Therapie darf kein Tabuthema mehr sein, schließlich sollten wir uns auch um unsere mentale Gesundheit kümmern. In dieser Ab 21 reden wir darüber, was es heißt, in Therapie zu sein und wann eine Behandlung helfen kann.

Pandemie, politische Unruhen, Klimakrise – wie soll man Weihnachtsgeschenke besorgen und gemütlich Glühwein trinken, wenn nicht mal klar ist, mit wem man Heiligabend verbringen darf? In dieser Ab 21 klären wir, wie es trotzdem besinnlich werden kann.

Zigaretten rauchen, bei fremden Leuten im Auto mitfahren, während der Pandemie andere umarmen: Wir wissen, dass diese Dinge unvernünftig sind, und trotzdem tun wir manchmal genau das. Warum das so ist, besprechen wir in der Ab 21.

Jemandem die Hand geben, eine Freundin umarmen, ein Date küssen, das geht gerade schwer. Wegen der Pandemie sollen wir Kontakte und Berührungen vermeiden. Inwiefern wir Nähe verlernen können und was wir jetzt tun können – darüber reden wir in der Ab 21.

Eine Party, ein Konzert oder eine Reise – all diese Erholungsmöglichkeiten sind im Moment kaum möglich. Stattdessen können wir in der Natur Kraft tanken.

Wer in Amerika lebt, der isst nur Burger, schaut den ganzen Tag TV und ist ziemlich oberflächlich – diese Klischees haben viele im Kopf. Wie das Leben in den USA tatsächlich ist, verraten uns Deutsche, die dort leben.

Wir leben in unsicheren Zeiten und setzen deshalb auf krisensichere Berufe. Wie wir die finden und wie viel Sicherheit wir gerade brauchen.

Ein Bücherregal, eine weiße Wand oder viele Pflanzen: Von der Wohnungs-Einrichtung lassen sich Rückschlüsse auf unseren Charakter ziehen. Welche das sind.

Einfach mal Zeit für uns nehmen – was leicht klingt, kann super schwierig sein. Wie wir herausfinden können, was uns selbst gut tut.

Posterboys, Kreischen, Werbeindustrie. Wer K-Pop hört ist ein extremer Fan, heißt es. Aber was ist nun wirklich dran am Klischee?