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Effektiv abnehmen | 22. Februar 2023

Fitnesstracker sind nicht sinnvoll

Die am Aschermittwoch startende Fastenzeit ist für viele ein Grund, mit dem Abnehmen zu beginnen. Ernährung umstellen, Sport, Lebensweise ändern – wie ihr effektiv Pfunde verliert, erfahrt ihr im Audio. Fitness-Apps sind übrigens nicht zu empfehlen.

Shownotes
Effektiv abnehmen
Fitnesstracker sind nicht sinnvoll
vom 22. Februar 2023