Wir brauchen sie, die Menschen, mit denen sich alles leichter anfühlt und mit denen wir alles teilen können - das sagt sogar die Wissenschaft. In "Ab 21" sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, gute Freundschaften zu finden, was daran besser ist als Partnerschaft und wie gut Freundschaft online funktionieren kann.

Zero-Waste-Trends fluten unsere Instagram-Feeds. Die EU verbietet Einweg-Plastiktüten. Trotzdem kommen wir vom Kunststoff nicht los. Was wir dagegen tun können, und warum das auch verdammt schwer ist, klären wir in "Ab 21".

Es passiert in der U-Bahn, auf einer Party, im Supermarktt: Es macht Boom! Und wir sind Hals über Kopf verliebt. Was das mit uns macht, darüber sprechen wir in der "Ab 21"

Schwitzige Hände, eine zitternde Stimme und ein knallroter Kopf: Bekommen viele von uns, wenn sie aufgeregt sind. In dieser Ab 21 reden wir mit Lena und Boris, die lange von Prüfungsangst oder Lampenfieber geplagt waren und sie nun überwunden haben.

Wir sind, wer wir sind. Für manche von uns ist es schon ein gewagter Schritt, wenn wir eine neue Haarfarbe ausprobieren. Aber so richtig unsere Identität verändern, können wir das überhaupt noch? Die Antwort ist – es geht!

Wir reden ständig darüber, dass wir weniger arbeiten wollen. Doch aus Gewohnheit oder vielleicht auch aus Angst, bleiben viele bei den klassischen 40 Stunden in der Woche. Aber was passiert, wenn wir doch aus dem System ausbrechen?

Es heißt ja, wir würden mit den eigenen Aufgaben wachsen. Aber was, wenn die Verantwortung viel zu früh kommt, und eigentlich viel zu groß ist - und wir ins kalte Wasser springen, und völlig unvorbereitet übernehmen müssen?

Mit Anfang 20 fühlt sich das Leben noch so leicht an. Mit Mitte, Ende 20 fragt es uns dann mit ernster Stimme: Wo willst Du hin? Im Job, im Studium und überhaupt. Bei vielen löst dieser Druck die "Quarterlife Crisis" aus, die Sinnsuche zwischen 20 und 30. Warum sie kommt und wie wir sie wieder loswerden, hört ihr in der "Ab 21".

Alk Zero – wer alkoholfreien Gin oder Wein trinkt, kann saufen ohne Kater. Wie das schmeckt und wie die Getränke hergestellt werden erfahrt ihr bei uns.

Was wir unternehmen, um anderen zu gefallen und gemocht zu werden – und warum wir süchtig nach Anerkennung sind.