Ein eigenes Restaurant, ein eigenes Café - davon träumen viele. Wir sprechen mit Gründerinnen und Gründern, die versucht haben, ihren Gastro-Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Und Erfolg hatten. Oder gescheitert sind.

Warum wir Orte, die nicht unser Zuhause sind, vollmüllen, und Dinge, die uns nicht gehören, sorglos behandeln, darüber sprechen wir in der Ab 21.

Überall wird zu #Selbstliebe aufgerufen - doch wie schafft man es, sich so anzunehmen, wie man ist? Sich selbst zu lieben, mit allen Ecken, Kanten und Speckröllchen? Wir sprechen in der Ab 21 darüber, warum es wichtig ist, zu sagen: Ich mag mich. Genau so. Und nicht anders.

Jeder hat eins, hütet eins und gibt es nur an ausgewählte Menschen weiter. Geheimnisse machen Freundschaften stark und stellen sie auf die Probe. Und wieviel Geheimnisse verträgt eine Beziehung? Wir verraten es Euch - in der Ab 21.

Nacktheit - für die einen mit Freiheit verbunden, für die Anderen mit Scham. In der Ab 21 wollen wir herausfinden: Sind wir verklemmter als früher und ist FKK ein Relikt der Vergangenheit?

Wenn ihr an den Punkt kommt, wo ihr im Job mal was völlig Neues ausprobieren wollt: Wie viel Mut und Risikobereitschaft braucht es, um sich komplett neu zu orientieren? Wir sprechen in der Ab 21 mit Leuten, die sich getraut haben und ihren Beruf gewechselt haben.

Es tut mir leid. Vier Wörter, die uns so schwer fallen. Warum eigentlich? In der "Ab 21" zeigen wir Euch, wie man sich am besten entschuldigt, warum das Verzeihen in einer Beziehung so wichtig ist und wann auch große Unternehmen einfach mal "Sorry" sagen sollten.

Larissa Rieß und Dirty Döring kennen sich aus mit Hedonismus. Als DJs füttern sie mit ihrer Musik feier-wütige Menschen, die auf Festivals und in Clubs aus ihrem Alltag ausbrechen. Ab 21 über die Faszination Eskalation.

Alle denken an sich, machen Yoga-Retreats, essen gesund, fahren im Job die Ellbogen aus, um befördert zu werden. Ab 21 fragt: Wie egoistisch sind wir und was bringt uns Egoismus?

"Ich wollte schon immer ein Buch schreiben" – denken sich viele, aber oft kommt direkt der Gedanke hinter her: "Aber ich kann das bestimmt nicht." Ab 21 spricht mit Autorinnen und Autoren darüber, wie man es schafft und warum das Bücherschreiben manchmal nicht so romantisch ist, wie man es sich vorstellt.