Sobald wir unsere Rechnung im Café oder Restaurant bekommen, beginnt die Unsicherheit: Wie viel Trinkgeld muss ich geben? Und ist es auch in Ordnung, nichts zu geben? Alle Antworten besprechen wir in dieser Ab 21!

Manchmal ist es leichter, in Selbstmitleid zu versinken, als an den eigenen Problemen zu arbeiten. Wie wir das eigene Bedauern überwinden und uns stattdessen in Selbstmitgefühl üben können, besprechen wir in dieser Ab 21.

Eine kurze Begegnung auf einer Party und schon kennt ihr die ganze Geschichte der Person gegenüber: sexuelle Vorlieben, Krankheitsgeschichten und weitere persönliche Details. Warum wir manchmal zu viel Intimes erzählen, besprechen wir in dieser Ab 21.

Töpfern, Eisenbahnmodelle und Briefmarkensammeln: Manche Hobbys gelten als verstaubt, gefühlt gehören sie am ehesten in einen muffigen Kellerraum. Nur: Sie werden auch von Menschen betrieben, die eigentlich gar nicht das Spießig-Klischee erfüllen. Das und mehr in dieser Ausgabe der Ab 21.

Während Corona uns bereits einen Strich durch die Urlaubspläne gemacht hat, steht jetzt auch noch der Herbst vor der Tür. Für manche geht die Stimmung deshalb runter, aber in der Ab 21 sprechen wir darüber, dass diese Zeit auch Vorteile haben kann.

Abstand, Maske, Obacht: Trotz mancher Lockerungen sind wir noch mitten in der Pandemie. Wie Menschen damit klarkommen, erzählen sie in der Ab 21.

Das Schmerzmittel Tilidin ist bei der jugen Generation als Droge voll im Trend. In der Ab 21 klären wir, warum das so ist und wie die Droge süchtig macht.

Wie sich ein Stimmungstief oder –hoch anfühlt, kennen wahrscheinlich die meisten von uns. Wer mit Borderline lebt, springt von einem Hoch ins nächste Tief und weiß manchmal nicht einmal wieso. Wie sich das anfühlt, darüber sprechen wir in der Ab 21.

Die Fußball-Bundesliga läuft seit Mai, doch nicht nur die Profis spielen wieder: Inzwischen dürfen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportler wieder ran, aber natürlich nur mit Hygienekonzept. Wie sich die neue Normalität anfühlt, besprechen wir in der Ab 21.

Urlaub kann für Menschen, die nicht weiß oder nicht heterosexuell sind, eine ausgrenzende Erfahrung sein - weil sie nicht überall willkommen sind. Wie sich das anfühlt, darüber sprechen wir in dieser Ab 21.