden dazu, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen und welches Sitzen ungesünder ist; das im Büro oder das vor dem Fernseher. Erstmal empfehlen sie, pro Tag etwa zwei bis drei Stunden weniger zu sitzen.
Die Studie ist im Fachmagazin Annals of Internal Medicine veröffentlicht.