Ab 21

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen täglich montags bis freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

  • Ältere Frau dreht sich zu jüngeren Frauen um
    © pexels/Maryia Plashchynskaya
    Lebensgeschichte(n)

    Wie wir mit unseren Großeltern connecten

    Erik trifft seine Oma nicht nur zum Kuchenessen, die beiden können über alles reden. Stefan Zeppenfeld ist Historiker und führt beruflich Interviews mit Zeitzeugen. Er erklärt, wie wir mehr über die Lebensgeschichte unserer Großeltern erfahren können.

    Sendung vom: 25. August 2023  | Download
  • Eine Frau springt freudig in die Luft.
    © pexels/Padli Pradana
    Mut

    Wenn wir uns so zeigen, wie wir sind

    David spricht inzwischen mutig über seine Sexualität. Psychologin Amanda Nentwig-Utzig erklärt, was in uns geschehen muss, damit wir uns trauen, ein authentisches Leben zu führen.

    Sendung vom: 24. August 2023  | Download
  • zwei sich umarmende Frauen
    © pexels/Anna Shvets
    Psychisch krank

    Wie wir unsere Freunde unterstützen können

    Nina fällt es zunehmend schwer, ihrer Freundin zu helfen, denn dieser geht es psychisch wirklich schlecht. Bastian Willenborg, Facharzt für Psychotherapie und Psychiatrie, erklärt, wie wir psychisch kranken Freunden beistehen können, ohne über unsere eigenen Grenzen zu gehen.

    Sendung vom: 23. August 2023  | Download
  • Silhouette eines Paars vor einem Sonnenuntergang
    © Unsplash/Khamkéo Vilaysing
    Schockverliebt

    Wenn uns ein Urlaubsflirt voll erwischt

    Sommer, Sonne und dazu ein heißer Urlaubsflirt, so lief Pauls Urlaub in Barcelona ab. Aus Romys Flirt hingegen wurde Liebe und das über Ländergrenzen und Reisebeschränkungen während der Pandemie hinweg.

    Sendung vom: 22. August 2023  | Download
  • Lippen aufspritzen
    © IMAGO / Shotshop
    Botox und Hyaluron

    Wenn wir uns schön spritzen wollen

    Auch Menschen im Alter von 20 bis 30 lassen sich zum Beispiel die Lippen aufspritzen. So wie Saskia, die dem Social-Media-Druck nachgegeben hat: ein bedenklicher Trend, warnt ein Schönheitschirurg.

    *Die Sendung ist eine Wiederholung vom 12.4.2023

    Sendung vom: 21. August 2023  | Download
  • Ein Team von jungen Menschen bei der Gruppenarbeit
    © imago images / Science Photo Library
    Freundschaft und Business

    Wenn wir mit Freunden ein Projekt starten

    Helena und Nora sind beste Freundinnen und haben ein Büchercafé eröffnet. Sie sind überzeugt: Freundschaft und Business, das wird bei ihnen klappen. Psychologin Rebecca Schild erklärt, warum Konflikte gemindert werden können, wenn man sich auf sie vorbereitet.

    Sendung vom: 18. August 2023  | Download
  • Identität

    Wie junges jüdisches Leben in Deutschland aussieht

    Judentum in Deutschland wird oft nur mit der Religion verknüpft, dabei vernetzen sich junge jüdische Menschen mittlerweile oft außerhalb der Gemeinden. Die jüdische Community wird durch junge Menschen diverser. Wie das aussehen kann, davon berichtet Karen Körber, die sich als Soziologin mit jüdischer Gegenwartsforschung und Geschichte beschäftigt. Riv Elinson, jüdische Aktivist*in und Bildungsreferent*in, erzählt über sakuläres Judentum und alternative jüdische Vernetzung.

    Sendung vom: 17. August 2023  | Download
  • Dating

    Wenn wir uns verletzlich zeigen

    Wann ist der richtige Zeitpunkt, um bei einem Date Sachen über sich selbst zu teilen, sich zu öffnen und auch angreifbar zu machen? Jasmin hat negative Erfahrungen gemacht beim Dating und versucht sich nun besser zu schützen. Psychologin Linda Leinweber erklärt, was ein gutes Tempo und eine gesunde Herangehensweise ist, um Verletzlichkeit beim Daten zu zeigen.

    Sendung vom: 16. August 2023  | Download
  • Twitch Millionär Montana Black bei der Arbeit
    © dpa | Philipp Schulze
    Content Creator

    Wunschvorstellung Twitch-Millionär

    Mit Social Media Geld verdienen - das geht nicht nur über Insta, sondern auch über das Livestreaming-Videoportal Twitch. Content Creator Bdarf erklärt, wie schwer es ist, auf Twitch erfolgreich zu sein. Jessica Lachmann alias Jeyla managt bekannte Streamer und verrät, wie Bekanntheit auf Twitch funktioniert.

    Sendung vom: 15. August 2023  | Download
  • Frau riecht ihren eigenen Atem
    © IMAGO / Jochen Tack
    Frisch bleiben

    Was wir gegen Mundgeruch tun können

    Etwa 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland hat Mundgeruch. Manchmal riecht man es schon, wenn man den Raum betritt, sagt Zahnärztin Petra Volz. Neschro hatte früher selbst Mundgeruch und berichtet, wie er damit umgegangen ist.

    Sendung vom: 14. August 2023  | Download