Als Sohn eines Mosambikaners hat Dennis lange Zeit genug damit zu tun, sich als "Deutscher" zu fühlen und auch so wahrgenommen zu werden. Ost und West - das spielt für ihn zunächst keine Rolle, obwohl er in Brandenburg geboren und aufgewachsen ist. Das ändert sich, als er zum Studium nach Nürnberg geht: Hier ist er plötzlich der "Ostdeutsche". Auch deshalb zieht Dennis bewusst zurück in die Heimat, geht nach Leipzig.

Vandalimus, Aggression, Zerstörung - woher die Lust kommt, Dinge zu zerstören.

Thomas fährt seit 20 Jahren mit seinen Schulfreunden in ostdeutsche Städte – anfangs aus Zufall, heute ist es eine richtige Tradition. Mit unseren Reporterinnen Rahel Klein und Tina Howard spricht er über Highlights, Überraschungen und Begegnungen mit Menschen, die er sonst nie getroffen hätte.

Daniel spricht für seine Forschung mit Menschen, die geboren wurden, als die Mauer schon weg war. Er interessiert sich als Soziologe für Ost- und West-Identitäten und stellt fest: Die Mauer lässt sich immer noch finden, zumindest in den Köpfen vieler Leute. Dabei gibt es aber starke Unterschiede zwischen Ost und West.

"Wäre die nicht was für dich?" - wenn ihr Single seid, dann kennt ihr diese Frage wahrscheinlich nur zu gut. Wer nicht in einer Beziehung ist, der soll verkuppelt werden. Nur, das klappt selten. Ein Ab 21-Podcast übers Verkuppeln - und warum es meistens nervt.

Wenn dein Insta-Feed lauter Menschen mit aufgespritzten Lippen zeigt - dann willst du das irgendwann vielleicht auch. Weil du es schön findest. Und normal. Wie Beauty-Eingriffe zur Normalität werden - darum geht es in diesem Ab 21-Podcast.

Du bist stolz, weil du dich regelmäßig ins Fitnessstudio schleppst. Doch dann siehst du auf Insta ein Yoga-Model und kommst dir wie ein Nilpferd vor. Egal, was wir geschafft haben - wir sind selten zufrieden damit. Ein Ab 21-Podcast über die Frage, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen.

Den Lebenslauf pimpen, den abgelaufenen Studi-Ausweis vorzeigen, eine Unterschrift fälschen: Wenn aus einer Schummelei Betrug wird, darum geht es im Ab 21-Podcast.

Auf der Straße weinen, im Kaufhaus streiten - ist das peinlich oder nicht? Und wann sollten wir eingreifen? Ein Ab 21-Podcast über Gefühlsausbrüche in der Öffentlichkeit.

Selbstoptimierung boomt und mittlerweile gibt es fast für alles im Leben einen "Coach". In der "Ab 21" sprechen wir darüber, ob Coaching uns wirklich weiter bringt.