Ab nach draußen und den Vögeln zuhören.
Forschende aus Berlin und vom Uniklinikum Hamburg-Eppendorf haben festgestellt, dass Vogelgezwitscher und Vogelgesang die mentale Gesundheit verbessert. Das Team spielte fast 300 Versuchspersonen entweder Verkehrslärm oder Vogelgesänge vor. Verkehrslärm verschlimmerte depressive Stimmungen, Vogelgesang dagegen verringerte Paranoia und Ängstlichkeit. Die Forschenden vermuten, dass Vogelgesang unterschwellig mit einer intakten, natürlichen Umgebung in Verbindung gebracht wird und von Stress ablenkt. Sie sagen, dass Vogelgesang vielleicht bei Menschen mit psychischen Erkrankungen eingesetzt werden könnte.