Eine US-amerikanische Studie hat mit Langzeitdaten von 400.000 Menschen untersucht, ob Menschen länger leben, die Multivitamin-Präparate nehmen. Ergebnis: Tun sie nicht. Stattdessen war ihr Sterberisiko nach dem Ende der Studie sogar um 4 Prozent höher.
Das Forschungsteam schreibt in einem JAMA-Fachjournal, dass die höhere Sterblichkeit auch daran liegen kann, dass Menschen vor allem dann zusätzliche Vitamine nehmen, wenn sie an einer schweren Krankheit leiden.
Künstliche Vitamine oder Mineralien können auch schaden, nämlich wenn sie überdosiert werden. Folgen können Knochenschädigungen sein, Nierensteine oder Herzrhythmusstörungen. Um auch ohne Vitaminpillen lange gesund zu leben, empfehlen Fachleute eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei ist es fast unmöglich, zu viele Vitamine zu sich zu nehmen.