Vorsätze: Warum wir Neues an Neujahr beginnen

Weniger Junkfood, mehr Sport, öfter Lesen – neue Gewohnheiten zu etablieren, ist oft schwierig. Manchen hilft es, Vorsätze an einen Termin zu koppeln, um damit anzufangen: zum Beispiel Neujahr. Wer dem Winter-Arc-Trend folgt, beginnt schon am 1. Oktober.