Sie sollen uns gut einschlafen lassen, den Schlaf verbessern und manchmal auch noch nebenbei leistungsfähiger machen – Schlaftrends wie Mouthtaping und Co. sind in den sozialen Medien überall zu finden. Aber was bringen sie wirklich?
Wir schauen in dieser Folge von "Update Erde", was wir als Einzelne für den Klimaschutz tun können - und was das bringt. Außerdem geht es um die Verantwortung von Politik und Unternehmen. Und: Wir nehmen euch mit in den Schnee.
Luka ist es wichtig, dass es in seiner WG zwischenmenschlich passt. Nach jahrelanger Erfahrung weiß er aber, dass sich nicht alles schon beim WG-Casting klären lässt. Psychologin Barbara Perfahl erklärt, wie wir in der WG mehr Miteinander hinkriegen.
Warum sollte es Sex nur in Paarbeziehungen geben? Warum nicht auch unter Freundinnen oder Freunden? Dieser Frage geht Autor Ole Liebl nach und analysiert das Konzept "friends with benfits".
Jaimée wollte lange Zeit alles perfekt machen. Vor allem in den letzten Monaten hat sie gelernt, dass es guttun kann, Fehler zuzulassen. Das sieht auch die Psychologin Elisabeth Prestele so, die sich intensiv mit dem Thema Perfektionismus beschäftigt hat.
Je ehrlicher wir unsere Schwachstellen zeigen, desto besser geht es uns in der Regel. Wir müssen uns dann nämlich weniger verstecken – und stärken damit auch die Beziehungen zu anderen Menschen. Wie uns das besser gelingt.
Eigentlich wollen wir das, was uns guttut, viel öfter machen. Doch dann passiert das Leben oder Tiktok oder der Haushalt. Um dem entgegenzuwirken, hat Margarita für sich eine "Glücklich-mach-Liste" erstellt. Autorin Anna Miller erklärt, wie wir umsetzen, was uns wirklich Freude macht.
Wie plant man seine Zukunft, wenn sich das Land, in dem man lebt, im Krieg befindet? Der Journalist Denis Trubetskoy wünscht sich eine Zukunftsperspektive, doch viel weiter als von Stunde zu Stunde zu blicken, erlaube die aktuellen Lage nicht.
Ins Gespräch zu kommen, sei bei Jugendlichen besonders wichtig, sagt Marius. Im brandenburgischen Falkensee engagiert er sich in einer Jugendgruppe für die Vermittlung demokratischer Werte. Es sei leicht, rechte Gewalt auszublenden, sagt der Autor Jakob Springfeld. Dagegen setzt er sich ein.
Schlaf und Ernährung hängen zusammen. Es gibt Lebensmittel, die sollen müde machen, und andere sollen uns den Schlaf rauben, weil sie schwer im Magen liegen. Und wenn wir wenig schlafen, wollen wir vielleicht mehr Fettiges. Aber wieso?
Es war Annas Traum, als medizinische Fachangestellten in einer Arztpraxis zu arbeiten – dann wurde ihr in der Ausbildung während der Probezeit gekündigt. Wie wir es schaffen, unser Selbstwertgefühl nicht zu verlieren und wieder auf Jobsuche gehen, weiß Karriere-Coach Bernd Slaghuis.
In Deutschland wohnen tendenziell immer weniger Paare zusammen, das zeigen neue Zahlen des Statistisches Bundesamtes. In den vergangen 27 Jahren ist der Anteil der Menschen, die mit Partnerpersonen in einem Haushalt leben, von 66 auf 60 Prozent gesunken. "Eine Stunde Liebe" bespricht diese Entwicklung mit Paartherapeutin Anouk Algermissen.
Die Bekanntschaft mit dem Patriarchat hat sie zur Feministin gemacht. Heute schreibt Hannah MayLou darüber. Miriam-Linnea Hale forscht zu Geschlechterstereotypen und Sexismus, besonders auf Social Media. Das sind die Wege und Erfahrungen der beiden.
Palmöl ist der Chuck Norris unter den Pflanzenfetten: Streichfähig, gut zu erhitzen, lange haltbar. Klasse! Wenn da nur nicht die Nachteile wären. Ariane Hangartner von der ETH Zürich über die Abwägungen beim Konsum.
Demos gegen Rechtsextremismus gibt es zurzeit viele. Vor allem die in großen Städten bekommen auch große Aufmerksamkeit. Es gibt aber auch viele kleine Orte, die sich gegen rechte Ideologien einsetzen ‒ und das auch schon sehr lange. Einer davon: Spremberg in Brandenburg.
In vielen Städten finden Demos gegen Rechts statt, der Zulauf ist groß. Dabei geht es weniger darum, Rechtsextreme umzustimmen. Für die Herausbildung einer schützenden Gemeinschaft bestimmen sie Normen und Werte, so der Konfliktforscher Andreas Zick.
Das Entsetzen um ein Geheimtreffen Rechtsextremer mit AfD-Politikern ist groß. Doch die Vetreibungspläne, über die dort gesprochen wurden, seien weder neu noch überraschend, sagt die Autorin Gilda Sahebi. Es gehe aber um die Frage, ob Deutschland sich tatsächlich als Einwanderungsland verstehe.
Das aufgedeckte Geheimtreffen von AfD-Mitgliedern, Wirtschaftsvertretern und Rechtsextremen sorgt weiter für Wirbel. Die Teilnehmenden sollen laut Correctiv-Recherchen über Pläne gesprochen haben, wie Millionen Menschen aus Deutschland vertrieben werden können. Wir sprechen mit Extremismusforscher Julian Junk darüber, wie weit solche Ideologien in unsere Gesellschaft reinreichen.
Wir schauen in dieser Folge, was wir tun können, wenn uns der Klimawandel zu viel wird. Er kann dann tatsächlich zu psychischer Belastung führen. Wir wollen wissen: Welcher Umgang ist gesund? Und - off topic: Ihr lernt eine Rentierherde kennen.
Am Anfang einer neuen Liebe kann man die Finger kaum voneinander lassen. Mit der Zeit lässt die Lust aber oft nach. Das hat auch hormonelle Gründe. Sex- und Paartherapeutin Julia Henchen berät betroffene Paare und gibt Tipps gegen Lustlosigkeit.
Sarah wollte ab Oktober für ein halbes Jahr in Südamerika herumreisen und hat vor kurzem wegen Heimweh abgebrochen. Wie genau Heimweh zustande kommt und wie wir mit dem Gefühl gut umgehen können, weiß die Psychologin Main Huong.
Julie mag Weihnachten – auch, weil sie erstmals die neue Freundin von ihrem Bruder kennenlernt. Weihnachten ist für manche aber auch eine konfliktbehaftete Zeit. Wie wir mit solchen Herausforderungen umgehen können, damit das Fest ein schönes wird, weiß die Psychologin Denise Ginzburg.
Es ist ein Thema, mit dem sich manche von uns vielleicht nicht so gern beschäftigen: Erbe, Testament, Hinterlassenschaften der Eltern. Der richtige Zeitpunkt, um mit ihnen darüber zu sprechen, kann gar nicht früh genug sein, findet unser Reporter.
Felix hat zwischen 29 und 32 durchgehustlet, denn er hatte viel vor: Haus, Kinder und das Familienunternehmen übernehmen. Soziologin Julia Hahmann erklärt, warum wir glauben, bestimmte Lebensentscheidungen bis zu einem gewissen Alter treffen zu müssen.
Gerade in Großstädten herrscht oft akuter Wohnraummangel. Dabei leben einige Menschen in sehr großen Wohnungen, ohne dabei die gesamte Fläche zu nutzen. Wie könnte der prinzipiell vorhandene Wohnraum gerechter verteilt werden? Warum ein Wohnungstausch eine Lösung sein könnte – und woran es scheitert.
Nachdem sich Johanna nach zwei Jahren Vanlife von ihrem damaligen Freund getrennt hatte, reiste sie mit dem Wagen alleine weiter. Ob es guttun kann, ehemals gemeinsame Träume alleine weiterzuverfolgen, erklärt Psychologin Maike Daffinger.
Irgendwann kommt die Zeit und Oma und Opa sterben. Wir können nicht die Dinge, die wir mit ihnen verbinden, behalten. Was wäre ein gutes Andenken? Celin bewahrt ein Schmuckkästchen ihrer Oma auf. Eine Trauerbegleiterin gibt Tipps für Erinnerungsstücke.
Generation Y hat keine Lust zu arbeiten, Gen Z ist faul und die Boomer arbeiten sich zu Tode. An diesen Aussagen ist Vieles falsch, sagt Soziologe Martin Schröder. Die Zuschreibungen seien nämlich nicht belegbar – und die Existenz der Generationen ebensowenig. Stattdessen würden sich unsere Einstellungen mit dem Alter verändern.
Völlig vorurteilsfrei ist niemand von uns. Vorurteile sind insofern zwar normal, doch wenn sie rassistisch oder diskriminierend sind, werden sie zum Problem. Wie wir uns eigener Vorurteile bewusst werden können, besprechen Diane und Main Huong in diesem Podcast.
Wir stehen für dich auch vor und hinter der Kamera. Um mit dir noch mehr über Liebe, Freundschaft, Alltag, Umwelt und Co. zu reden. Alles was du dafür tun musst ...
Obwohl Anna schon lange meditiert, kam für sie ein Schweige-Retreat nie infrage. Nun hat sie es doch gewagt. Warum tagelanges Schweigen nicht für jede und jeden das Richtige ist, regelmäßige Auszeiten aber der Psyche gut tun, erklärt Stressmediziner Jan Kalbitzer.
Bei Regelschmerzen versprechen sogenannte Tens-Geräte Abhilfe. Sie sehen aus wie eine Art Pflaster, auf dem ein kleines Gerät sitzt, das Elektrostöße abgibt. Die Technologie dahinter wird schon länger in der Schmerztherapie angewendet.
Sie waren verliebt und ihre Verbindung war besonders – trotzdem waren sie nie zusammen. Teresa erzählt, warum sie diese Erfahrung nicht bereut. Paartherapeutin Diana Böttcher erklärt, wie wir eine Liebe abschließen und was der eigene Schmerz damit zu tun hat.
Djamilas Mutter ist Russin, ihr Vater Kongolese. Mit ihrem Vater und ihrem Bruder war sie diesen Sommer zum ersten Mal im Kongo. Die Psychotherapeutin Archana Golla begleitet Personen mit einer diversen Identität auf ihrem Weg. Sie kennt die Herausforderungen und die Chancen, die darin liegen.
Bei Lili hat es mit einem Anker angefangen und mit Zahn und Qualle nicht aufgehört. Sie entscheidet nach Gefallen. Zwischen Schmuck, Lebensgeschichte und Fandom: ein Tattoo will immer etwas konservieren, sagt der Soziologe Oliver Bidlo.
Anfangs laufen Beziehungen oft wie von selbst. Alles ist neu und aufregend, und man kann gar nicht genug voneinander bekommen. Irgendwann kommt aber der Punkt, wo man nicht mehr wie von selbst zusammen im Bett landet und an dem die Beziehungsarbeit beginnt.
Ein aufdringlicher Typ in der S-Bahn und eine Tiktokerin, die eingreift. Zivilcourage kann so einfach sein. Mit einigen Tipps wird sie auch weniger riskant.
Insomnie kann sich so anfühlen, als würde sie nie mehr weggehen. Wer nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann und stark darunter leidet, kann sich helfen lassen.
Enes wohnt verkehrstechnisch gut angebunden, trotzdem fährt er am liebsten mit dem eigenen Auto durch Hamburg. Generationsforscher Rüdiger Maas erklärt, warum die Generation Z mit Klimabewusstsein assoziiert wird, obwohl die Zahl junger Autobesitzer nicht sinkt.
Wir alle schieben mal was auf – weil wir keinen Bock haben, weil wir im Stress sind, weil wir nicht alles immer perfekt pünktlich hinbekommen. Das ist auch völlig okay. Aber irgendwann dann eben nicht mehr. Dann spricht man von Prokrastination.
Schauen, lächeln, ansprechen: Elsa liebt es, zu flirten – im echten Leben und vor der Kamera. Doch so easy es klingt, flirten kostet oft Überwindung. Genau deswegen geben Len und Sina Flirtworkshops. Darin geht es auch um das Wahren von Grenzen.
Gerade jetzt beginnt wieder die Zeit im Jahr, in der viele Leute krank werden. Der Schlaf spielt dabei eine entscheidende Rolle. Denn zu wenig Schlaf erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns anstecken. Und: Schlaf ist wichtig, um gesund zu werden.
Bestimmte Dinge beschäftigen dich im Moment sehr? Du hast das Gefühl, in einer Situation zu stecken, die du nicht alleine klären kannst? Du weißt nicht mehr, wie es weitergehen soll? Hier findest du einige anonyme Beratungs- und Seelsorge-Angebote.
Sport tut gut. Bewegung fördert die Gesundheit und macht uns ausgeglichener. Das wissen wir – und schaffen es oft trotzdem nicht, uns zum Sporttreiben zu motivieren. Woran liegt das? Ein Vortrag des Sportpsychologen Ralf Brand.
Mögen mich die anderen? Manchmal denken wir, andere würden uns weniger sympathisch finden, als sie es tun. Vanessa kennt das und begründet es mit ihrer Unsicherheit. Wir müssen aber gar nicht perfekt sein – kleine Fehler machen sympathisch.
Wenn es gewittert, schlägt das auf den Magen. Bei schwülem Wetter ist einem schwindelig. Ein Wetterwechsel führt zu Kopfschmerzen. Wieso eigentlich? Der Medizinmeteorologe Andreas Matzarakis erklärt, was hinter unseren wetterbedingten körperlichen Problemen steckt. Nathalie hat mit dem Wetter zu kämpfen und erzählt, wie sie ihr Leben danach ausrichtet.
Isabell hat sich eine lange Pause von ihrem Marketing-Job gegönnt und ist mit ihrem Freund für ein gutes Jahr um die halbe Welt gereist. Silke Koppitz ist Karriereberaterin und weiß, worauf bei der Planung für eine Auszeit oder Sabbatical zu achten ist.
Eine Trennung haut einen immer um, aber wie schaffen wir es, den Fokus und die Energie wieder auf uns selbst zu drehen, anstatt im Liebeskummer zu versinken? Lea erzählt, wie ihre Trennung dazu geführt hat, bei sich selbst anzukommen. Paartherapeut Holger Kuntze gibt Tipps wie wir uns wieder auf uns selbst konzentrieren.
Moritz kellnert schon seit Jahren und erzählt, wie es ist, aufs Trinkgeld angewiesen zu sein. Wirtschaftspsychologin Julia Pitters erklärt, welche Faktoren beeinflussen, wie viel Trinkgeld wir geben.
Das mit uns wird nichts Romantisches mehr: Bina war sehr enttäuscht, als ihr Schwarm sie abservierte. Sie kennt aber auch die andere Seite. Der Soziologe Janosch Schobin beschreibt, wie diese Enttäuschung auf eine Freundschaft wirken kann.
Handyversicherungen, Hausrat- oder Reiserücktrittversicherungen: Das Geschäft mit Versicherungen boomt. Welche wirklich wichtig oder nur optional sind, erklärt Henriette Neubert, Versicherungsexpertin bei Finanztip.
Leonie mag das neue Unternehmen, in dem sie arbeitet, denn dort heißt es: Fehler sind okay. Arbeitspsychologin Tabea Scheel erklärt, warum sich ein offener Umgang mit Fehlern positiv auf die Produktivität von Teams auswirkt.
Mit 19 leidet Jason an Depressionen. Dadurch verliert er erst seine Arbeit, dann seine Wohnung. Sechs Jahre später hat er seinen Schulabschluss nachgeholt und wieder eine Wohnung. Timm Riesel ist Sozialarbeiter und begleitet Jugendliche wie Jason.
Individuelle Muster und Strategien beeinflussen unsere Suche nach dem Partner oder der Partnerin - oft passiert das unbewusst. Über die Gründe sprechen wir mit Paartherapeut Eric Hegmann.
Vielleicht ist euch das auch schon aufgefallen, wenn ihr Freund*innen oder die Familie besucht oder in den Urlaub fahrt: Die erste Nacht ist oft unruhig. Das lässt sich sogar wissenschaftlich nachweisen. Warum das so ist, könnte in unserer Vergangenheit liegen.
Schluss mit der Fernbeziehung! Wir ziehen zusammen. Diesen Entschluss fassten Julia und ihr Freund nach zwei Jahren Pendelei. Paartherapeutin Anna Wilitzki gibt praktische Tipps, wie ein Paar große Entscheidungen für sich treffen kann.
Den besten Kaufpreis auf Internet-Auktionsplattformen wie Ebay schlagen wir durch besonders geschickte Verhandlungen heraus. Einer Studie zufolge darf das erste Preisangebot nicht zu hoch – aber eben auch nicht zu niedrig sein.
HPV, Chlamydien, Syphilis. Sex macht Spaß. Dabei lassen sich jedoch auch unschöne Infektionen übertragen. In spezialisierten Testzentren könnt ihr euch – meist anonym – auf sexuelle übertragbare Infektionen (STI) testen lassen.
Kennt ihr das? Nach ein paar Gläsern Alkohol schlummern wir schnell ein, aber später in der Nacht kommen dann der große Durst und das Herumwälzen. Beides liegt am Alkohol, denn er verändert unseren Schlaf sehr.
WG-Leben heißt auch: Kompromisse eingehen und Rücksicht nehmen. Rüth hatte eine Mitbewohnerin, deren Freund ständig da war. Das hat irgendwann genervt. Barbara Perfahl ist Wohnpsychologin und kennt solche Streitpunkte – aber auch Lösungen.
Selin hat sich mit Freunden im Urlaub verkracht, daraufhin haben sie die Reise früher abgebrochen. Warum der Urlaub manchmal im Streit enden kann und wie wir die gemeinsamen Tage vielleicht doch friedlich hinbekommen, erklärt die Psychologin Dörthe Dehe.
Mia hat sich von ihrem Freund getrennt, wollte aber gerne den Kontakt zu seiner Mutter halten. Ob es gelingen kann, die Nähe zur Familie von Ex-Partnern zu halten und wann das vielleicht keine so gute Idee ist, weiß die Psychotherapeutin Angelika Vandamme.
Rasieren, Epilieren, Waxing, Lasern – alles Methoden, um unerwünschte Körperhaare loszuwerden. In Europa und anderen Weltgegenden gilt der haarlose Körper als schön. Doch immer mehr Menschen teilen dieses Ideal nicht mehr.
Kurz klingeln, das Päckchen vor die Tür legen und direkt weiterfahren. Dieses Vorgehen von Paketzustellenden ist üblich. Aber was, wenn unser Paket durch „door dropping“ beschädigt oder geklaut wurde?
Wie können wir in einer Partnerschaft besser miteinander reden, streiten oder Sex haben? Paartherapeut Umut Özdemir gibt Tipps in Eine Stunde Liebe, wie eine Beziehung längerfristig gut funktionieren kann.
So werden Hitzerekorde richtig gemessen. Klimatreffen von China und USA. Solastalgie: Wenn wir traurig sind wegen kaputter Natur. Und: Verkehrsberuhigung bringt was.
Das FDP-geführte Bundesfinanzministerium will die private Altersvorsorge reformieren. Eine Experten-Kommission hat dafür jetzt Vorschläge vorgelegt. Unter anderem soll es die Riester-Rente in ihrer aktuellen Form nicht mehr geben.
Oft haben Eltern eine klare Vorstellung davon, welche Ziele wir erreichen sollen. Das kann großen Druck erzeugen. Der Experte Michael Bordt weiß, wie es uns gelingen kann, damit umzugehen.
Gluten ist für sie ein Tabu: Ihre Zöliakie schränkt Antonia gewaltig ein, aber sie geht damit gelassen um. Offene Kommunikation macht Ausgrenzung beim Essen zumindest unwahrscheinlicher, erklärt Juliette Wernicke. Sie ist Psychologin und spezialisiert auf Ernährung.
Ob mit der Fitnessuhr, einer App oder sogar einem Brustgurt - es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, zu Hause auf eigene Faust seinen Schlaf zu tracken und analysieren zu lassen. Aber wie aussagekräftig sind die Ergebnisse wirklich?
Mit einem Abstrich lassen sich Zellveränderungen am Gebärmutterhals feststellen. So kann Gebärmutterhalskrebs frühzeitig erkannt werden. Auffälligkeiten müssen aber nicht aber nicht bedeuten, dass ein Tumor vorliegt.
Wie halten wir eine gute Rede? Joana ist Schülersprecherin und erzählt, wie ihre Abschlussrede gut ankam. Kommunikationstrainer Moritz Kirchner erklärt, dass es bei Reden besonders wichtig ist, so persönlich und authentisch wie möglich zu sein.
Brüllerei statt Fahrtraining: Wie Jesslyn in sechs Jahren trotzdem ihren Führerschein gemacht hat. Daniela Hofmann kann auf Machtgehabe verzichten, sagt sie. Sie ist Fahrlehrerin.
Viele wollen New Work, aber nur wenige können es. New Work sei mehr als fancy klingende Arbeitstechniken, sagt Wirtschaftspsychologe Carsten Schermuly. Viel mehr gehe es um die Bedeutung und Sinnhaftigkeit von Arbeit.
Es ist emotional und nicht leicht: Doch manchmal ist es besser, einen Schlussstrich unter eine Freundschaft zu ziehen, wenn sie uns nicht mehr guttut. Wie wir das hinbekommen können, weiß Psychologin Pia Kabitzsch.
Familect oder Familekt bezeichnet Wortkreationen innerhalb einer Familie oder eines Freundeskreises. Die Wissenschaftlerin Cynthia Gordon erforscht sie.
Green Flags signalisieren uns, ob unser Date Paarpotential hat. Psychologin Anouk Algermissen verrät, inwiefern man diese Signale ernst nehmen sollte, und Marie und Angelo erzählen, was für sie beim Daten nicht verhandelbar ist.
Streit mit dem Vermieter kann richtig fies werden. Diese Erfahrung hat Presiyan Genov gemacht. Sabine Schuhrmann vom Deutschen Mieterbund erklärt, wie man eine Einigung mit dem Vermieter erzielt oder im Zweifel rechtliche Schritte einleiten kann.
Melatonin gibt es als Spray, in Form von Tabletten oder sogar in Gummibärchen. Seit 2020 sind mehr rezeptfreie Schlaf- und Beruhigungsmittel verkauft worden, darunter auch Melatonin-Produkte. Aber was genau bewirkt Melatonin im Körper? Und hilft es wirklich beim Einschlafen?
Johannes, Caro, Lui und Alex waren oder sind mit mehreren Menschen gleichzeitig zusammen. Und alle Beteiligten kennen sich. Polyamorie nennt sich dieses Beziehungsmodell. In dieser Episode erzählen alle, wie das klappt und wie nicht.
Schauspielerin und Filmemacherin Saralisa Volm richtet sich mit einer Bestandsaufnahme gegen den Druck, einem vermeintlichen Schönheitsideal entsprechen zu müssen. In Eine Stunde Liebe spricht sie auch über ihre persönlichen Erfahrungen mit Bulimie und sexualisierter Gewalt.
Mal erinnern wir uns an jedes Detail, und mal denken wir: Heute Nacht habe ich gar nichts geträumt. Unsere Träume sind nicht greifbar. Sie sind mal unlogisch, mal angsteinflößend und mal wunderschön. Aber haben sie einen tieferen Sinn?
Natalie ist 1,92 groß – mit Folgen für ihr Beziehungsleben. Heute hat sie einen kleineren Partner. Dabei suchen Hetero-Frauen grundsätzlich größere Partner, meint Psychologe Guido Gebauer.
Die Wohnungstür fällt zu, der Schlüssel ist drinnen – und ihr habt keinen Ersatzschlüssel beim Nachbarn deponiert. Oder der ist im Urlaub. Ein Schlüsseldienst kann richtig teuer werden. Der ADAC will das jetzt ändern.
Zwei Stunden die Woche Schulsport: Was wir währenddessen erleben, kann unser weiteres Leben nachhaltig verändern. Nico erzählt, was ihn beim Unterricht in der Turnhalle besonders getroffen hat: Klimmzugübungen. Sportlehrer Janes Veit möchte hingegen modernen Sportunterricht alternativer gestalten.
"Wir führen die kontrollierte Abgabe von Cannabis an Erwachsene zu Genusszwecken in lizenzierten Geschäften ein." So steht es im rot-grün-gelben Koalitionsvertrag der Bundesregierung. Was dabei aus Sicht eines Wirtschaftswissenschaftlers zu beachten ist - darüber spricht Justus Haucap in seinem Vortrag.
Anastasia hat ein Problem mit ihrer älteren Nachbarin, die sie manchmal beschimpft und bedroht. Der Soziologe Sebastian Bührig forscht zum Thema Nachbarschaft und klärt auf, was gute und schlechte Nachbarschaft ausmacht.
Ihre Erfolge? Die muss Sophia sich als Solo-Selbstständige selbst bewusst machen. Ein wichtiger Schritt ist das, sagt die Psychologin Muriel Böttger. Sie weiß, wie es weitergeht.
Die Löschpraxis der Schufa wird gerade gerichtlich geprüft. Woher das Unternehmen seine Finanzdaten bekommt und wovon die Bewertung abhängig ist, erklärt Wirtschaftsjournalist Nicolas Lieven.
Zwischen Verantwortlichkeit und Loslassen: Jasmin und ihre Mutter Christiane sprechen über ihr Leben und ihre Mutter-Tochter-Beziehung. Hauptsache beide Seiten fühlen sich wohl, ist der Psychotherapeut Philipp Ruland überzeugt.