Sich wehren gegen Mobbing. Zum Beispiel mit einer Doku, in dem Täter mit ihrem Verhalten konfrontiert werden. Sich wehren sich gegen ein Nacktfoto, das der Ex-Freund online stellt. Zum Beispiel mit einer Anwältin für Cybermobbing, die den Fall übernimmt. In der Ab 21 sprechen wir, wie wir aus der Opferrolle rauskommen und uns wehren können.

Kinder kriegen oder nicht? Diese Frage stellen sich viele ab einem gewissen Alter - oder werden damit aus ihrem Umfeld konfrontiert. Sollen wir Kinder kriegen? Und wenn ja, wann ist der richtige Zeitpunkt? Oder sollen wir kinderlos, dafür aber unabhängig und spontan bleiben? Wir sprechen in der Ab 21 mit Menschen, die unbedingt Kinder wollen und die lieber kinderlos bleiben.

Unser Smartphone bestimmt die Zeiten, in denen wir früher einfach mal Pause gemacht hätten und unseren Gedanken nachgegangen wären. Wir sind ständig abgelenkt und haben keine Zeit für Selbstreflexion. Dabei könnten wir ja einfach mal über unser Leben nachdenken. Wie wir uns Zeit nehmen fürs Seele baumeln lassen und Nachdenken, hört ihr in Ab 21.

Es ist das Gegenteil von Reiselust: Flatternde Nerven und Panik-Attacken, wenn es auf die Reise geht. Anstatt sich auf die bevorstehenden Ferien zu freuen, haben vor allem Menschen mit einer Angststörung Schiss vor dem Urlaub. Bevor es losgeht, aber auch während der Reise, im Auto, im Flugzeug, im Zug, im Hotel oder auf dem Schiff. Wir sprechen mit: Bloggerin Gabi Finck, die sich ihrer Angst gestellt hat, und Jens Plag, Arzt an der Angstambulanz der Berliner Charité.

Es ist Sommer und sie sind überall: nackte Füße! In Sandalen, Flip-Flops oder Badeschlappen. Es gibt Menschen, die das freut, es gibt aber auch Menschen, die es ziemlich schrecklich finden. Wir haben mit ihnen gesprochen.

Mal ist es nur eine Nacht, mal mehrere Monate. Einfach keinen Bock auf Sex, nicht mal mit dem geliebten Partner. Was steckt dahinter? Die Ab 21 sucht Antworten.

Bist du die "Kämpferin", das "Reh" oder eher der Charakter "Hermine" bei Harry Potter? Mit Persönlichkeitstest können wir ja alles mögliche sein. Aber wie valide sind sie? Ab 21 gibt die Antwort.

Sie flüstern, schmatzen, hauchen ins Mikrofon - Auf Youtube werden ASMR-Videos millionenfach geklickt. Sie sollen entspannen, sogar beim Einschlafen helfen. Was dahinter steckt,erzählen wir in Ab 21.

Essen ist viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist Psychologie, Intuition, Kontrollgewinn und -verlust.

Manche Leute sagen dauernd Verabredungen ab. Und nerven andere damit tierisch. Warum sind wir so? Ein Ab21-Podcast über Unverbindlichkeit.