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Ein gebrochenes Herz kann genauso schlimm sein, wie ein gebrochenes Bein. Eine Stunde Liebe gibt Tipps, wie wir Liebeskummer am besten bewältigen können. Dazu gibt es persönliche Geschichten, wie Leute mit Herzschmerz umgehen.

Die Autorin Michèle Loetzner hat ein Buch über Liebeskummer geschrieben und festgestellt, dass Frauen und Männer unterschiedlich leiden: Männer leiden länger, Frauen dafür umso heftiger.

"Frauen leiden kürzer, dafür aber intensiver. Männer leiden länger, weil sie anfangs hauptsächlich verdrängen und kompensieren. Sie lassen den Schmerz nicht zu."
Autorin Michèle Loetzner

Wie lässt sich Liebeskummer in 99 Tagen bewältigen? Dieser Frage geht Michèle Loetzner nach und fast Erkenntnisse unter anderem aus der Psychologie, der Medizin und den Sozialwissenschaften zusammen.

"Liebeskummer ertragen ist ein bisschen wie trockener Alkoholiker sein. Das Verlangen wird immer da sein, aber was zählt, ist, wie stark du da raus möchtest."
Michèle Loetzner

In Eine Stunde Liebe erzählen Celine und Waldemar von ihren Liebeskummer-Erfahrungen. Celine hat nach einer kurzen Affäre sogar stärkere Trauer verspürt, als am Ende einer sechs Jahre langen Beziehung. Ablenkung und Gespräche mit Freundinnen haben ihr geholfen, mit dem Liebeskummer besser umzugehen. Seit sie wieder in einer Beziehung ist, kann sie ihren Ex sehen und sich sogar darüber freuen.

Werkzeugkiste für den Kummer

Waldemar hingegen steckt noch mittendrin, er hat sich vor vier Wochen von seiner Freundin getrennt. Weil es nicht seine erste Trennung war, hat Waldemar eine Art Werkzeugkiste, er weiß, was ihm gegen den Kummer gut tut.

"Besonders schwer ist diese Ahnungslosigkeit, wie eine Zukunft oder Gegenwart ohne diese Person stattfinden soll, weil man sich in einer Beziehung so sehr widerspiegelt und plötzlich ist man alleine."
Waldemar

Dazu erzählt Rieke im Liebetagebuch, dass man nicht immer in einer Beziehung stecken muss, um an einer Liebschaft zu leiden. Sie hat einen Mann gedatet, der leider nicht aufrichtig war und sie nach einiger Zeit überrascht hat.