Brücke, Fisch oder Katze - diese Yoga-Übungen helfen bei Verspannungen. Aber wie bei jedem anderen Sport gilt auch beim Yoga: Ohne richtige Anleitung können wir uns verletzen.
FC-Chelsea-Trainer Antonio Conte ringt um seine Contenance. Damit er künftig nicht mehr wie ein unruhiger Tiger am Spielfeldrand herumrennt, macht er jetzt Yoga. Yoga ist nämlich eigentlich für alles gut.
Jessamyn Stanley ist 27 Jahre alt, lebt in Durham, North Carolina und macht seit vier Jahren Yoga. Das Besondere: Sie hat keine Modelmaße, ist schwarz - und hat 52.000 Follower bei Instagram.
Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Konzept von Achtsamkeit wird oft falsch verstanden +++ Wann Teekannen tropfen +++ Viele finden, sie tun genug gegen Klimawandel +++
Einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub gibt es in fast allen Bundesländern. Wie wir zu Bildungsurlaub kommen und welche Angebote es gibt, hat unser Reporter Johannes Döbbelt für uns recherchiert.
Was können wir selbst für unser Wohlbefinden tun? Eine der wichtigsten Fragen im Leben überhaupt, oder? Es gibt eine ziemlich klare Definition und ein Modell von 1989. Wohlbefinden ist das Thema dieser Achtsam-Folge.
Yoga ist im Trend, das sieht man nicht nur auf Instagram. Doch Yoga ist mehr als Lifestyle: Yoga macht uns achtsamer, zuversichtlicher und kann uns helfen, gut durch den Corona-Winter zu kommen.
Yoga ist gut für Körper und Geist: Das wissen wir mittlerweile. Yoga schafft aber auch diesen ganz natürlich strahlenden Teint im Gesicht. Wer den trotzdem haben will, ohne Kobra oder herabschauenden Hund, kann sich einfach Yoga-Haut schminken.
Blöcke, Gürtel, Kissen und spezielle Klamotten – wer Yoga macht, kann sich mit allerlei Zubehör eindecken. Dabei braucht es eigentlich gar nicht so viel, um ein guter Yogi zu sein.
Was ist gerade der heißeste Fitness-Shit? Ist Hot Yoga noch angesagt, Pole-Fitness, Flying Pilates? Nein: Fahrrad-Yoga. Und das soll sogar alltagstauglich sein. Wir haben mitgemacht.
In Sankt Petersburg steht ein Yoga-Meister vor Gericht. Er ist angeklagt, weil er in einem Vortrag über eine "nicht-traditionelle" Religion gesprochen hat.
Unsere Reporterin Hanna Ender putzt sehr gerne. Sie findet es entspannend, hört dabei Podcasts oder telefoniert mit Freunden. Putzen war allerdings anfangs ein großes Streitthema in ihrer Beziehung. In Wohngemeinschaften klappt es selten ohne Putzplan - das weiß sie aus Erfahrung.
Es gibt viele Beispiele von immateriellen Kulturgütern und Praktiken, die wir in unseren Alltag übernommen haben. Oft in abgewandelter Form. Zum Beispiel Yoga. Manche sprechen hier von kultureller Aneignung.
