Extrem-Wetter, Spitzensportler, Clownfische

+++ Gewalt gegen Frauen und LGBTQ nach extremen Wettereignissen +++ Spitzenleistung heißt nicht immer Spitzen-Tipps +++ Wie Clownfische in ihre Anemone hineinwachsen +++

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Anders als die Eltern
Wenn wir unser eigenes Ding machen
Joy hat gegen den Rat ihrer Eltern Jura studiert. Sie hätten einen Ausbildungsberuf passender gefunden. Erwartungen können einen ziemlich unter Druck setzen. Wie wir trotzdem unseren eigenen Weg gehen, weiß der Psychotherapeut Manuel Podlecki.
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Bewusstwerdung
Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen
Viele Gedanken, die uns im Kopf herumschwirren, sind nicht unsere eigenen und können uns das Leben und die Liebe schwer machen. Das erfuhr auch Deutschlandfunk-Nova-Moderatorin Diane Hielscher, als sie sich von ihrem Partner trennte. Anlass für sie, in dieser Achtsam-Sendung über "Neurologie und Liebe" zu sprechen.
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Aufmerksamkeit
Geistige Nahrung, die uns gut tut
Wenn wir essen, stellen wir schnell fest, ob eine Mahlzeit uns guttut oder nicht. Das Gleiche gilt für alle Dinge, mit denen wir unseren Geist füttern: Nachrichten, Musik, Filme, Instagram, Social Media – was auch immer wir konsumieren, es liegt an uns, auszuwählen, was uns guttut, wem wir unsere Aufmerksamkeit schenken oder eben nicht.