Intervallfasten, vegane Ernährung oder doch intuitiv essen? Zum Thema Ernährung haben viele Menschen eine Meinung. Warum wir uns mit Food-Trends schmücken und wann sie gefährlich werden können, klären wir in dieser Ab 21.

Als wir am ersten Januar ins neue Jahr gefeiert haben, war unsere Vorstellung eine andere: Corona hat so manchen Traumjob auf dem Gewissen. Was eine Ruderin und ein Reiseblogger aus diesem Jahr gelernt haben, erzählen sie uns in der Ab 21.

Wir wälzen uns von links nach rechts, schlafen unruhig und wachen gerädert auf: Viele Menschen zwischen 15 und 24 Jahren haben laut Studie Schlafprobleme. Woher sie kommen und wie wir erholsamer schlafen, besprechen wir in der Ab 21.

Masken, Abstandsregeln, Corona-Tests und Reisebeschränkungen: Die Pandemie hat die Sommerurlaubsplanung erschwert. Manche haben ganz auf eine Reise verzichtet, andere nicht.

Eine Treppe, die Musik macht, damit Menschen sich mehr bewegen, anstatt die Rolltreppe zu nutzen. Das ist ein Beispiel für Nudging. Ein Ansporn, ein gut gemeinter Schubser. In der Ab 21 geht es darum, was Nudging bewirken kann – und warum der Grat zur Manipulation schmal ist.

Viele Frauen bekommen von ihren Arbeitskollegen Sprüche über ihre Kleidung zu hören. Wie sexistisch ist das eigentlich? Und wie schaut's bei den Männern aus?

In Zeiten der Corona-Pandemie fällt uns die Fernbeziehung noch schwerer. Denn seit dem Ausbruch, ist es für viele Paare ungewiss, wann sie sich wiedersehen.

Für ein makelloses Sixpack und reine Haut würden viele alles geben. Auf Social Media schwappt die Selbstfürsorge in Wahn um.

Vom Feiern wie früher scheinen wir im Pandemie-Alltag weit entfernt zu sein. Wie geht es Clubs und Veranstaltern? Und können Party-Alternativen mit Schutzmaßnahmen mit Events vor Corona gleichziehen? Darum geht es in dieser Ab 21.

Der One-Night-Stand, das Tattoo, oder auch nur ein entscheidender Satz: Es gibt vieles, was wir bereuen. In dieser Ab 21 sprechen wir über das Gefühl, nicht mit Taten abschließen zu können.