Unter 30 Minuten brauchst du gar nicht anfangen, hieß es immer. Stimmt nicht! Sport ist auch dann effektiv, wenn wir nur kurz trainieren. Es muss aber zackig sein.
Eigentlich hat unsere Reporterin Caro Köhler Angst im Dunkeln, aber sie liebt auch die Herausforderung. Deswegen macht sie sich auf zu einem extremen Marsch durch den nächtlichen Wald.
Sich über Wasser halten ist eine Sache - technisch richtig zu schwimmen eine andere: In Monat elf von 52weeks52sports will Caro endlich am perfekten Beinschlag arbeiten.
In Monat neun von 52weeks52sports hat Caro sich in den Schlamm geschmissen und beim Muddy Angel Run mitgemacht. Zusammen mit Freundinnen. Alles schön pink und ganz schön schlammig.
52weeks52sports - so nennt Caro Köhler ihr Projekt, ein Jahr lang jede Woche eine andere Sportart auszuprobieren. Jetzt sind Surfen, Kimoodo, Kayakfahren und Wandern dran.
Die Podcastserie "Serial" rollt einen alten
Mordfall aus dem Jahr 1999 auf: Adnan wurde verhaftet und sitzt im
Gefängnis, ohne dass seine Schuld tatsächlich bewiesen wurde.
