Viele Restaurants haben geschlossen und wir verbringen mehr Zeit zu Hause. Auf Instagram kochen sich derweil einige Menschen um Kopf und Kragen, trotzdem müssen wir nicht alle zu Gourmets werden. Corona-Isolation und Kochen - unser Thema in dieser Ab-21-Ausgabe.

Viel zuhause zu sein, kann unterschiedliche Probleme verursachen: Kea hat Angststörungen, die häusliche Isolation verstärkt sie. Paare streiten sich mehr, weil sie ständig aufeinander hängen. Und alleine sein kann die Angst vor Corona zusätzlich befeuern. Doch es gibt Tipps und Auswege - das alles in diesem Ab-21-Podcast.

Kurzarbeit, abgesagte Aufträge, Soforthilfe - Corona verändert die Arbeitswelt. In der Ab 21 sprechen wir mit Menschen, die kreative Wege finden, um während der Pandemie weiterzuarbeiten.

Die einen haben gar keine Dates aufgrund des Kontaktverbots. Die anderen hängen als Paar nur noch aufeinander: Corona fordert unser Liebesleben heraus.

Das Wort Quarantäne ist inzwischen Teil unseres Alltags geworden. In der Ab 21 sprechen wir mit Menschen, die denjenigen helfen, die zu Hause bleiben. Wer sich selbst engagieren möchte, kann das über die ehrenamtliche Initiative Quarantänehelden.org tun.

Diejenigen, deren Berufe als systemrelevant gelten, müssen gerade besonders hart arbeiten. In der Ab 21 sprechen wir darüber mit einem Altenpfleger und lassen uns erklären, wie Care-Arbeit, Geschlecht und Corona-Krise miteinander zusammenhängen.

In den eigenen vier Wänden genauso viel zu leisten, wie im Büro oder in der Uni-Bibliothek, das kann herausfordernd sein. Tipps dazu, wie Arbeit von zu Hause gelingt, geben in der Ab 21 eine Psychologin und ein Student in Italien, der schon länger mit der Ausgangssperre lebt.

Die Corona-Krise zwingt uns, unser Leben einzuschränken und unsere Pläne zu ändern. Wie wir damit umgehen, darum geht es im Ab 21-Podcast.

Das neue Coronavirus hat uns in eine Ausnahmesituation gebracht, die viele verunsichert. Im Ab 21-Podcast sprechen wir darüber, wem wir in der Corona-Krise vertrauen.

Hältst du dich für einen tollen Typ? Oder glaubst du oft, 'das schaff ich nicht'? Seid selbstbeswusst, denn das hilft uns im Leben – und es lässt sich lernen.