Impulskontrolle lässt sich trainieren

Visualisierung und Fokus können uns helfen, Ziele zu erreichen. Ob wir dabei erfolgreich sind, hat auch etwas mit unserer Gehirnaktivität zu tun. Nicht allen fällt es gleichermaßen leicht. Das Gute daran: Selbstdisziplin lässt sich leicht trainieren.