Couch oder Bewegung? Ada erklärt, wie sie das richtige Sportprogramm gefunden hat. Ohne Sport geht es schon lange nicht mehr im Leben von Tom – am intensivsten war seine Calistenics-Phase.

Bei Angelina Boerger wurde AD(H)S erst mit Ende zwanzig festgestellt, bei Instagram klärt sie darüber auf. In der Forschung gibt es beim Thema eine Neuausrichtung, sagt die Psychologische Psychotherapeutin Mona Abdel-Hamid, die auch berücksichtigt, dass Mädchen anders erzogen und reguliert werden als Jungen.

Für Cordelia gehören Rituale und Aberglaube zum Beruf und auch zu ihrem Alltag. Christian hingegen hat nie an so was geglaubt, und trotzdem ist ihm eine merkwürdige Geschichte passiert.

Durch Online-Dating die große Liebe treffen oder einfach nur das Ego aufpolieren: Likes und Matches können beides. Für Basti war es zunächst eine Bestätigung für seinen Selbstwert. Soziologin Andrea Newerla hingegen rät Online-Dating mehr als Gelegenheit wahrzunehmen, einfach viele Menschen treffen zu können.

Selbstfürsorge ist eine sehr individuelle Sache. Kaufen lässt sie sich nicht, Zeit braucht es dafür aber schon, da sind sich Erva, Paula und Fabian einig. Hier sprechen sie über ihre Wege zu mehr Selfcare. (Wiederholung vom 21.01.2022)

Schulden sind eine teure Angelegenheit. Yvonne hilft sich selbst mit klaren Budgets. Kathrin Franke berät junge Schuldner. Sie weiß, wer besonders häufig davon betroffen ist (Wiederholung vom 27.09.2022).

Obwohl der Tod unweigerlich zum Leben dazugehört, fällt es vielen schwer darüber zu sprechen. Manchen dagegen hilft es, wie Basti, offen mit dem Verlust einer nahestehenden Person umzugehen. Susann und Caroline sprechen in ihrem Podcast über Tod und Trauer und darüber, wie sie sich mit den Jahren verändert hat. (Wiederholung vom 05.07.2022)

Schnell mal eine Runde laufen gehen, kann jeder. Eine Laufroutine zu entwickeln, ist schwieriger. Nicole Blatt kennt das und hat ein feministisches Lauf-Buch geschrieben. Lauftrainerin Tabea Lorch weiß, wie man sich langfristig motivieren kann. (Wiederholung vom 08.09.2022)

Ein Platonic-Life-Partnership ist mehr als eine Freundschaft – und doch keine Liebesbeziehung. Soziologin Leoni Linek erklärt, um was es dabei gehen kann und wie individuell die Beziehungen in unserem Leben schon sind. Jenny führt selbst ein Platonic-Life-Partnership. (Wiederholung vom 18.03.2022)

Angie ist Harry-Potter-Fan und teilt ihre große Leidenschaft auch auf Instagram. Wieso wir uns manchmal gerne in Fantasiewelten begeben und wie hilfreich das sein kann, erklärt die Psychotherapeutin Denise Ginzburg-Marku.