Ein Leben ohne Müll? Unsere Reporterin Kerstin Ruskowski hat es ausprobiert. Ihre Tipps für euch: Am besten so viel wie möglich wiederverwerten und selber machen. Im Podcast erfahrt ihr zum Beispiel, wie ihr Mandelmilch oder euer eigenes Deo herstellt und wie ihr weniger Plastikverpackungen verbraucht.

Humor ist eine Frage der Perspektive. Während die einen vor Lachen vom Stuhl fallen, finden andere einen Witz zum Kotzen. Was guter, was schlechter Humor ist, darum geht es in unserem Ab 21-Podcast. Unter anderem mit dabei: Der deutsche Rekordhalter im Witzeerzählen.

Jeder kann Feminist sein, sagt die Autorin und Journalistin Margarete Stokowski. Wir fragen im Ab 21-Podcast: Männer, konservative Musliminnen, Minirock-Trägerinnen – dürfen die auch mitmachen?

Karin ist im Osten aufgewachsen, Anne im Westen - im Ausland wohnen die beiden zusammen. Und lernen einen Teil Deutschlands kennen, von dem sie bisher wenig wussten. Eine der Geschichten in unserem Ab 21-Podcast: Am Tag der Deutschen Einheit geht es bei uns darum, was die Menschen in Deutschland unterscheidet – und eint.

Der Herbst ist da und damit ist: Saunazeit! Der Ab 21-Podcast nimmt euch mit in die Sauna - einen Ort für gute Geschichten.

Ohne Müll - geht das? Unsere Reporterin Kerstin Ruskowski versucht es jedenfalls. Sie will weniger Müll produzieren und testet das im Selbstversuch in den USA und in Deutschland.

Es gibt so einen Augenblick, da ist klar: es ist vorbei! Aber kündigt sich das an? Und woran merkt man das? Christine Kewitz hatte lange das Gefühl, nicht gut in ihrem Job aufgehoben zu sein. Irgendwann wurde sie gekündigt. "Ein Glück!", wie sie heute sagt. Mittlerweile berät sie andere Menschen auf deren Karriereweg.

Marie Hoffmann hat schon ganz unterschiedlich gewohnt, auch im schnieken Altbau in Berlin-Prenzlauer Berg. Derzeit aber ist Marie da am liebsten, wo sie auch groß geworden ist: In einem Plattenbau in Berlin-Marzahn. Auch Martin Maleschka ist in einer Plattenbausiedlung in der ehemaligen DDR großgeworden. Heute fotografiert er Plattenbauten, wo immer sie noch erhalten sind. Dass die Platte hip geworden ist, daran hat auch Martin Püschel seinen Anteil. Und er schätzt sie auch privat. Das alles in eurem Ab21–Podcast.

Eigentlich wollte er Jurist werden, doch dann kam es anders. Karl Wolfgang Epple stand auf einmal ohne Abschluss da. Mittlerweile hat er mehrere internationale Auszeichnungen für seine Arbeit als Werbetexter erhalten. Auch der Coach und Autor Mario Müller-Dofel hat weder Uni-Abschluss noch Abitur. Er ist der Meinung: Mit Leidenschaft, Talent und Leistungswillen kann jeder erfolgreich sein!

Er ist genervt, dass es bundesweit kein echtes Interesse für den Osten gibt, sagt der Leipziger Journalist Josa Mania-Schlegel in Ab 21. Außerdem in der Sendung: Kim Aderhold, ebenfalls aus Leipzig. Weil ihr Mann aus Syrien stammt, hat sie Freunde verloren und wird öffentlich angefeindet. Und: Die Soziologin Julia Gabler über die Gründe dafür, dass so viele sächsische Frauen ihre Heimat verlassen.