Wer trotz Stress freundlich bleibt, dem geht es selbst besser

Das ist das Ergebnis einer Studie von Psychologen der Yale Universität in den USA. Die Mediziner gaben 77 Personen elektronische Tagebücher, in denen sie eintragen sollten, wie stressig ihr Tag war und wie sie sich anderen Menschen gegenüber verhalten haben. Ergebnis: Wer proaktiv seinen Mitmenschen hilft, zum Beispiel die Tür aufhält oder Freunden bei Erledigungen unterstützt, der hat auch an stressigen Tagen eine gute Laune. Dabei galt: Je mehr gute Taten, desto besser die Stimmung.

Wer sich dagegen einigelte, vielleicht sogar motzig auf seine Umwelt reagierte, der bekam bei Stress erst recht schlechte Laune.